text stringlengths 39 186k | timestamp timestamp[ns]date 2013-05-18 05:08:50 2020-08-15 21:38:09 | url stringlengths 13 6.57k |
|---|---|---|
Chương trình Phòng chống Tác hại của Thuốc lá - Tư vấn cai nghiện thuốc lá - Tư vấn hỗ trợ - Cẩm nang cai nghiện thuốc lá
Cập nhật lúc 17:47 22/05/2013
I. NGHIỆN THUỐC LÁ
Các thông tin về nghiện thuốc lá trình bày dưới đây là vấn đề nhiều người trong cộng đồng thường quan tâm. Các thông tin này nhắm đến đối tượng hút thuốc lá chung trong cộng đồng, những người chưa nhận thức đầy đủ về nghiện thuốc lá, tác hại thuốc lá và như vậy chưa muốn cai thuốc lá.
Một điếu thuốc lá có chứa từ 0,8 – 1 g thuốc lá, bao gồm 10 – 20 mg nicotine và hơn 2500 chất hóa học khác nhau: các chất nhà sản xuất đã thêm vào trong quá trình xử lý thuốc lá để tạo mùi thơm cho thuốc lá, chất độc trong lá cây thuốc lá tạo thành khi trồng thuốc lá: thuốc trừ sâu, thạch tín, cadmium .v.v.
Khi đốt điếu thuốc lá, một lọat chất độc khác hình thành, con số 2500 chất hóa học trong điếu thuốc lá đã chuyển thành 7000 chất hóa học trong khói thuốc lá. 7000 chất hóa học này được chia làm 4 nhóm như sau:
Oxyde carbon (CO): đi nhanh vào máu và chiếm chỗ của oxy trên hồng cầu. Ái lực của hemoglobine hồng cầu với CO mạnh gấp 210 lần so với O2 và như thế sau hút thuốc lá, một lượng hồng cầu trong máu tạm thời mất chức năng vận chuyển O2 vì đã gắn kết với CO. Hậu quả là cơ thể không đủ oxy để sử dụng.
Hắc ín: là những chất có có khả năng sinh ung thư, khỏang 60 chất như là benzopyrene, chlorua vinyl (thành phần túi nhựa tổng hợp), napthalene (chất diệt mối), diméthynitrosamine, dibenzacridine .v.v.
Chất kích thích: aldenydes, acroleine, phénols .v.v. kích thích cây phế quản và là nguồn gốc gây nên các bệnh hô hấp như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), làm nặng thêm bệnh hen .v.v.
Nicotine: có ái lực lớn với thụ thể nicotine ở não bộ, khi gắn kết vào thụ thể này gây ra các hiệu ứng tâm thần kinh, quyết định việc phát sinh và duy trì tình trạng nghiện thuốc lá.
Thế nào là nghiện thuốc lá ?
Nghiện thuốc lá được hiểu một cách đơn giản là việc mất hòan tòan tự do nói không với thuốc lá. Người nghiện thuốc lá không thể “quên” hút thuốc lá, ngược lại bị bắt buộc phải hút nếu sẽ bị cảm giác “đói” thuốc. Thuốc lá buộc người nghiện phải hút liên tục nhiều tháng nhiều năm, tiếp hút thuốc lá ngay khi đã mắc các bệnh do thuốc lá gây ra: thở oxy do suy hô hấp, cắt cụt chân vì tắc mạch chi dưới. Nghiện thuốc lá xuất hiện là hậu quả của các hiệu ứng tâm thần kinh do chất gây nghiện nicotine gây ra. Nghiện thuốc lá thường là kết hợp của nghiện tâm lý, hành vi với nghiện thực thể - dược lý.
Nghiện tâm lý là khi người nghiện hút thuốc lá để tìm kiếm các hiệu ứng tâm thần kinh khi hút thuốc lá ví dụ: sảng khóai, hưng phấn, tăng khả năng tập trung chú ý. Đặc điểm nghiện thuốc lá tâm lý trên mỗi người là khác nhau bởi vì nghiện tâm lý tùy thuộc vào hòan cảnh, không gian, thời gian, và nhu cầu hiệu ứng tâm thần kinh tương ứng với hòan cảnh cụ thể ấy. Ví dụ: người nghiện thuốc lá tâm lý sẽ hút thuốc lá khi uống cà phê cùng bạn bè để tìm cảm giác sảng khóai, hút thuốc lá khi làm việc để tăng mức độ tập trung, hút thuốc lá trước khi bước vào giải quyết một tình huống căng thẳng, nguy hiểm để giảm căng thẳng .v.v.
Nghiện hành vi là khi người nghiện hút thuốc lá như là một phản xạ có điều kiện đã phát sinh trong một hòan cảnh cụ thể. Họ hút theo phản xạ chứ không phải là do nhu cầu cơ thể thực sự thiếu nicotine. Theo đó, hành vi hút thuốc lá xuất hiện trong các tình huống cụ thể, lập đi lập lại, theo đúng thứ tự trong thời gian dài. Ví dụ: sau khi ăn cơm xong à hút, khi uống cà phê vào buổi sáng à hút, gặp bạn hữu à hút.
Thế nào gọi là nghiện thực thể - dược lý ?
Một người hút thuốc lá được gọi là nghiện thực thể - dược lý khi việc hút thuốc lá đã trở thành một nhu cầu cần thiết, không thể thiếu, không thể cưỡng lại được trong cuộc sống. Cơ thể họ cần nicotine để có thể họat động bình thường, vì khi thiếu nicotine, sẽ xuất hiện các triệu chứng của hội chứng cai thuốc lá như là: Thèm hút thuốc lá mãnh liệt; Cảm giác kích thích, bứt rứt, căng thẳng; Không tập trung được; Buồn bã, lo lắng; Thèm ăn; Rối lọan giấc ngủ. Và các triệu chứng này sẽ biến mất ngay khi họ hút thuốc lá trở lại.
Khi nicotine gắn kết thụ thể nicotine trên các tế bào thần kinh tại “trung tâm thưởng” ở hệ viền não bộ, các hóa chất trung gian dẫn truyền thần kinh bao gồm dopamin, serotonine, noradrenaline được phóng thích. Chúng gây ra nhiều tác động tâm thần kinh như là cảm giác sảng khóai, tâm trạng vui vẻ, tăng chú ý, tăng họat động nhận thức và trí nhớ ngắn hạn.
Não bộ nhanh chóng nhận ra rằng có thể dùng thuốc lá để kích thích bài tiết dopamin và như vậy khởi động quá trình hút thuốc lá kéo dài nhiều năm tháng. Hiệu ứng tâm thần kinh của nicotine gây ra nhiều khi mạnh đến nỗi người nghiện thuốc lá không tài nào quyết định ngưng hút thuốc lá được và họ sẵn sàng chấp nhận các tác hại của thuốc lá để đổi lấy các hiệu ứng tâm thần kinh đó.
Hút thuốc lá và uống rượu là hai hành vi thường đi song hành. Người nghiện thuốc lá nặng thường uống nhiều rượu, và ngược lại 95% người nghiện rượu đồng thời cũng nghiện thuốc lá nặng. Tuy nhiên người vừa nghiện thuốc lá, vừa nghiện rượu lại thường chết vì tác hại thuốc lá hơn là tác hại của rượu. Trên thực tế đa số người nghiện rượu đều hút thuốc lá, nhưng chiều ngược lại, đa số người hút thuốc lá uống rượu thì rất may là chưa trở thành hiện thực.
Người ta có thể cai rượu trong khi vẫn tiếp tục hút thuốc lá nhưng không thể nào cai được thuốc lá trong khi vẫn tiếp tục uống rượu vì thế khuyến cáo đưa ra là nên cai rượu trước cai thuốc lá hoặc cai đồng thời cả hai thứ: rượu và thuốc lá cùng lúc.
Nghiện thuốc lá khởi phát rất nhanh và không lệ thuộc vào thời gian hay số lượng điếu thuốc lá hút nhiều hay ít, nghĩa là trong nghiện thuốc lá, yếu tố nội tại có tầm quan trọng đặc biệt. Trong khi đó, nghiện rượu khởi phát chậm hơn và lệ thuộc nhiều vào thời gian và lượng rượu uống vào, yếu tố xã hội có vai trò quyết định nghiện rượu quan trọng hơn nghiện thuốc lá.
Người nào hút thuốc lá cũng trở nên nghiện thuốc lá phải không ?
Không hẳn như vậy: Một số người không bao giờ muốn hút thuốc lá; một số người đã từng thử hút và đã bỏ thuốc lá nhanh chóng; một số người khác đã bắt đầu hút thuốc lá từ sớm nhưng phải thật nhiều năm sau mới hút thuốc lá đều đặn mỗi ngày; tuy nhiên một số người nhanh chóng nghiện ngay điếu thuốc lá đầu tiên.
Sự khác biệt này là do gen qui định. Các tế bào thần kinh và thụ thể nicotine trên bề mặt của tế bào thần kinh không hòan tòan đồng nhất giữa các cá thể và vì thế sẽ phản ứng khác nhau khi tiếp xúc với nicotine. Ở một số người, thụ thể trơ với nicotine nên nicotine chẳng gây ra được hiệu ứng tâm thần kinh nào, do vậy họ sẽ không bao giơ nghiện thuốc lá. Ở một số người khác, ngay lần đầu tiên tiếp xúc với nicotine thụ thể nicotine phản ứng mạnh, gây ra nhiều hiệu ứng tâm thần kinh và khởi phát con đường gây nghiện thuốc lá.
Tuy nhiên chúng ta không bao giờ có thể tiên đóan được ai là người không đáp ứng với nicotine, không nghiện thuốc lá. Cho nên tốt hơn hết là đừng bao giờ thử !
Hút bao nhiêu điếu một ngày thì không nghiện ?
Nghiên cứu đăng trên tạp chí chuyên ngành của Hoa Kỳ năm 2002 (Tobacco Control) cho thấy người ta có thể trở nên nghiện thuốc lá với chỉ hút 2 điếu trong 1 tuần. Thanh thiếu niên trở nên nghiện rất nhanh vì bộ não đang trong giai đọan trưởng thành, dễ bị tác động hơn so với người trưởng thành, hút thuốc lá càng sớm thì nguy cơ trở nên nghiện càng cao. Nữ dễ nghiện hơn nam.
Tùy theo đặc điểm thể chất do gen qui định sẽ quyết định mức độ nhạy cảm của thụ thể nicotine trong não đối với nicotine trong thuốc lá, nghiện thuốc lá có thể xảy ra ở người này mà không xảy ra với người khác. Khi thụ thể nicotine nhạy cảm, quá trình nghiện khởi động lập tức từ điếu thuốc đầu tiên, khi nicotine gắn kết lên thụ thể chứ không nhất thiết phải đợi đến khi hút nhiều điếu thuốc mới gây nghiện.
Hút thuốc lá có thể gây ra những bệnh lý nào ?
Thuốc lá nhìn chung tác hại đến tất cả các cơ quan trong cơ thể.
Bệnh lý hàng đầu do thuốc lá gây ra là ung thư: 30% tất cả các lọai ung thư. Ung thư phế quản đứng đầu danh sách kế đến là ung thư các cơ quan khác có thể kể ra là: thanh quản, vòm hầu, khoang miệng, thực quản, dạy dày, tụy tạng, bàng quang, thận; cổ tử cung, và vú ở nữ. Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ ung thư phế quản gấp 15 lần, hầu – thanh quản gấp 10 lần, thực quản gấp 7 lần, khoang miệng và thận gấp 4 lần, bàng quang gấp 3 lần, tụy tạng gấp 2 lần. Người hút thuốc lá cũng có nguy cơ mắc ung thư máu, ung thư não cao hơn người bình thường đặc biệt là khi bị tiếp xúc với thuốc lá thụ động từ trong bào thai hay lúc bé.
Những bệnh lý không phải ung thư do thuốc lá gây ra rất nhiều: bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính; bệnh tim mạch: bệnh cơ tim thiếu máu cục bộ, tai biến mạch máu não, thuyên tắc mạch chi dưới; bệnh lý đường tiêu hóa như lóet dạ dày tá tràng; ảnh hưởng lên chức năng sinh sản nam cũng như nữ; ảnh hưởng lên diễn tiến bình thường của thai kỳ. Tiếp xúc khói thuốc lá thụ động là nguyên nhân gây một số bệnh ở trẻ em như tăng tần suất viêm tai giữa, cơn hen cấp .v.v.
Hút thuốc lá cho dù chỉ là hút vài điếu mỗi ngày, hoặc lâu lâu mới hút một lần cũng đều có hại cho sức khỏe. Như vậy trong hút thuốc lá không có cái gọi là “ngưỡng an toàn” nghĩa là không có một mốc mà hút dưới mốc đó thì an toàn cho sức khỏe.
Tuy nhiên do cơ thể mỗi người mỗi khác nên tác hại của thuốc lá trên mỗi người cũng ở nhiều mức độ khác nhau. Một số người hút thuốc lá bị tác hại do thuốc lá như ung thư phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính rất sớm, một số người khác xuất hiện bệnh chậm hơn, thậm chí có một số người hút thuốc lá đã 30 – 40 năm rồi mà cũng chưa xuất hiện các bệnh nặng do tác hại của thuốc lá.
Vấn đề là chúng ta không có cách nào để biết được ai là người nhạy cảm với thuốc lá: sẽ sớm bị tác hại do thuốc lá; ai là người ít nhạy cảm với thuốc lá: sẽ chậm bị tác hại do thuốc lá. Cho nên khuyến cáo đưa ra cho tất cả mọi người là cai thuốc lá càng sớm thì càng tốt.
Thuốc lá tẩu – thuốc lào – thuốc lá vấn có an toàn hơn thuốc lá điếu không ?
Người hút tẩu hút “nông” hơn nhưng “nhặt” hơn sao cho phần thuốc ở đầu ống không bị tàn đi. Các chất sinh ung trong khói thuốc lá tiếp xúc nhiều, lâu niêm mạc vùng họng và miệng hơn là đi sâu vào trong phổi do vậy gây ung thư vòm hầu và miệng nhiều hơn.
Thuốc lá vấn có hàm lượng nicotine và hắc ín nhiều gấp 3 – 6 lần so với thuốc lá điếu công nghiệp có cùng trọng lượng. Như vậy có thể nói thuốc lá vấn độc hại hơn thuốc lá điếu công nghiệp.
Thuốc xì gà có an tòan hơn thuốc lá điếu không ?
Điếu xì gà khác với điếu thuốc lá ở chỗ kích thước lớn hơn và được bọc ở ngòai bằng chính lá của cây thuốc lá chứ không phải bằng giấy như trong điếu thuốc lá. Hút xì gà như vậy còn nguy hiểm hơn hút thuốc lá điếu vì lượng nicotine trong 1 điếu xì gà nhiều gấp 10 lần, amoniac nhiều gấp 20 lần, kim loại Cadmium nhiều gấp 10 lần trong 1 điếu thuốc lá. Thuốc lá trong điếu xì gà cũng có nhiều hơn nitrate, là tiền chất của một chất sinh ung thư rất mạnh là N-nitrosamines.
Những loại thuốc lá “nhẹ”, dành cho “nữ” có lượng nicotine và hắc ín thấp hơn thuốc lá điếu thông thường vì thế các nhà sản xuất quảng cáo rằng các loại thuốc lá này an tòan hơn!
Tuy nhiên đây là một quảng cáo gây nhầm lẫn. Lượng chất độc đo được trong điếu thuốc lá khác với lượng chất độc đi vào cơ thể. Cách hút sâu và nông khác nhau dẫn đến lượng chất độc vào cơ thể nhiều ít khác nhau. Do lượng nicotine trong thuốc lá “nhẹ”, loại dành cho “nữ” thấp hơn thuốc lá điếu thông thường nên người hút thuốc lá sẽ tự động hút sâu hơn, nhặt hơn để bù trừ lượng nicotine thiếu, như vậy lượng chất độc có trong thuốc lá theo đó cũng vào cơ thể với lượng không hề kém hơn hút thuốc lá điếu thông thường.
Thuốc lá có đầu lọc có an tòan hơn thuốc lá không đầu lọc không ?
Đầu lọc được các nhà sản xuất quảng cáo là có thể làm giảm lượng hắc ín đi vào trong phổi. Đầu lọc được cấu tạo bởi các thành phần như cellulose acetate, than họat tính và đôi khi nhựa trao đổi ion.
Đối với các chất ở dạng hạt trong khói thuốc lá, đầu lọc chỉ ngăn lại được những hạt có đường kính lớn mà thôi. 100% hạt có đường kính nhỏ và 50% hạt có đường kính trung bình (khỏang 100 nm) vẫn đi vào cơ thể thông qua đầu lọc; đối với các chất ở dạng khí trong khói thuốc lá thì đương nhiên đầu lọc không ngăn được, trong khi đó trong số hơn 4000 chất độc trong khói thuốc lá có đến 3000 chất là ở trạng thái khí !
Hơn nữa tương tự như trường hợp hút thuốc lá “nhẹ”, lọai dành cho “nữ”, người hút thuốc lá có khuynh hướng tự điều chỉnh một cách vô thức cách thức hút để đạt được nồng độ nicotine như cách hút thông thường, và do đầu lọc tạo thành một kháng lực nên người hút càng dùng lực hút vào mạnh hơn nữa và hậu quả là lượng chất độc thực sự đi vào cơ thể không hề giảm, ngược lại còn tăng hơn.
Đầu lọc vàng đi sau khi hút thuốc lá không có nghĩa là chất độc đã được lọc lại. Thực vậy khi tiếp xúc với không khí, nicotine sẽ biến đổi thành oxyde nicotine có màu vàng. Người hút rít càng nhiều chừng nào thì đầu lọc sẽ càng vàng và lượng nicotine và hắc ín đi vào cơ thể càng nhiều. Màu vàng không chứng tỏ được là đầu lọc phát huy hiệu quả mà chỉ chứng minh được là lượng nicotine, hắc ín cùng các chất độc khác đã qua đầu lọc vào cơ thể càng nhiều mà thôi.
II. CAI NGHIỆN THUỐC LÁ:
Các thông tin về cai nghiện thuốc lá trình bày dưới đây là các vấn đề mà các bệnh nhân đến cơ sở y tế thường quan tâm. Các thông tin này nhắm đến đối tượng hút thuốc lá đến cơ sở y tế bao gồm người còn lưỡng lự chưa muốn cai thuốc lá, người đã quyết tâm cai thuốc lá và những người vừa mới cai thuốc lá.
Vấn đề người chưa muốn cai thuốc lá quan tâm:
Không có phương pháp nào được gọi là “tuyệt vời” để cai thuốc lá ! Không có lọai thuốc nào có thể biến một người hôm qua còn hút cả gói thuốc lá/ ngày thành người không hút lá chỉ sau 1 ngày. Thành công cai thuốc lá không phải nhờ vào “phép lạ” mà vào “nỗ lực” của bản thân. Như vậy điều kiện kiên quyết để cai thuốc lá thành công chính là: QUYẾT TÂM CAI THUỐC LÁ của bản thân người hút thuốc lá. Để giảm nhẹ khó chịu khi cai thuốc lá, khoa học ngày nay đã tìm ra các phương pháp hỗ trợ có hiệu quả, tuy nhiên vì là hỗ trợ nên các phương pháp này không thể thay thế cho quyết tâm của người cai thuốc lá được.
Những biện pháp hỗ trợ có thể kể ra là: tư vấn điều trị nhận thức chuyển đổi hành vi hướng dẫn người cai thuốc lá những kế họach, chiến lược giải quyết những tình huống khó khăn, khó chịu khi cai thuốc lá, tránh những “cạm bẫy” khiến người hút thuốc lá tái nghiện; thuốc hỗ trợ bao gồm nicotine thay thế, bupropion, varenicilline giúp giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu của hội chứng cai thuốc lá trên người nghiện thực thể - dược lý.
Cho dù đó là phương pháp nào đi nữa thì thành công cai thuốc lá cũng là kết quả của một quá trình trưởng thành lâu dài quyết tâm cai thuốc lá được vun đắp theo thời gian. Tái nghiện không được xem là một thất bại trong cai thuốc lá, ngược lại là một bước cần thiết, là bước đầu tiên đi đến thành công cai thuốc lá.
Như vậy cai thuốc lá hòan tòan tùy thuộc vào ý chí ?
Quyết tâm cai thuốc lá rất quan trọng trong cai nghiện thuốc lá. Tuy nhiên chỉ một mình quyết tâm cai thuốc lá thì chưa đủ để cai thuốc lá thành công. Bộ não của người nghiện thuốc lá, đặc biệt là nghiện thực thể - dược lý ghi nhận nicotine là thành phần thiết yếu, không thể thiếu trong họat động tâm thần kinh bình thường. Người nghiện thuốc lá như vậy bị “buộc” phải hút thuốc lá cho dù có thể họ “không muốn”. Trong trường hợp này sử dụng thuốc hỗ trợ cai thuốc lá kết hợp với quyết tâm cai thuốc lá sẽ mang lại tỷ lệ thành công cao hơn.
Tuy nhiên trong trường hợp nghiện thuốc lá chủ yếu là tâm lý, hành vi thì đúng là một mình quyết tâm cai thuốc lá có thể giúp người hút thuốc lá cai thuốc lá hòan tòan. Ngược lại nếu họ không cai được thì đây là một ví dụ điển hình cho “chưa quyết tâm cai thuốc lá”.
Quyết tâm cai thuốc lá được hình thành dần theo thời gian qua các giai đọan được trình bày trong chu trình Prochaska: giai đọan thờ ơ, giai đọan có ý định, giai đọan chuẩn bị, giai đọan cai thuốc lá và giai đọan tái nghiện hay thành công. Quá trình này cần thời gian và đặc biệt là cần các thông tin, suy nghĩ, cân nhắc.
Việc rút ngắn giai đọan có thể giúp người hút thuốc lá cai thuốc lá trong thời gian ngắn nhưng tỷ lệ tái nghiện rất cao. Một người hút thuốc lá bị một tai nạn giao thông chẳng hạn nhập viện bị bắt buộc cai thuốc lá trong thời gian nằm viện, khi xuất viện việc đầu tiên làm là hút lại thuốc lá. Người này không thể cai thuốc lá lâu vì việc cai thuốc lá trong bệnh viện là do bị cưỡng bách chứ không phải do họ thực sự muốn cai sau khi cân nhắc, suy nghĩ để có quyết tâm cai thuốc lá.
Đây không phải là một biện pháp cai thuốc lá tốt, người hút thuốc lá điều chỉnh một cách vô thức động tác rít sâu hơn, lâu hơn điếu thuốc lá khi hút số điếu thuốc lá được phép. Bằng cách này lượng nicotine cũng như các chất độc đi vào cơ thể không hể giảm đi và hiện tượng nghiện thuốc lá tiếp tục được duy trì. Như vậy, cai thuốc lá hoàn toàn, lập tức ngoài việc giúp khẳng định quyết tâm của người cai thuốc lá, còn là biện pháp duy nhất để cắt đứt cơ chế gây nghiện.
Tuy nhiên việc giảm từ từ số lượng điếu thuốc lá có thể tiến hành trong một giai đọan ngắn 1 đến 2 tuần, trong thời gian chờ thuốc hỗ trợ cai nghiện thuốc lá phát huy tác dụng. Trong giai đọan này người hút thuốc lá để tâm đến từng điếu thuốc hút vào, chủ động không hút những điếu thuốc lá “theo phản xạ”, “do tâm lý” mà người hút thuốc lá cho rằng “không cần thiết” phải hút. Việc kéo dài hơn nữa giai đọan quá độ này không đảm bảo thành công cai thuốc lá cao hơn, ngược lại tăng nguy cơ tái nghiện.
Cai thuốc lá hoàn toàn, lập tức có thể dẫn đến thiếu nicotine đột ngột trong máu làm xuất hiện hội chứng cai nghiện thuốc lá: cáu gắt, bứt rứt, mất ngủ .v.v. Mức độ nặng nhẹ của hội chứng tùy thuộc vào mức độ nghiện thuốc lá trước đó là nặng hay nhẹ, và như vậy có thể là một “sốc” thực sự đối với người nghiện nặng. Tuy nhiên trong đa số các trường hợp nghiện từ trung bình trở xuống, hội chứng này tuy khó chịu nhưng không đến nỗi gây “sốc”.
Hội chứng cai thuốc lá không phải là kéo dài mãi, thông thường sẽ xuất hiện ngay từ 24 giờ sau cai thuốc lá nặng lên trong 1 tuần đầu tiên và giảm dần trong thời gian 4 – 6 tuần sau cai thuốc lá. Rất nhiều người cai thuốc lá có thể vượt qua được giai đoạn này với một chút “chịu đựng”, “nỗ lực”. Ngược lại, nếu người cai thuốc lá cảm thấy quá khó chịu hoặc không tự tin có thể tự vượt qua giai đoạn này, bác sỹ sẽ kê các thuốc hỗ trợ cai thuốc lá để giảm nhẹ các khó chịu.
Thời điểm nào được xem là thích hợp nhất để cai thuốc lá ?
Không có thời điểm nào được gọi là “lý tưởng” để cai thuốc lá; thực sự thời điểm tốt nhất chính là khi người hút thuốc lá quyết định cai thuốc lá. Do vậy quyết định cai thuốc lá có thể thực hiện ngay vào những thời điểm được xem là “khó khăn” nhất, “không thể vượt qua” nhất ví dụ như mất việc, chia tay người thân: tang tóc, li dị. Khi người hút thuốc lá nghĩ rằng lần này sẽ vượt qua thử thách cai thuốc lá bằng mọi giá thì đó chính là thời điểm thích hợp nhất để cai thuốc lá.
70% người hút thuốc lá có ý định cai thuốc lá cho dù họ không thừa nhận điều đó. Tuy nhiên từ có ý định cai thuốc lá tiến đến quyết định cai thuốc lá có rất nhiều rào cản.
Những rào cản có thể được kể ra như là sợ cai thuốc lá không thành công, sợ không cưỡng nỗi cám dỗ của thuốc lá, sợ triệu chứng của hội chứng cai thuốc lá, sợ kích thích, bứt rứt, buồn bã, sợ tăng cân, mất đi “hình ảnh” trong mắt bạn bè và người thân.
Tư vấn điều trị cai nghiện thuốc lá giúp giảm các rào cản, xây dựng niềm tin vào thành công cai thuốc lá.
Lý do khiến một người đến với thuốc lá, cũng như động cơ cai thuốc lá mỗi người khác nhau từ đó quyết tâm cai thuốc lá mỗi người mỗi khác.
Đặc điểm và mức độ nghiện thuốc lá trên mỗi người cũng khác nhau. Có người chủ yếu là nghiện thực thể - dược lý, người khác lại nghiện chủ yếu tâm lý – hành vi. Có người nghiện nhẹ, người khác lại nghiện nặng hơn, nghiện phức tạp hơn, kết hợp nghiện rượu, cần sa .v.v.
Môi trường sống và làm việc, những hỗ trợ cai thuốc lá từ môi trường xung quanh cũng khác biệt giữa các cá nhân khác nhau. Đó là các lý do khiến có người cai nghiện dễ, có người cai nghiện khó.
Ai cai thuốc lá cũng tăng cân phải không ?
Hòan tòan có thể cai thuốc lá mà không tăng cân (họăc tăng rất ít) ! Điểm then chốt là duy trì được cân bằng cán cân giữa ăn uống dẫn đến tích tụ mỡ và tiêu thụ năng lượng dẫn đến ly giải mỡ.
Cai thuốc lá làm năng lượng tiêu hao giảm đi, lý do là nicotine trong thuốc lá có tác dụng gia tăng chuyển hóa cơ bản, bây giờ không còn nữa nên chuyển hóa cơ bản giảm và tiêu thụ năng lượng giảm. Trong khí đó cai thuốc lá lại gây thèm ăn và ăn nhiều hơn, lý do là nicotine trong thuốc lá có tác dụng gây tăng đường huyết làm giảm cảm giác đói, bây giờ không còn nữa làm cảm giác đói xuất hiện trở lại, hơn nữa khi cai thuốc lá các tế bào thần kinh vị giác, khứu giác họat động tốt hơn làm người cai thuốc lá thấy thức ăn ngon miệng hơn. Hậu quả là người cai thuốc lá sẽ tăng cân dễ dàng từ 3 – 4 kg so với trước khi cai thuốc lá.
Lưu ý đúng mức chế độ ăn, tránh ăn nhiều đường, mỡ kết hợp với vận động thể lực nhiều, tối thiểu 30 phút/ ngày thì hòan tòan có thể ngăn ngừa tăng cân. Ngòai ra các thuốc hỗ trợ cai thuốc lá như nicotine thay thế, bupropion có thể hạn chế tăng cân sau cai thuốc lá.
Và cuối cùng thì tăng vài kg sau cai thuốc lá vẫn tốt hơn nhiều so với tác hại sức khỏe khi tiếp tục hút.
Tại sao cai thuốc lá có thể dẫn đến trầm cảm trong một số trường hợp ?
Hút thuốc lá đã kích thích các neurone tại não bộ tiết không ngừng các hoá chất trung gian dẫn truyền thần kinh, một số chất có liên quan rất chặt chẽ đến điều hoà khí sắc: serotonine và noradrenaline. Khi cai thuốc lá, việc tiết các chất dẫn truyền thần kinh tại đây giảm đi và khí sắc buồn, thậm chí là trầm cảm có thể xuất hiện từ 2 đến 3 tuần sau cai thuốc lá mà không có lý do rõ ràng. Trầm cảm phản ứng này khi xuất hiện cần được quan tâm điều trị kéo dài vài tháng vì sợ tái phát, và tái phát là không thể tránh khỏi nếu không phát hiện và điều trị.
Tại sao lại phải cai thuốc lá trước khi can thiệp phẫu thuật ?
Tất cả bệnh nhân sẽ phải can thiệp phẫu thuật sẽ phải cai thuốc lá hoàn toàn trước phẫu thuật, lý tưởng là trước 3 tuần. Hút thuốc lá trước phẫu thuật khiến gia tăng một số nguy cơ như:
Co thắt thanh quản khi tiến hành gây mê.
Tăng tiết đàm nhớt phế quản khi hồi tỉnh sau mổ và là nguyên nhân gây ho khạc đàm, rất khó chịu.
Vết sẹo phẫu thuật vùng bụng sẽ rộng vì ho làm tăng áp lực trên vùng bụng. Ngoài ra vết lành sẹo có chất lượng kém, nhất là khi vết thương cắt qua vùng có động mạch (ví dụ như đoạn chi, phẫu thuật cấy ghép cũng không thể đặt ra nếu bệnh nhân còn hút thuốc lá).
Các nghiên cứu mới đây cho thấy, nhiễm trùng bệnh viện (trong thời gian nằm viện) tăng hơn và thời gian hậu phẫu nằm lại viện cũng kéo dài hơn.
Tôi hãy còn trẻ, từ từ cai thuốc lá cũng chưa muộn! Tôi già rồi, có cai thuốc lá cũng không ích gì !
Hút thuốc lá lâu chừng nào nguy cơ tác hại trên sức khỏe cao chừng ấy, hơn nữa hút càng lâu thì mức độ nghiện càng nặng, càng khó cai thuốc lá. Tốt nhất là cai thuốc lá càng sớm càng tốt.
Tuy nhiên cai thuốc lá bất kỳ lúc não cũng không muộn vì lợi ích trên sức khỏe luôn có khi cai thuốc lá. Lẽ dĩ nhiên cai càng trễ chừng nào thì lợi ích có được càng thấp chừng ấy.
Như vậy trong cai thuốc lá không có khái niệm: “Cai sớm quá !” hay “Cai muộn quá !” chỉ có khái niệm “Cai càng sớm thì càng tốt!”
Tôi chỉ hút có vài ba điếu mỗi ngày thôi mà, chắc không hại gì !
Không có ngưỡng an tòan của hút thuốc lá, hút thuốc lá dù một hai điếu một ngày vẫn hại đến sức khỏe như thường. Nguy cơ ung thư chẳng hạn liên quan nhiều đến thời gian hút thuốc lá hơn là số lượng điếu thuốc hút mỗi ngày. Khi thời gian hút thuốc lá tăng gấp đôi thì nguy cơ ung thư do hút thuốc lá không phải tăng gấp đôi mà tăng gấp 24 – 25 lần tức là 16 – 32 lần nhiều hơn.
Vấn đề người muốn cai thuốc lá quan tâm
Tôi phải ăn uống như thế nào để tránh tăng cân khi cai thuốc lá ?
Không nên sử dụng từ ăn kiêng dùng trong cai nghiện thuốc lá vì đây không phải là vấn đề nhịn ăn hoặc là ăn ít đi mà chỉ là điều chỉnh để có thói quen ăn uống tốt mà thôi, trong đó có thói quen uống rượu bia.
Khi cai thuốc lá nên thực hiện chế độ ăn hợp lý: ăn sáng nhiều, trưa vừa phải, tối ít; ăn uống đều đặn: tránh bỏ bữa, ăn vặt; ăn ít mỡ, nhiều rau và đa dạng. Cần chuẩn bị sẵn một chút thức ăn vặt như trái cây, yaourt đề phòng khi có những lúc hạ đường huyết trong giai đoạn đầu cai thuốc lá, tránh dùng kẹo, bánh ngọt làm thức ăn vặt vì sẽ dẫn đến tăng cân. Thói quen uống rượu quá mức cũng cần được hiệu chỉnh.
Thói quen ăn uống “mới” này nên được duy trì lâu dài sau cai thuốc lá và nếu có thể phổ biến rộng rãi cho cả gia đình thì rất tốt.
Cà phê và thuốc lá có liên hệ rất chặt ở người nghiện thuốc lá. Vì thế không lạ gì khi thấy có một số người hút thuốc lá uống đến cả lít cà phê mỗi ngày.
Khi cai thuốc lá, người cai thuốc lá phải tập một thói quen mới là uống cà phê không hút thuốc lá. Điều này có thể gây khó khăn vì thế trong giai đoạn đầu nên giảm số lần và số lượng cà phê xuống để tránh bị cám dỗ. Người cai thuốc lá được khuyên chỉ nên uống cà phê 2 – 3 lần trong ngày, tập trung vào buổi trưa để tránh cảm giác buồn ngủ ban ngày. Khói thuốc lá có chứa hydrocarbure có hiệu lực làm tăng hoạt động của một men chuyển hoá cà phê ở gan. Khi cai thuốc lá men này không hoạt động mạnh nữa làm lượng cafein được giữ lâu hơn trong cơ thể, nếu tiếp tục uống nhiều cà phê như trước sẽ gây kích thích, bứt rứt và mất ngủ trong một số trường hợp.
Tôi nên thay đổi thói quen uống rượu bia như thế nào khi cai thuốc lá ?
Mối liên hệ giữa rượu bia và thuốc lá là rất chắc chắn. Người hút thuốc lá nhiều uống nhiều rượu hơn người hút thuốc lá ít. Cả hai thứ này đều có tác động thưởng thông qua tác động dopaminergic tại não. Rượu có tác động giảm lo âu, còn thuốc lá thì chủ yếu là tác động gây hưng phấn. Uống rượu nhiều liên tục là yếu tố cản trở cho cai thuốc lá. Cai thuốc lá như thế sẽ dễ hơn nhiều khi không hay uống rượu vừa phải.
Trong trường hợp vừa nghiện rượu vừa nghiện thuốc lá, cần phải tiến hành cai đồng thời. Tuy nhiên nếu việc này quá khó khăn , cần phải chuyển bệnh nhân lên tuyến chuyên sâu hơn hoặc tiến hành cai rượu trước rồi mới cai thuốc lá sau. Một người còn đang uống rượu nhiều thì không tài nào cai thuốc lá được.
Môi trường xung quanh hút thuốc lá: trong gia đình hoặc tại công sở là một rào cản cho thành công cai thuốc lá. Người cai thuốc lá nên tạo ra xung quanh mình môi trường không hút thuốc lá. Cần thông báo rộng rãi cho người thân trong gia đình và bạn bè ngoài xã hội về quyết định cai thuốc lá của bản thân và yêu cầu mọi người hỗ trợ bản thân cai thuốc lá bằng cách không hút thuốc lá trước mặt, không mời hút thuốc lá.
Một số người không dám nói với người xung quanh về quyết định cai thuốc lá của bản thân vì sợ sẽ xấu hổ hoặc thậm chí là “mất mặt” nếu mình hút lại. Cần gạt bỏ tâm lý này vì tái nghiện cũng là một bước tiến đến cai thuốc thành công, nên không việc gì phải xấu hổ cả, ngược lại việc thông báo này sẽ tạo ra môi trường thuận lợi hơn cho người cai thuốc lá.
Hút thuốc lá lập đi lập lại trong một thời gian dài trong những hoàn cảnh cố định sẽ làm hành vi hút thuốc lá được thực hiện như phản xạ có điều kiện. Người ta gọi đây là những trường hợp nghiện hành vi. Để phá bỏ chuỗi phản xạ có điều kiện này cần phải cắt bỏ ít nhất một mắc xích: ví dụ bình thường sau khi ăn trưa sẽ ngồi lại một chút uống trà, xỉa răng rồi hút thuốc lá, người cai thuốc lá được khuyên sau khi ăn xong đứng lên ngay đi đánh răng hay làm một việc gì đó chứ không lân la lâu nơi bàn ăn. Người hay hút thuốc khi uống cà phê được khuyên uống cà phê muộn hơn hay sớm hơn thời điểm hàng ngày, uống ở một nơi khác với nơi quen thuộc vẫn uống hàng ngày, uống với một người khác với người vẫn uống hàng ngày.v.v.
Mất ngủ là triệu chứng của hội chứng cai thuốc lá xuất hiện khi người nghiện thuốc lá nặng tự cai, không dùng thuốc. Mất ngủ thường chỉ thóang qua và biểu hiện dưới dạng là khó đi vào giấc ngủ. Người cai thuốc lá có dùng nicotine thay thế cũng có thể mất ngủ. Có 2 nguyên nhân có thể giải thích. Nguyên nhân thứ nhất là liều nicotine không đủ làm xuất hiện triệu chứng thiếu thuốc, lúc này cũng giống như trường hợp tự cai thuốc lá không dùng thuốc, người cai thuốc lá sẽ cảm thấy khó khăn khi đi vào giấc ngủ. Nguyên nhân thứ hai là do tác dụng của chính nicotine thay thế đặc biệt là dạng thuốc dán trong 24 giờ, lúc này người cai thuốc lá không gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ nhưng lại hay bị thức giấc vào giữa đêm, hay bị ác mộng. Chỉ cần tháo miếng dán vào ban đêm, các triệu chứng này sẽ giảm đi.
Điều trị nhận thức – chuyển đổi hành vi là một dạng thức của điều trị về tâm lý, dựa trên cơ sở của việc phân tích suy nghĩ – nhận thức, cảm xúc – niềm tin, và các hành vi phát sinh do suy nghĩ và niềm tin đó theo sơ đồ: Thực tiễn à Nhận thức à Cảm xúc à Hành vi.
Điều trị nhận thức – chuyển đổi hành vi có mục tiêu làm thay đổi một hành vi nào đó xuất hiện ngòai ý muốn của bản thân, làm trở ngại đến bản thân và vì thế bản thân muốn lọai bỏ hành vi này. Điều trị nhận thức hành vi giúp phân tích để hiểu rõ con đường nhận thức và cảm xúc có thể dẫn đến hành vi mà bản thân muốn điều chỉnh, giúp thay thế hành vi này bằng một hành vi khác phù hợp hơn.
Điều trị nhận thức – chuyển đổi hành vi thực hiện mỗi tuần một lần và kéo dài trong nhiều tháng. Chúng bao gồm hàng lọat bài tập giúp cắt bỏ mối liên hệ giữa một “thực tiễn này” với một “hành vi kia”. Trong cai nghiện thuốc lá chẳng hạn, điều trị nhận thức – chuyển đổi hành vi giúp cắt bỏ mối liên hệ giữa một thực tiễn như là: uống cà phê, sau ăn cơm, gặp gỡ bạn bè với hành vi hút thuốc lá.
Điều trị nhận thức – chuyển đổi hành vi trong cai nghiện thuốc lá như vậy thường được tiến hành trong tư vấn chuyên sâu, và tỏ ra rất có hiệu quả trong các giai đọan khác nhau của cai thuốc lá: chuẩn bị cai thuốc lá, đang cai thuốc lá hoặc ngăn ngừa tái nghiện thuốc lá. Kỹ năng giải quyết tình huống là một trong các phần của điều trị nhận thức – chuyển đổi hành vi.
Vấn đề người vừa cai thuốc lá quan tâm:
Sau khi cai thuốc lá bao lâu thì trở nên không nghiện thuốc lá nữa ?
Cần phải nhắc đi nhắc lại là người đã từng hút thuốc lá sẽ không bao giờ có thể giống như người không hút thuốc lá, không bao giờ nghiện thuốc lá. Nguy cơ tái nghiện luôn luôn rình rập vì thế cần phải cảnh giác luôn luôn. Một vài người đã cai thuốc lá phát biểu rằng: “Đôi khi tôi cũng muốn hút lại một điếu thuốc cho vui, nhưng tôi biết rằng nếu tôi hút trở lại dù chỉ một hơi thôi thì tôi cũng sẽ không tài nào cưỡng lại việc tiếp tục hút hơi thứ hai, điếu thứ hai và thế là tái nghiện trở lại”.
Người cai thuốc lá sẽ cảm nhận được lợi ích của cai thuốc lá rất nhanh. Rõ nhất là cảm giác dễ thở, người cai thuốc lá được hơn 1 tuần sẽ cảm thấy không còn khó thở khi đi lên cầu thang nữa, người hút thuốc lá trước đó có tập thể dục thể thao sẽ thấy được thành tích cải thiện hơn nhiều mà không phải nỗ lực nhiều.
Khứu giác và vị giác sẽ phục hồi kế tiếp, họ sẽ ngửi được trở lại một số mùi mà trong một thời gian rất dài đã không cảm nhận được, vị của thức ăn cũng trở nên ngon hơn.
Tinh thần của người cai thuốc lá sẽ sảng khóai hơn, cảm giác “sung sức” hơn, màu da sẽ sáng hơn. Người cai thuốc lá trong những ngày đầu tiên sẽ ho nhiều hơn để khạc đàm dơ trong phế quản, ho như vậy là một dấu hiệu tốt cho thấy sự phục hồi họat động của các tế bào lông chuyển phế quản. Thông thường ho chỉ kéo dài một vài ngày.
Sau khi cai thuốc lá, nguy cơ ung thư phổi sẽ giảm, tốc độ giảm nguy tỷ lệ nghịch với khỏang thời gian hút thuốc lá trước đó. Nguy cơ ung thư phổi trên người chỉ hút thuốc lá vài năm rồi cai thuốc lá bằng với nguy cơ của người không hút thuốc lá sau một vài năm cai thuốc lá. Trái lại một người hút thuốc lá 20 năm rồi mới cai thì nguy cơ chỉ có thể giảm 80% sau 15 đến 20 năm cai thuốc lá.
Sau khi cai thuốc lá, nguy cơ tim mạch (nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não) giảm còn nhanh hơn nữa. Ngy khi vừa cai thuốc lá, tác động co mạch của nicotine giảm ngay, CO bị đào thải nhanh trong vòng 24 giờ và như thế các nguy cơ tim mạch liên quan đến CO cũng giảm. Nguy cơ tái nhồi máu cơ tim trên người cai thuốc lá giảm 50% sau 1 năm và trở về mức của người không hút thuốc lá sau 5 năm.
Sau khi cai thuốc lá rồi, thỉnh thỏang có thể hút lại một vài điếu cho vui không ?
Không bao giờ được: chỉ cần hút một hơi cũng có thể tái lập lại con đường gây nghiện thuốc lá như trước khi và người cai thuốc lá sẽ nhanh chóng tái nghiện. Người nghiện thuốc lá có các tế bào thần kinh tại não bộ có các thụ thể nicotine đặc biệt nhạy cảm với nicotine trong thuốc lá, chỉ cần hút 1 hơi thuốc lá, nicotine sẽ lại gắn kết lên thụ thể và gây ra các hiệu ứng tâm thần kinh như trước đây và gây nghiện trở lại nhanh chóng.
90% người cai thuốc lá lần đầu tiên bị tái nghiện. Tái nghiện có thể xuất hiện rất sớm. Thường rơi vào trường hợp người nghiện nặng, mặc có quyết tâm cao cai thuốc lá, nhưng không được hỗ trợ thuốc cai nghiện một cách đầy đủ. Nguyên nhân là do các triệu chứng của hội chứng cai nghiện thuốc lá quá nặng nề.
Tái nghiện có thể xuất hiện trong thời gian trung bình. Thường rơi vào trường hợp người cai nghiện thuốc lá bị các tác dụng phụ của quá trình cai thuốc lá không kiểm sóat được ví dụ tăng cân, trầm cảm.
Tái nghiện có thể xuất hiện rất muộn. Thường rơi vào trường hợp mất cảnh giác thử hút lại một điếu trong các thời điểm có sự giao động mạnh về trương lực cảm xúc: vui quá (sinh nhật, đòan tụ gia đình, gặp mặt bạn hữu, thăng lương, thăng chức); hoặc buồn quá (tang tóc, li dị, mất việc).
Cai thuốc lá là một quá trình học hỏi lâu dài đòi hỏi người học phải tự trải nghiệm, tái nghiện là bước bắt buộc người cai thuốc lá phải trải qua để tiến đến thành công. Tuy nhiên cần khẳng định là tái nghiện không phải là thất bại trong cai thuốc lá.
Bạn hoàn toàn có thể làm được! Bỏ thuốc lá trong 5 ngày (22/04/2013)
Đạp xe giúp bỏ thuốc lá (22/04/2013)
Những thay đổi của cơ thể sau bỏ thuốc (22/04/2013)
Sáng ngày 26/12/2018, Ban chỉ đạo phòng, chống tác hại thuốc lá tỉnh Thái Bình đã tổ chức Hội nghị tổng kết công tác phòng, chống tác hại thuốc lá năm 2018, triển khai nhiệm vụ năm 2019. Đồng chí Nguyễn Thị Lĩnh – Phó Chủ tịch UBND tỉnh, Trưởng Ban chỉ đạo PCTHTL tỉnh tới dự và chỉ đạo hội nghị. | 2019-01-21T14:14:37 | http://vinacosh.gov.vn/vi/tu-van-cai-nghien-thuoc-la/tu-van-ho-tro/2013/05/81E21065/cam-nang-cai-nghien-thuoc-la/ |
[Tiết lộ] Phương pháp peel da đúng cách để có một làn da đẹp
Phương pháp peel da để đẹp và điều trị một số vấn đề như mụn trứng cá, nếp nhăn, da xỉn màu thì đây là một trong những cách làm đẹp được nhiều người chú ý đến vì độ cải thiện làn da nhanh chóng và đạt được hiệu quả cao mức chi phí hợp lý không quá mắc.
Phương pháp peel da trẻ hóa là gì?
Phương pháp peel da hay còn gọi là tẩy da chết hóa học là sử dụng acid trái cây, tác động lên lớp thượng bì của da, giúp loại bỏ mụn và các tế bào hư tổn, tế bào chết, vi khuẩn và các bụi bẩn nằm sâu dưới lỗ chân lông, đồng thời đẩy nhanh quá trình tái tạo da, giúp gom cồi mụn, tái tạo một làn da mới sáng mịn hơn, tuy nhiên peel da như thế nào mới đúng để đạt được hiệu quả cao và mang lại một làn da đẹp thì có nhiều bạn vẫn chưa hiểu hết quá trình làm đẹp này.
Tế bào gốc đem lại hiệu quả gì cho da
Công nghệ Tế Bào gốc hiện được ưa chuộng và ứng dụng rất nhiều đối với điều trị các vấn đề về da. Phương pháp tế bào gốc được đánh giá là hiệu quả cao, ít phản ứng phụ, không bị đào thải, và duy trì được tác dụng đến 12 tháng. Tế bào gốc có tác dụng làm trẻ hóa làn da, tăng sinh collagen trong cải thiện các vết sẹo rỗ, nếp nhăn, giúp da tươi sáng hơn. sử dụng sản phẩm serum Red peel tingle để giúp loại bỏ những lớp da chết ra khỏi da nhằm tạo điều kiện để lớp da mới được phát triển tốt hơn.
Quá trình peel da giúp kích thích tế bào mới phát triển mạnh mẽ hơn, thẩm thấu sâu vào bên trong từng nang lông giúp loại bỏ được những bụi bẩn và lượng dầu dư thừa, đồng thời có tác dụng chính là cung cấp các yếu tố tăng trưởng để kích thích quá trình tăng sinh Collagen để tái tạo làn da mới, cải thiện các vấn đề về da như nếp nhăn, lão hóa, sẹo rỗ.
>>> Tham khảo một số sản phẩm peel da: Red Peel Tingle Serum Trị Mụn
Tác dụng của peel da
Quy trình peel da giúp điều chỉnh được màu da sau vài lần dùng, mang lại làn da trắng sáng hơn, đồng thời đẩy nhân mụn lên trên bề mặt da sau 2 lần sử dụng.
Đẩy cồi mụn
Sau khi thực hiện phương pháp peel da, bạn sẽ cảm giác hơi châm chích. Đó là do tác động của acid đối với da. Lúc này, các chất hóa học thẩm thấu và bắt đầu sửa chữa những tế bào hư tổn, lấy đi tế bào sừng hóa. Từ đó, các nốt mụn ẩn dưới da được đẩy lên sau vài ngày làn da có dấu hiệu bong tróc thì lúc này các nốt mụn cũng được đẩy lên rất nhiều. Đó là hiện tượng hoàn toàn bình thường đối với phương pháp này.
Đối với một số bạn bị mụn ẩn nhiều thì sau khi peel, mụn sẽ bị đẩy lên rất nhiều. Đây là tác dụng phụ của peel da, nó giúp cho các nốt mụn được trồi lên, sau đó bạn dùng tay rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước lạnh sẽ lấy đi được cồi mụn. Nếu như có một số nhân mụn được đẩy lên nhưng bạn không thể rửa trôi đi được thì nên đến các spa uy tín để được lấy sạch nhân mụn và làm sạch da.
Lấy đi lớp sừng già
Hàm lượng axit giúp lấy đi những lớp da chết già nua, thay vào đó là nhường chỗ cho lớp da mới được phát triển, chiết xuất từ những axit trái cây nên an toàn cho làn da đồng thời loại bỏ được những vết thâm trên bề mặt da sau 2 tuần sử dụng sản phẩm.
Làm sáng đều màu da
công nghệ peel da bằng phương pháp hóa học giúp làn da đẹp hơn, nhiều bạn cho rằng peel bằng phương pháp này sẽ làm làn da bị mỏng và dễ tổn thương. Tuy nhiên, nếu như bạn peel da đúng liều lượng thì làn da của bạn được bảo vệ và đẹp hơn chứ không phải bị tổn thương, còn nếu làn da của bạn bị bỏng sau khi peel bạn cần xem lại sản phẩm của mình có chứa hàm lượng axit vượt quá mức cho phép đối với da không, hoặc do bạn chăm sóc sai cách sau khi peel
Quy trình dưỡng da sau peel
Bước dưỡng da này khá quan trọng đối với làn da của chúng ta sau khi peel, da sau khi tẩy tế bào chết sẽ rất yếu và dễ chịu tổn thương từ tác động môi trường.
Da sau khi peel sẽ rất căng rát vì vậy bạn nên sử dụng xịt khoáng để làm giảm độ căng rát trên da, đồng thời giúp da được cung cấp ẩm giảm tình trạng mất nước trên bề mặt da. Nếu bạn để da khô quá mức sẽ dẫn đến tạo điều kiện thuận lợi cho nếp nhăn hình thành nhất là ở vùng mắt và rãnh miệng.
Sau khi peel da hay thực thiện bất kỳ phương pháp điều trị nào thương tổn đến làn da (như nặn mụn, lăn kim, laser…) thì da cũng sẽ yếu và dễ bắt nắng hơn bình thường rất rất nhiều. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 35 trở lên cùng chỉ số PA +++ để đảm bảo hiệu quả chống nắng. Nhiều bạn thắc mắc về peel da ở trong mát thì có cần dùng kem chống nắng, dĩ nhiên là có nhé chỉ cần mặt trời còn mọc thì bạn vẫn phải bôi kem chống nắng, dù có ra đường hay chỉ ngồi văn phòng không thôi.
Serum Peel da ở đâu giá chuẩn chất lượng căng đét nhất
Phục hồi da sau Peel chỉ trong 3 ngày bạn chưa biết?
Nhạy cảm, yếu ớt... là những từ để diễn làn da sau khi lột da hoá học. Đặc điểm của làn da lúc này là có cảm giác khô, và thiếu ẩm khá nghiêm trọng. Vì vậy, bạn nên tăng cường dưỡng ẩm để da nhanh chóng phục hồi. Khi da đủ ẩm thì thời gian tái tạo cũng được rút ngắn hơn.
Trên thị trường đang có rất nhiều sản phẩm peel da tuy nhiên bạn nên mua red peel để sử dụng vì hàm lượng axit vừa phải đồng thời nồng độ cho phép không làm tổn thương da, để dùng phương pháp peel da an toàn bạn cần sử dụng đúng sản phẩm và xem tình trạng da của bản thân, để mua sản phẩm bạn đến cửa hàng mỹ phẩm Skin Republic. | 2020-08-05T10:23:47 | http://skinrepublic.vn/blog-beauty/phuong-phap-peel-da-dung-cach-de-co-mot-lan-da-dep.html |
Sinh Con Năm Nào Thì Tốt - 2013 - Page 45 - Luận Tuổi - Diễn đàn Lý Học Đông Phương
levandinh 7
Posted 15 Tháng 11, 2013
Cháu cảm ơn chú đã tư vấn ạ. Vậy là nếu năm 2015 chúng cháu ko sinh được thì sẽ đợi tới 2018 ạ?
Nhưng bạn xem lại tuổi của gia đình xem 1983 lịch âm là nhâm tuất hay quý hợi
Chú ơi, cháu có thể hỏi thêm 1 điều nữa được không ạ?
Nếu cháu sinh 1 bé 2014 và 1 bé út năm 2016 thì có được không ạ?
Cháu cảm ơn chú lần nữa ạ. Chúc cho diễn đàn ta ngày một lớn mạnh ạ.
Không nên sinh con 2014, Vì sinh con năm này, công việc và sức khỏe của cả bố mẹ đều... "tuột dốc không phanh". Đến 2016 không biết còn đủ "lực" để sinh thêm em bé nữa hay không !
xacuclam 0
Vâng ạ, cháu hiểu rồi ạ. Cháu cảm ơn chú rất nhiều ạ.
nguyendidi 0
Posted 16 Tháng 11, 2013
Kính nhờ các bác xem giúp vợ chồng cháu:
Chồng: DL 17/09/1973 - Tang Đố Mộc
Vợ: DL 01/10/1976 - Sa Trung Thổ
Con trai đầu: DL 14/05/2012 - Tích Lịch Hoả
Xin tư vấn: Sinh con út năm nào thì tốt trong khoảng các năm từ 2014 -- 2018?
Vợ chồng cháu xin cám ơn.
trannhi 0
Kính gửi chú Bá Kiến,
Con sinh năm 1985 _ Ất Sửu
Chồng con sinh năm 1987_ Đinh Mão
Chú cho con hỏi là con với chồng con sinh năm Giáp Ngọ hay Ất Mùi là tốt nhất ạ, và đứa sau con có thể sinh năm 2020 được không vì con nghe nói tuổi con voi chồng con không được hợp cho lắm nên con muốn lựa năm sinh con để hóa giải ạ
Cám ơn chú Bá Kiến nhiều.
quydiep 0
Posted 17 Tháng 11, 2013
Bác Bá Kiến kính mến!
Chồng cháu sinh 17/12/1988 (Đại Lâm Mộc)
Cháu sinh 20/08/1988 (Đại Lâm Mộc)
Con gái 26/08/2011 (Tùng Bách Mộc)
Chúng cháu sinh con thứ năm nào thì tốt ạ? (Ưu tiên con trai trước đi ạ!)
trường hợp nhà bạn thì sinh con năm ất mùi là tốt nhất theo đúng yêu cầu của bạn. con càng lớn gia đình càng tốt,sinh em bé này bố có lộc
năm ất mùi là năm 2015 nhưng nếu bạn muốn sinh em bé ngay thì năm giáp ngọ 2014 cũng rất tốt vẫn tốt cho gia đình và dặc biệt là bố
VietQuang 0
Posted 18 Tháng 11, 2013
- Chồng sinh năm 1977, mạng Sa Trung Thổ
- Vợ sinh năm 1981 , mạng Thạch Lựu Mộc
- Con giai đầu sinh ngày 28/10/2006
- Con giai thứ 2 sinh ngày 8/10/2011
Cháu xin kính nhờ bác/chú tư vấn giúp cháu:
- Cháu mong muốn sinh thêm 1 con nữa (con út) nên sinh năm nào thì tốt cho vợ chồng (nếu được con gái thì tốt nhất)
- Nếu không nên sinh thêm con nữa thì con giai thứ 2 của cháu có hợp với tuổi của bố mẹ không ah?
bạn không biết nên không trách bạn nhưng " bác Thiên Luân " là học trò của " Chú Thiên Sứ'
Như Ý 0
Dạ thưa, con tuy sinh năm 1983 nhưng lịch âm là 28 tháng Chạp năm Nhâm Tuất ạ. Con xin gõ lại ngày tháng đầy đủ để chú tiện tư vấn cho chúng con ạ.
1. Chồng: 27-9-1976 Bính Thìn (Sa Trung Thổ)
2. Vợ: 10-2-1983 Nhâm Tuất (Thiên Thượng Hỏa)
3. Con trai đầu: 22-1-2011 Canh Dần (Tùng Bách Mộc)
Nội dung xin tư vấn: chúng con muốn sinh con út vào năm 2015 Ất Mùi có được ko ạ? Nếu không được thì năm nào là tốt nhất nhưng không cách quá xa ạ?
Vì sức khỏe cả hai chúng cháu không được tốt lắm nên để càng lâu sợ sẽ khó khăn hơn ạ.
Con xin chân thành cảm ơn chú và các cô chú trên diễn đàn.
1384688239[/url]' post='225400']
Vợ chồng em xin cám ơn bác Levandinh trả lời rất nhiệt tình. Em có them một thắc mắc nhỏ. Mẹ em tuổi Ất mùi và chồng em rất xung khắc với nhau, nói được dăm ba câu là to tiếng. Nếu em sanh con gái Ât Mùi thì cha con có xung khắc giống mẹ em và chồng em không? Hay chỉ khắc khẩu thôi còn các mặt khác đều tốt? ( em có con trai rồi nên thích đứa sau là con gái)
Xin cám ơn bác một lần nữa.
Nếu vợ sinh năm nhâm tuất thì năm 2015 sinh em bé không tốt rồi ,con khó nuôi,mẹ vất vả, công việc của cha kém đi nhiều lắm. nếu muốn sinh năm tốt thì bạn nên đợi năm 2018 thì rất đẹp sinh em bé này cả nhà đều rất tốt và phát , con khỏe mạnh dễ nuôi , bạn nên suy nghĩ
về tuổi thì đúng là mẹ bạn và chồng cũng có sự xung khắc . nhưng tôi thiết nghĩ con ( đặc biệt là con rể) không nên to tiếng với mẹ vợ như thế , thế là không tốt, bạn nên góp ý cho chồng bạn, lựa chọn thời điểm thích hợp mà nói ,lần này chưa được thì lần khác góp ý tiếp, đến khi được thì thôi nếu không sau này sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến con cái . trường hợp nếu sinh con gái năm ất mùi thì bạn yên tâm sẽ không có chuyên cha con cãi vã vì đứa bé này sẽ rất quấn cha và cha cũng rất quý con, nhưng nếu bạn có thể sinh sớm hơn thì năm giáp ngọ 2014 bạn sinh em bé thì rất tốt vừa tránh được lo lắng không cần thiết nếu sinh được con gái thì gia đình phát nhanh (tôi đã gửi tin nhắn lần 2 lại cho bạn là sinh con năm giáp ngọ là tốt rồi mà giờ tôi đính chính lại năm ngọ tốt hơn năm mùi bạn yên tâm nhé ) nếu không sinh được năm ngọ thì mới sinh năm mùi 2015 cũng tốt
VAdaihiep 0
Kính nhờ các Bác tư vấn cho cháu với ạ.
Chồng: 22/03/1990 (DL) Canh Ngọ - Lộ Bàng Thổ
Vợ: 11/11/1990 (DL) Canh Ngọ - Lộ Bàng Thổ
Con: chưa có
Nội dung tư vấn: Chúng cháu nên sinh con đầu lòng và con út vào năm nào thì tốt ạ?
Con xin nghe lời chú, vì bản thân con sức khỏe không tốt, nên nếu cả mẹ lẫn con đều kém sức khỏe thì gia đình khó mà vui được. Con sẽ đợi tới 2018 ạ. Con cảm ơn chú rất nhiều.
1384828848[/url]' post='225494']
Dạ em se cố gắng săn bé gái tuổi Ngọ và cũng tiếp tục làm công tác tư tưởng với ông xã. Ảnh cũng biết là không nên nhưng lúc nóng giận lai quên kiềm chế nên cứ hay đổ thừa do tuổi tứ hành xung. Em cám ơn bác levandinh rất nhiều.
hai bạn sinh con đầu vào năm 2014, 2015 đều tố.t con ut nên sinh vào năm 2021 muồn tốt hơn nữa thì đợi 1 năm nữa, năm 2022 nhâm dần và nếu được con trai thì rất tốt
td_hn 0
Posted 22 Tháng 11, 2013 (đã chỉnh sửa)
Cháu kính nhờ các bác tư vấn giúp cháu
Chồng: 17-4-1982 (âm lịch) - Mạng Thiên Thượng Hỏa
Vợ: 20-12-1984 (âm lịch] - Mạng Hải Trung Kim
Con gái đầu: 29-11- 2012 (âm lịch) - Mạng Tích Lịch Hỏa
Nội dung xin tư vấn: Con gái đầu của cháu cũng hay ốm vặt, chúng cháu nên sinh con út năm nào thì tốt cho cả gia đình ạ (nếu được con trai cho có đủ nếp đủ tẻ thì tốt quá ạ) ?
Cháu xin cảm ơn các bác. Edited 22 Tháng 11, 2013 by td_hn
Posted 22 Tháng 11, 2013
Cháu xin cảm ơn các bác.
Trường hợp nhà bạn nên sinh con út vào năm đinh dậu 2017 thì gia đình phát triển tốt
Cảm ơn bác Levandinh đã tư vấn giúp cháu nhưng cháu có 1 chút thắc mắc thế này, nếu có gì không phải thì các bác bỏ qua cho ah. Cháu xem lại một số trang trước thì thấy các bác tư vấn cho căpj vợ chồng tuổi (1984-1982) như nhà cháu thì có thể sinh con út vào 2 năm là 2015 và 2017. Vậy nhà cháu có thể sinh con út vào năm 2015 này không ah? Bác phân tích giúp cháu cái lợi, cái mất khi sinh con út trong 2 năm 2015 và 2017 với ah. Nhà cháu 2 vợ chồng thực ra rất thương nhau nhưng lại hay khắc khẩu, con gái đầu thì hay ốm vặt nữa nên cháu cũng chọn 1 năm tốt sinh bé út (nếu được bé trai cho đủ nếp đủ tẻ thì không có gì vui bằng ah ) cho cả gia đình đều tốt.
Posted 23 Tháng 11, 2013
trường hợp nhà bạn vì mới sinh em bé năm 2012 nên theo tôi năm 2017 sinh em bé tiếp theo là vừa bởi lúc đó con đầu cũng lớn nên đỡ vất vả ,hơn thế nữa đấy là năm đẹp nhất mà gần nhất, còn năm 2015 2 bạn muốn sinh em bé cũng là năm đẹp nhưng so với năm 2017 thì không bằng bởi năm 2015 xét thân mạng mẹ con tương hòa nên bổ trợ cho cha ké hơn năm 2017. năm 2017 thân mạng mẹ con tương sinh cùng với thiên can đinh hợp nhâm nên sức phát triển của cha và gia đình mạnh hơn. tùy vào hoàn cảnh gia đình bạn lựa chọn 2 năm này
bumbum83 0
Posted 25 Tháng 11, 2013 (đã chỉnh sửa)
Cháu chào chú và chào diễn đàn, nhờ chú tư vấn giùm cháu
Cháu sinh :18/9/1983 (dl): Thiên thượng hoả
Chồng cháu: 14/8/1983 (al): Thiên thượng hoả
Con gái đầu: 31/10/2013 (dl): Tích lịch hoả
Xin chú cho con hỏi:
- Con gái đầu của con tốt không ạ? Ba mẹ có xung khắc gì bé không và dễ nuôi không ạ?
- Con sau nên sinh năm nào thì tốt ạ? và con trai hay gái thì hay ạ?
Con xin cám ơn nhiều ạ
Edited 25 Tháng 11, 2013 by bumbum83
Tinylovely 0
Posted 26 Tháng 11, 2013 (đã chỉnh sửa)
Cháu kính chào các bác, các chú ạ! Rất mong được sự tư vấn của các bác, các chú:
Cháu: 16/01/1987(DL). Bính Dần. Giáng hạ thuỷ
Chồng: 4/10/1987(DL). Đinh Mão. Giáng hạ thuỷ
Con gái đầu: 03/8/2013(DL). Quý Tỵ. Tích lịch hoả
1. Xin các bác các chú xem dùm vợ chồng cháu sinh con út năm nào thì tốt ạ?
2. Con gái đầu Quý Tỵ của vợ chồng cháu có hợp hay xung khắc với bố mẹ không ạ?
Edited 26 Tháng 11, 2013 by Tinylovely | 2017-08-19T09:05:53 | http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/29717-sinh-con-n%C4%83m-n%C3%A0o-th%C3%AC-t%E1%BB%91t-2013/?page=45 |
Các khách sạn ở Wexford
Tìm khách sạn tại Wexford
Xem khách sạn tại Wexford trên bản đồ
Khám phá Wexford
Tổng quan Wexford
Là một địa điểm giá bình dân, Wexford nổi tiếng với thắng cảnh tự nhiên được bao quanh bởi quang cảnh tuyệt vời của hoa cùng đời sống hoang dã. Chắc chắn bạn sẽ hài lòng với những địa điểm ẩm thực nổi tiếng với cà phê hay ẩm thực. Tham gia tour tham quan trường đại học hoặc khám phá khu vực quanh Đại học Pittsburgh và Đại học Carnegie Mellon. Những danh thắng nổi tiếng như Sân vận động Heinz và Công viên PNC sẽ không làm bạn thất vọng. Là vùng đất phù hợp cho gia đình và khách đi công tác, Wexford còn nhiều điều thú vị khác chờ đón mọi du khách.
Nơi lưu trú tại Wexford
Dù dự định nghỉ lại 1 đêm hay cả tuần, những nơi lưu trú quanh Wexford đều có thể đáp ứng nhu cầu của bạn. Hãy sử dụng bản đồ trực tuyến của chúng tôi để tìm khách sạn gần Wexford cùng Hotels.com. Bản đồ hiển thị thông tin chi tiết những khu vực quanh Wexford và bạn có thể sử dụng thông tin này để tìm khách sạn gần danh lam, thắng cảnh phù hợp cho hành trình của mình. Và những ưu đãi khách sạn tốt nhất tại Wexford đang chờ bạn với chương trình đảm bảo giá của chúng tôi.
Đến Wexford
Bay đến Sân bay Pittsburgh, PA (PIT-Sân bay Quốc tế Pittsburgh), cách trung tâm khoảng 21,4 km.
Danh thắng nổi tiếng quanh Wexford
Đời sống hoang dã và hoa của vùng mang du khách đến gần thiên nhiên hơn, nổi tiếng với:
Thời điểm lý tưởng cho chuyến du lịch đến Wexford | 2018-02-22T16:47:25 | https://vi.hotels.com/de1425890/khach-san-wexford-bang-pennsylvania/ |
VMC: BÁNH CHƯNG
Post by: VMC | Labels: tết | at 2/04/2008 09:54:00 CH |
Ngẫm đi ngẫm lại, thấy mình là người hạnh phúc. Vì được biết và được tham gia vào một nghi lễ không thể thiếu của Tết Việt. Đó là gói bánh chưng.
Hồi bé, năm nào cũng được mẹ lặn lội đưa từ Tuyên Quang về Nghĩa Hưng (Nam Định) ăn Tết với ông nội. Nếu về sớm, thể nào cũng được xem ông chọc tiết giết lợn. Rồi ông gói bánh chưng. Bao nhiêu những việc lớn trong nhà đều một tay ông làm cả. Lá dong không phải đi mua vì ông trồng ngay ở mảnh vườn nhỏ sau nhà. Những cọng lá xanh ngăn ngắt thật đẹp.
Có năm về muộn, ông đã gói bánh xong rồi. Bánh đang được luộc trong chiếc nồi to ở giữa sân, khói bốc nghi ngút. Bọn trẻ con chạy loăng quăng xung quanh, thỉnh thoảng lại lấy những ống rạ châm lửa đốt pháo tép. Tiếng pháo, khói pháo, khói rạ, mùi thơm bốc ra từ nồi bánh chưng đang sôi tạo nên một không khí Tết thật đầm ấm và hạnh phúc.
Năm nào tôi cũng được ông gói cho một cặp bánh chưng nhỏ bằng 1/4 chiếc bánh thường. Ông gọi đó là bánh chưng cóc. Hình như khi còn sống, ông không cho tôi món quà nào có giá trị lớn hơn những chiếc bánh nhỏ xinh đó, nhưng đối với tôi, đó lại là món quà vô giá, bởi chúng chứa đựng tình yêu vô bờ mà ông dành cho tôi.
Sau này, khi tôi đã học cấp 3 và chuyển về Hà Nội sinh sống, Tết thời bao cấp tuy rất khó khăn nhưng rất rộn ràng. Cả năm thiếu thốn, nên Tết ai cũng cố gắng có được món này món khác. Quần áo mới, đồ ăn thức uống đều được chuẩn bị từ hàng tháng trời trước Tết. Và hầu như nhà nào cũng gói bánh chưng.
Năm nào tôi cũng phải lãnh nhiệm vụ là rửa lá gói bánh. Những chiếc lá dong chở từ miền ngược về Hà Nội qua những bàn tay tần tảo của mậu dịch quốc doanh nhiều khi nham nhở, nhàu nhĩ, chứ chẳng được nguyên vẹn xanh mướt như tầu lá mà ông gói bánh ở quê. Phải cắt hết những phần dập nát và khô héo, rửa thật sạch và lấy khăn lau khô. Có những năm giá rét, ngồi rửa lá dong ở máy nước công cộng mà run bần bật. Rửa xong thì thấy đôi tay tím tái và gần như không còn cử động được nữa.
Nồi luộc bánh thường là chiếc thùng phuy nhỏ cắt ngang được cả xóm chuyền tay nhau nấu lần lượt. Cái nồi ấy như một sợi dây liên kết các gia đình trong khu tập thể. Nhiều khi cuộc sống vì cái nồi nấu bánh chưng mà bớt đi căng thẳng. Mọi người nhường nhịn nhau hơn vì không muốn những xích mích nhỏ lại gây trở ngại đến việc nấu bánh chưng ngày Tết.
Còn nhớ một năm không mượn được nồi luộc bánh chưng, bố mẹ phải nhờ ông chú rể làm ở Nhà máy Cao su Sao Vàng luộc hộ. Đúng hẹn đến cổng nhà máy chờ lấy bánh về, nhưng nhân viên bảo vệ cam đoan đã thấy ông ấy chở bánh về từ sáng sớm rồi. Đành lủi thủi đạp xe về nhà.
Chừng hai tiếng sau, thấy ông chú lễ mễ chở bánh đến, mặt mũi hầm hầm, mắng cho một trận nào là lười nhác, nào là mải chơi, để ông mày phải vất vả với đống bánh chưng này. Giải thích thì ông ấy bảo mày bịa, bảo vệ thằng nào không biết tao vẫn còn ở trong mà lại nói thế. Đành ngậm ngùi nuốt cục tức vào trong lòng.
Xong nồi bánh chưng người ta có thể thở phào nhẹ nhõm vì đã có thể yên tâm đón Tết. Bánh chưng được dùng để cúng, để biếu, để ăn trong tất cả các bữa ăn trong mấy ngày Tết. Có gia đình đến 29-30 Tết đếm xem trong nhà mình có bao nhiêu cái bánh chưng, coi chúng như một gia tài nho nhỏ, có thể giúp tạm thời cất lo âu sang một bên để vui vẻ đón Tết. Bánh chưng được ăn nhẩn nha đến tận rằm tháng Giêng. Lại gạo thì được luộc lại. Mốc thì được cắt mốc đem đi rán.
Bây giờ ít người gói bánh chưng. Lích kích mệt mỏi mất công quá. Nhà cửa đẹp đẽ cũng chẳng biết có thể nấu bánh chưng ở đâu? Dịch vụ thì lại sẵn, thôi cứ đi mua cho nhanh. Hơn thế, thời buổi này có mấy ai biết gói bánh chưng nữa đâu?
Bánh chưng vẫn hiện diện trong đời sống Tết của người Việt, nhưng giữ vai trò tượng trưng. Người ta ăn bánh chưng chỉ đôi ba miếng trong suốt Tết. Ăn hoa lá cành chứ không phải ăn lấy ngon lấy no như trước kia. Mà biết đâu ăn ít lại tốt. Bánh chưng bây giờ độc lắm. Người ta bỏ pin vào nồi luộc cho lá bánh chưng xanh, ăn nhiều có khi ngộ độc chứ chả chơi.
Ảnh từ blog của Ma Tu Co. | 2017-10-21T03:08:39 | http://vmcinhanoi.blogspot.com/2009/03/banh-chung.html |
Chủ nhật, 22 Tháng 7 2012 09:46 | | In bài này | | Gửi Email bài này | Lượt xem: 801
Bệnh viện đa khoa khu vực tỉnh An giang tọa lạc tại số 05 đường Lê Lợi, phường Châu Phú B, thành phố Châu Đốc, mặt tiền Bệnh viện là ngã ba sông ( Tam Giang), với dòng nước biếc lững lờ, gió mát nhẹ thổi vào Bệnh viện, khí hậu ôn hòa, quanh năm có nhiệt độ từ 25 độ đến 30 độ, chịu ảnh hưởng của gió mùa.
Đến năm 2012, Bệnh viện được di dời về cơ sở mới, quy mô và hiện đại, toạ lạc tại số 917, đường Tôn Đức Thắng, phường Vĩnh Mỹ thành phố Châu Đốc, tỉnh An Giang.
Ban Lãnh đạo Bệnh viện qua các giai đoạn:
Năm 1939 – 1945, Bác sĩ Pháp Marino Trưởng Ty Y tế, Bác sĩ Hồ Thiếu Ngạn phụ tá
Năm 1946, Bác sĩ Phạm Văn Tiếc là Trưởng Ty.
Năm 1948, Bác sĩ Trịnh Văn Đạm đảm nhiệm Trưởng ty thời gian ngắn.
Năm 1948 – 1951, Bác sĩ Longet người Pháp là Trưởng Ty.
Năm 1951 – 1953, Bác sĩ Trương Văn Quýnh, giữ chức vụ Trưởng Ty, các Khoa, Phòng, Trại được chỉnh trang lại, xây dựng hàng rào của Bệnh viện. Tăng cường thêm giường cho bệnh nhân, cơm nước bệnh nhân.
Năm 1953 – 1957, Bác sĩ Trần Văn Nu là Trưởng Ty
Năm 1957 – 1960 Bác sĩ Phùng Văn Cung là Trưởng Ty.
Năm 1960 – 1969 Bác sĩ Lý Văn Chính là Trưởng Ty.
Vào năm 1964 Bệnh viện bắt đầu tu sửa lại, cất thêm Trại Khu ngoại khoa. Phòng Phẫu Thuật, Phòng Thí Nghiệm, Phòng Cấp Cứu, Phòng Hồi Sinh, Phòng Hậu Phẫu, Trại Bảo Sanh, Nhà máy điện, các Khoa Cận Lâm Sàng, kho Dược, Nhà Bếp, Nhà giặt…
Năm 1969 – 1973, Bác sĩ Phạm Văn Bá là Trưởng Ty
Năm 1973 – 1975, Bác sĩ Thiếu tá Trần Văn Út là Trưởng Ty, thời gian nầy Dân Quân y phối hợp chung một Bệnh viện.
Ngày 30.4.1975, Cách mạng thành công, Bác sĩ Vũ Tùng tiếp thu Bệnh viện, chức vụ Bệnh viện Trưởng.
Năm 1975 – 1976, Bác sĩ Huỳnh Trung Trong, chức vụ Bệnh viện Trưởng.
Năm 1976 – 1981 Bác sĩ Nguyễn Inh Bệnh viện Trưởng, Ban lãnh đạo gồm: BS. Huỳnh Trung Trong, BS. Hoàng Ba, YS. Nguyễn Thành Phát.
Năm 1982 – 1997, Bác sĩ Thiếu Tá Lê Văn Tuấn đảm nhiệm chức vụ Giám Đốc Bệnh viện. Ban lãnh đạo gồm có: BS. Ngô Minh Châu, BS. Trần Hữu Nghi, BS. Lê Thị Minh Phụng,
Năm 1989 xây dựng Khoa Nhi.
Năm 1990 thành lập Khoa Hồi Sức Cấp Cứu Nội Khoa và Ngoại Khoa.
Năm 1997, BS. Nguyễn Trung Lập - Giám Đốc Bệnh viện, BS. Hoa Nghĩa Hiệp – Phó Giám Đốc, BS. Trần Kiên – Phó Giám Đốc, BS. Châu Hữu Hầu – Phó Giám Đốc. Đến năm 2001, BS Trần Kiên và BS Châu Hữu Hầu xin nghỉ trước tuổi, trong Ban giám đốc bổ sung BS Lữ Văn Trạng và BS Ngô Hùng Sơn là phó giám đốc Bệnh viện.
Năm 2007, TS Hoa Nghĩa Hiệp xin nghỉ trước tuổi, BS. Lữ Văn Trạng được bổ nhiệm làm Giám Đốc Bệnh viện, BS. Ngô Hùng Sơn – phó Giám Đốc, BS. Nguyễn Văn Ngọc Răng được bổ nhiệm làm phó Giám Đốc, tháng 7/2014 đến 4/2016, BS.nguyễn Văn Ngãi được UBND tỉnh điều động về Bệnh viện làm phó giám đốc.
Đến nay, TS,BS Lữ Văn Trạng – Giám Đốc Bệnh viện, BS. Ngô Hùng Sơn – Phó Giám Đốc, BS. Nguyễn Văn Ngọc Răng – Phó Giám Đốc.
Sơ đồ tổ chức - 22/07/2012 07:35 | 2018-02-23T18:36:31 | http://bvkvcd.com.vn/index.php/so-do-to-chuc/129-lich-su-benh-vien-dkkv-tinh-an-giang |
"Trò chơi vương quyền" phiên bản Kpop tháng 11: Bạn sẽ chọn TWICE, Red Velvet, EXO hay Wanna One? - tintuckpop.net
"Trò chơi vương quyền" phiên bản Kpop tháng 11: Bạn sẽ chọn TWICE, Red Velvet, EXO hay Wanna One?
Sự xác nhận ngày comeback của TWICE khiến cho cuộc chiến tháng 11 lại càng kịch tính hơn bao giờ hết.
"Trò chơi vương quyền" cho ngôi vị bá chủ tháng 11 này sẽ thuộc về comeback của nhóm thần tượng nào?
Ngày 11/10, đại diện JYP Entertainment đưa ra thông báo chính thức với tờ OSEN: "TWICE sẽ trở lại vào ngày 5/11 tới đây".
Với tốc độ siêu nhanh - chỉ gần bốn tháng sau khi phát hành ca khúc "Dance The Night Away" vào tháng 7, TWICE sẽ trở lại với sản phẩm âm nhạc mới.
TWICE debut vào năm 2015. Hiện, các cô gái nhà JYP đang là nhóm nhạc nữ hàng đầu ở cả Hàn Quốc và Nhật Bản. Trong vòng ba năm vừa qua, các ca khúc và album của nhóm luôn leo lên ngôi vị đầu bảng tại hàng loạt các BXH trong và ngoài nước. Chính vì vậy, người hâm mộ và công chúng yêu nhạc càng thêm trông chờ sản phẩm mới lần này.
Giữa TWICE - nhóm nhạc liên tục tung bài hát mới - và EXO vắng bóng hơn một năm, sự mong đợi cho nhóm nam của SM đang nhỉnh hơn cả. EXO sẽ phát hành album mới vào ngày 2/11, trước TWICE 3 ngày.
Album phòng thu thứ 5 của EXO có tên gọi Don’t Mess Up My Tempo. Dù không xuất hiện trong teaser phát hành 4/10 vừa qua, Lay đã thu âm và góp mặt trong MV mới. Trước khi quảng bá cùng EXO, Lay đã kịp phát hành MV Give Me A Chance đánh dấu màn ra mắt tại thị trường Mỹ
Sáng ngày 3/10, tin vui dành cho người hâm mộ là nhóm nhạc thần tượng WANNA ONE sẽ chính thức trở lại thị trường âm nhạc Kpop trong thời gian tới. Lịch trình cụ thể vẫn chưa được xác nhận nhưng phía công ty quản lý tiết lộ rằng album của nhóm có thể được ra mắt vào ngày 19/11 hoặc trong khoảng thời gian đó. Hiện tại, ca khúc chủ đề đã hoàn thành, các thành viên đang tiến hành sản xuất những phân đoạn còn lại cho album.
Dù chưa tiết lộ concept chính thức cho sự trở lại nhưng theo chia sẻ, khác với những hình tượng trước đó, album lần này sẽ mang hơi sắc thu, người hâm mộ có thể thấy hình ảnh 12 chàng trai lãng tử, đậm chất ngôn tình. Lần quảng bá sắp tới có ý nghĩa đặc biệt quan trọng với Wanna One. Bởi thế, người hâm mộ của nhóm sẽ dồn hết tâm huyết để mang lại cho thần tượng thành tích ấn tượng. Sau màn quảng bá vào ngày 19/11 tới, Wanna One chính thức tan rã, các thành viên trở lại công ty quản lý ban đầu
Sáng ngày 11/10, SM khiến người hâm mộ vỡ òa khi thông báo kế hoạch ra mắt sản phẩm comeback của Red Velvet. Dù chưa công bố ngày giờ cụ thể nhưng SM cho biết album của nhóm sẽ được ra mắt chính thức khán giả vào tháng 11 này. Với thành công vang dội của album Summer Magic trước đó, sự trở lại lần này của Red Velvet hứa hẹn sẽ làm khuynh đảo thị trường âm nhạc cuối năm.
Một đại diện của SM cho biết: "Đúng là các cô gái đang trong quá trình chuẩn bị cho album mới của mình. Tuy nhiên, chúng tôi vẫn chưa xác định ngày Red Velvet trở lại, chúng tôi sẽ thông báo ngay sau khi lịch trình được quyết định". Lời hé lộ này của SM dường như khiến fan càng thêm phần háo hức.
Bạn dự đoán cái tên nào sẽ trở thành bá chủ trong cuộc chiến comeback khốc liệt tháng 11 này?
Mời bạn để lại dự đoán của mình ở phần vote bên dưới nhé.
#EXO #TWICE #RED VELVET #WANNA ONE #Red Velvet comeback #Twice comeback #EXO comeback #Wanna One comeback #comeback tháng 11 | 2019-05-25T01:26:37 | http://tintuckpop.net/app.php/tro-choi-vuong-quyen-phien-ban-kpop-thang-11-ban-se-chon-twice-red-velvet-exo-hay-wanna-one-40427.html |
Chủ tịch UBCKNN: Sẽ sớm giảm giá dịch vụ phái sinh | Vietstock
17/03/2020 13:31 5
17/03/2020 13:315
"Thị trường chứng khoán những ngày tới sẽ biến động đan xen với tần suất lớn"
Chia sẻ về TTCK hiện nay, ông Trần Văn Dũng cho rằng: “Theo đánh giá của chúng tôi, các gói giải pháp về chính sách tiền tệ, chính sách tài khóa của Mỹ và các nước là cần thiết. Tuy nhiên, việc Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (Fed) cắt giảm lãi suất quá mạnh và tuyên bố trong tình trạng khẩn cấp, không theo lịch trình họp định kỳ đang làm ảnh hưởng đến tâm lý của nhà đầu tư toàn cầu, trong đó có Việt Nam. Do vậy, tình hình TTCK thế giới nói chung và TTCK Việt Nam nói riêng trong những ngày tới khả năng sẽ có những biến động lên xuống đan xen với tần suất khá lớn."
Sớm giảm giá dịch vụ phái sinh
Hạn chế tối đa các tác động, can thiệp về hành chính và kỹ thuật vào thị trường
* Vì sao các lãnh đạo thị trường chứng khoán nhất trí phản đối đóng cửa thị trường?
* Quốc gia đầu tiên đóng cửa thị trường tài chính vì virus
Chủ tịch UBCKNN cũng đã cho rằng: "Nhìn một cách tổng quan, khi Việt Nam kiểm soát được dịch bệnh, thì với nội lực của nền kinh tế Việt Nam, chúng ta vẫn có nhiều cơ sở để trông đợi vào khả năng tăng trưởng khả quan của nền kinh tế nói chung và TTCK nói riêng. Việt Nam có nền tảng vĩ mô tốt, có lợi thế trong các hiệp định thương mại tự do cũng như xu thế dịch chuyển dòng vốn đầu tư toàn cầu, Chính phủ luôn tạo mọi điều kiện cho phát triển kinh tế, thu hút vốn đầu tư nước ngoài,... Chúng tôi cho rằng, Việt Nam vẫn là điểm sáng khi dịch bệnh sớm muộn cũng sẽ được kiểm soát.
Thực thế những ngày qua cho thấy, cùng với sự quyết tâm, quyết liệt của Chính phủ, chính quyền các tỉnh, thành cả nước trong việc kiểm soát dịch bệnh Covid-19, thì Bộ Tài chính và Ngân hàng Nhà nước cũng đã vào cuộc bằng việc giảm, giãn thuế cho doanh nghiệp, giảm lãi suất điều hành, lãi suất tín dụng cho doanh nghiệp. Chúng tôi tin rằng, với nỗ lực quyết tâm của Nhà nước, sự hợp sức đoàn kết của người dân, dịch bệnh Covid-19 sẽ sớm được đẩy lùi, nền kinh tế nói chung và TTCK nói riêng sẽ ổn định tăng trưởng trở lại”.
giảm giá dịch vụ phái sinh
Top cổ phiếu đáng chú ý đầu phiên 17/03 | 2020-03-28T18:44:06 | https://vietstock.vn/2020/03/chu-tich-ubcknn-se-som-giam-gia-dich-vu-phai-sinh-830-738180.htm |
Văn mẫu lớp 5: Tả lại quang cảnh buổi kết nạp vào Đội Thiếu niên Tiền phong Hồ Chí Minh - Những bài văn mẫu hay lớp 5 - VnDoc.com
Văn mẫu lớp 5: Tả lại quang cảnh buổi kết nạp vào Đội thiếu niên Tiền phong Hồ Chí Minh được VnDoc chọn lọc từ những bài văn mẫu hay với ngôn từ miêu tả gần gũi, phù hợp với lứa tuổi giúp các em học sinh, rèn luyện, củng cố cách viết, hoàn thiện các bài văn. Sau đây mời các em cùng tham khảo những bài văn mẫu hay.
Tìm thêm: Văn mẫu lớp 5 Tả lại quang cảnh buổi kết nạp vào Đội Thiếu niên Tiền phong Hồ Chí Minh những bài văn mẫu hay lớp 5 | 2019-10-18T18:37:54 | https://vndoc.com/van-mau-lop-5-ta-lai-quang-canh-buoi-ket-nap-vao-doi-thieu-nien-tien-phong-ho-chi-minh/download |
Tìm hiểu thêm về rèm vải gấm bán tại Thegioirem.com
Thứ năm, 09/11/2017 00:00
Chúng ta yêu thích và dùng rèm vải gấm nhưng không phải ai cũng am hiểu về chất liệu này. Hãy cùng tìm hiểu thêm về sản phẩm này trong bài viết sau nhé!
Vải gấm được mệnh danh là bà chúa của các mặt hàng tơ lụa. Vẻ đẹp sang trọng của vải gấm mê hoặc cả thế giới và trong thế giới rèm cửa, rèm vải 2 lớp cũng vậy. Đây là chất vải bắt ánh sáng tốt, đem lại hiệu ứng thị giác chân thực và sống động nhất.
Kết cấu vải gấm may rèm cửa
Kết cấu vải gấm tạo được thành nhiều sợi ngang hay sợi dọc xen lẫn nhau. Sợi dọc tạo nền chìm ở dưới, sợi ngang tạo hoa nổi lên trên mặt phải. Điểm đặc trưng của vải gấm được nhuộm trước rồi mới đem dệt do đó khi ánh sáng chiếu vào mặt gấm thêu hoa ánh lên màu sắc của tơ rất sinh động với vẻ đẹp mà không loại vải nào có được.
Chất liệu vải gấm
Chất liệu trong vải gấm chủ yếu là tơ pha gồm tơ tằm và polyeste.
Đầu tiên là tơ tằm. Chúng ta đều biết có được nó là nhờ con tằm nhả ra.Tơ tằm có nhiều tính chất tốt, có độ bền cao, đàn hồi, thẩm thấu tốt, hình dáng bên ngoài đẹp, nhẵn, óng ánh, nhuộm màu tốt do đó rất được ưa chuộng để dệt vải gấm.
Tơ tằm có độ kết tinh khá cao vù vậy độ đàn hồi của tơ thấp, các mạch phân tử tơ tằm liên kết với nhau rất chặt chẽ làm cho tơ tằm khá bền. Tính đàn hồi siêu đẳng của tơ tằm là yếu tố làm nên đẳng cấp của vải gấm.
Rèm nhà tắm, rèm vải gấm được dệt từ sợi tơ tằm không nên tiếp xúc với nắng quá lâu, cũng cần tránh nước vì khi nước rèm vào rèm rất dễ rách, khi ấy độ bền giảm chỉ còn 20%. Rèm vải gấm từ tơ tằm dẫn nhiệt, dẫn điện kém nên rất phù hợp với thời tiết lạnh, giữ ấm cho nhà vào mùa đông.
Bên cạnh tơ tằm nguyên chất còn có một vài chế phẩm như xe, chỉ khâu, chỉ thêu đây là loại tơ tằm thứ cấp nhưng vẫn rất bền và đẹp. Ngoài ra vải gấm còn được dệt từ xơ hóa học đến từ công nghiệp dệt may giá thành rẻ hơn nhưng chắc chắn không đẹp bằng tự nhiên được.
Ngoài dệt từ sợi tơ tằm, rèm vải gấm còn được làm từ sợi polyeste. Polyeste là tên gọi của polyme được sản xuất từ quá trình trùng hợp, là sản phẩm của công nghiệp hóa dầu. Giá thành của rèm vải loại này khá rẻ nhưng vẫn đảm bảo đẹp và sang. Hơn nữa rèm vải gấm sợi polyester chịu nhiệt khá tốt, độ bền ánh sáng cao, không ngả màu vàng, ít phai màu. Một vài hạn chế mà rèm vải này mắc phải là dễ tích điện và bắt bụi.
Phân loại một số rèm vải gấm cơ bản
Gấm bao gồm gấm trơn và gấm hoa. Rèm vải gấm trơn là loại chất liệu vải không trang trí họa tiết hoa văn trên bề mặt, để bóng, thường rất mịn, màu sắc đẹp và rất bền.
Gấm hoa được phân chia làm 5 loại gấm khác nhau thể hiện màu sắc trên mỗi tấm vải gấm, đó là: gấm nhị thể, gấm tam thể, gấm tứ thể, gấm ngũ thể, gấm thất thể.
Để tạo ra được những tấm rèm phòng vệ sinh, rèm vải gấm tuyệt hảo cần có một quy trình kỹ thuật công phu, tỷ mỷ và rất nghiệm ngặt. Ngay từ khi chọn sợi tơ phải đảm bảo chúng có màu trắng, sợi bóng nhẵn, không sùi lông, đều sợi rồi mang đi hồ sợi tiếp theo là nhuộm và cho vào máy dệt để có được vải gấm như ngày nay. | 2019-02-18T10:48:56 | http://thegioirem.com/tt/tim-hieu-them-ve-rem-vai-gam-ban-tai-thegioirem-com-1989.html |
"Tuần không tiền mặt Airpay 26-31/08": Deal hot, giá hời, lo gì cuối tháng -Thế giới trẻ
Yến Nhi 27/08/2019 17:00
Từ giờ, bạn hoàn toàn có thể thoải mái shopping, thả ga ăn uống vì đã có“Tuần Không Tiền Mặt AirPay” với loạt ưu đãi cực hấp dẫn lên đến 50%.
Miễn phí vận chuyển với AirPay
Một trong những ưu đãi nổi bật nhất của AirPay “Tuần Không Tiền Mặt AirPay 26-31/8” mà bạn không thể bỏ qua chính là: MIỄN PHÍ vận chuyển cho tất cả đơn hàng Shopee CHỈ TỪ 49K khi thanh toán bằng Ví AirPay. Bên cạnh đó, việc đặt món trên NowFood cũng dễ dàng hơn với mã miễn phí vận chuyển lên đến 25K giúp các “thánh ăn” không còn nỗi lo mang tên “phí ship”.
Đừng quên, lựa chọn hình thức thanh toán bằng Ví AirPay tại “bước Đặt hàng” trên ứng dụng Shopee để được miễn phí vận chuyển và những ưu đãi hấp dẫn khác chỉ có tại AirPay“Tuần Không Tiền Mặt”.
Bùng nổ ưu đãi Giờ Vàng vào 12h trưa mỗi ngày
Chưa hết, tham gia ngay vào Giờ vàng AirPay (từ 12h đến 13h mỗi ngày), bạn sẽ được nhận ngay Voucher 100K khi thanh toán đơn hàng Shopee bằng Ví AirPay (Áp dụng đơn hàng từ 600K trở lên) và Miễn Phí vận chuyển cho đơn hàng từ 0đ. Đồng thời giảm ngay 30K (đối với đơn hàng từ 60K trở lên) khi đặt món trên ứng dụng NowFood. Nếu bạn là “fan cứng” của Shopee hay NowFood thì đừng bỏ qua cơ hội “có một không hai” này nhé!
Lần đầu tiên, AirPay có chương trình Giờ Vàng (từ 12h đến 13h mỗi ngày) với loạt ưu đãi cực hấp dẫn giúp người dùng tha hồ shopping cũng như ăn uống.
Và còn rất nhiều khuyến mãi khác đang diễn ra tại AirPay “Tuần Không Tiền Mặt AirPay 26-31/8” giúp “hầu bao” của bạn dễ thở hơn ngay cả khi “lúa chưa về”. Xem thêm tại: https://www.airpay.vn/khuyen-mai/.
Trong lúc say xỉn, ông Em nói đùa với bạn nhậu rằng làm người này bức túc lấy chân đá mạnh vào hàm dưới khiến nạn nhân gục xuống bàn.
Gặp 2 thanh niên đi ngược chiều còn hùng hổ nạt nộ, thái độ 'chất' của tài xế ô tô khiến dân mạng thích thú
Lái xe bị mắng chửi nhưng quyết không nhường đường cho những kẻ đã sai còn cố chấp. | 2019-12-09T04:42:13 | https://thegioitre.vn/tuan-khong-tien-mat-airpay-26-31-08-deal-hot-gia-hoi-lo-gi-cuoi-thang-80357.html |
bán,báo giá bảng flipchart chân chữ Z di động giá rẻ hcm
Theo dõi | bảng flipchart ... So sánh | Lượt xem : 817 | Ngày đăng : 11/03/2015 | 2018-12-19T10:12:24 | http://banghemaugiao.net/bang-flipchart-chan-chu-z-di-dong-1-1-70117467.html |
Dịch vụ điều hòa Duyên Định chuyên nghiệp - Sửa tivi tại hà nội|Tháo lắp điều hòa tại hà nội
Điện Lạnh Duyên Định chuyên cung cấp dịch vụ điều hòa chuyên nghiệp uy tín, với dịch vụ tại nhà theo yêu cầu về thời gian, đội ngũ chuyên nghiệp .Với đội ngũ nhân viên như vậy công ty chúng tôi quyết định cung cấp thêm các dịch vụ như : Tháo lắp điều hòa,sửa điều hòa,bảo dưỡng điều.
Để điều hòa của bạn chạy tốt hơn , tuổi thọ của điều hòa kéo dài hơn thì việc bảo dưỡng điều hòa cũng là phướng hướng tốt nhất mà mình cần phải làm nhất .
Đối với hộ gia đình nên vệ sinh điều hòa định kỳ 3- 6 tháng/lần.
Đối với các dịch vụ như quán cafe hay nhà nghĩ ,khách sạn thì việc bảo dưỡng điều hòa sẽ là 2 tháng một lần .Còn đối với các khu công nghiệp có nhiều bụi bẩn thì việc bảo dưỡng điều hòa phải một tháng một lần mới đảm bảo điều hòa sạch sẽ được.
Kiểm tra điều hòa,cho điều hòa chạy thử xem có vẫn đề gì không .
Tháo vỏ dàn lạnh ra và và vệ sinh sạch sẽ trước,để khô ráo
Dùng bơm áp lực xịt từ từ các tấm lá kim loại của dàn lạnh ,chỉnh lực áp vừa đủ để xịt không xịt theo từng dòng mạnh và phun ra từng sợi.
Sau khi vệ sinh điều hòa sạch sẽ xong mình lấy khăn lau khô và lắp vỏ vào là được.
Vệ sinh cục nóng điều hòa chú ý không nên cho quạt chạy ngược theo chiều kim đồng hồ mà chạy theo chiều kim đồng hồ để đỡ bị hỏng quạt
Với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp của điện lạnh Duyên Định không ngại xa, ngại khó luôn sẵn sàng có mặt để phục vục Quý Khách Hàng với những dịch vụ tốt nhất. | 2019-07-20T05:01:08 | http://suachuagiare24h.com/dich-vu-dieu-hoa-duyen-dinh-chuyen-nghiep/ |
Phong lan nghiên cứu dưới khía cạnh sinh học phân tử - TaiLieu.VN
Nội dung Text: Phong lan nghiên cứu dưới khía cạnh sinh học phân tử
Phong lan nghiên cứu dưới khía cạnh sinh học phân tử Chúng ta được biết Singapore có một trại trồng hoa lan Dendrobium thu nhập mỗi năm 10 triệu USD do bán cây con và xuất khẩu 10.000 cành Dendrobium trắng và tím mỗi ngày sang các thị trường thế giới, đặc biệt là Nhật. Các giống khác như Cymbidium hay Odontoglossum là giống thường bị nhiễm trùng được hoàn toàn miễn nhiễm. Hoa Dendrobium cắt cành được kéo dài đời sống và có màu toàn trắng hoặc toàn tím. Trại tên là Wildtech Agro Farm, tập hợp những người sản xuất trong vùng lại để cùng nhau liên lạc với thị trường thế giới, đồng thời cùng thừa hưởng những kỹ thuật tối tân của thế giới, trại này thu hết các sản phẩm của nông dân địa phương rồi xuất khẩu bảo đảm cho mỗi nhà vườn có một số lời nhất định. Đồng thời trại có một ngân hàng cây con có thể đáp ứng nhu cầu khắp nơi. � chuyên gia về sinh học phân tử tạo các giống mới như Hoàng Thảo trắng và tím. Mỗi năm cung cấp 1 triệu USD cho phòng nghiên cứu thực vật của trung tâm sinh học tế bào và phân tử thuộc đại học quốc gia Singapore, một trung tâm đứng đầu thế giới nghiên cứu hoa lan mà tôi sẽ đề cập dưới đây. Trại rộng 5 ha nhưng chỉ cần 30 nhân công bởi vì phun sương hay tưới tiêu có robot bảo đảm ngày đêm. Và trại gởi nhân viên đến trường đại học để bồi dưỡng kỹ thuật tối tân nhất, thu hoạch hoa bằng xe hơi nhỏ, sau đó di chuyển từ khu này đến khu khác mỗi khu là một đơn vị gồm khoảng 1.000 bàn dài giống của ta nhưng dài 20 m trên che lưới đen (lưới này thu bớt 50% ánh sáng). Hoạt động của phòng là nghiên cứu cây hoa lan đặc biệt Hoàng Thảo, dưới khía cạnh sinh học phân tử. 1. Trị bệnh Phalaenopsis Hoa lan dễ bị nhiễm virut hơn cây thu hoạch theo mùa màng. Được biết 25 giống nhiễm hoa lan nhưng hai giống quan trọng tên Virus Cybidium mosaic (khảm) (CyMV) và virus Odontoglossum Ringspot (dấu tròn). Cả hai đều làm chết thối cành, hoa; mất màu. Riêng CyMV làm mất màu và thối lá thân. Hai virus này lây lan nhanh bởi vì được thu hoạch bằng cách cắt ngọn cây hoa lan đơn thân (Phalaenopsis) hoặc cắt nhánh (Dendrobium) quanh năm. Virus được truyền từ cây này sang cây khác qua trung gian các dụng cụ làm vườn. Một lý do truyền virus nữa là trong 20 năm qua chúng ta nuôi cấy mô để nhân giống vô tính nhanh, nhưng quên ghi dấu cây nhiễm trước khi đưa vào nuôi cấy. Hoa lan bị nhiễm có thể hoặc không thể để biểu lộ triệu chứng bệnh tùy theo sức khỏe và điều kiện nuôi trồng chúng. Vì vậy khó chẩn đoán bệnh qua triệu chứng nên khó kiểm soát virus gây bệnh. Từ 1990 người ta dùng phương pháp lai acid nucleic bằng cách phối hợp cDNA với CyMV và ORSV để nhận virut đó. Phương pháp này rất phức tạp.
2. Nắm vững bản đồ gen Muốn xuất trại hàng ngàn cành hoa lành mạnh đồng màu (trắng hoặc tím). Trung tâm sinh học tế bào và phân tử còn nhận ra được các gen trách nhiệm từng màu và còn đánh thức các gen ngủ ở mỗi lá Hoàng Thảo để cho mỗi lá đều có một cành và trên một chậu Dendrobium, có thể cắt khoảng 7 cành lành mạnh cùng hoa trắng hoặc tím. Họ nắm vững bản đồ gen. Sở dĩ nước bạn thành công tạo nhiều cành hoa đẹp là vì các trại cùng phối hợp dưới một chỉ đạo duy nhất và đều tin hoàn toàn vào khoa học kỹ thuật. Đom đóm nhờ có gen Luciferase nên phát quang được. TS. Chia đã cô lập được gen này và bắn ba lần liên tiếp vào mô sẹo hoa lan Hoàng Thảo trắng. Sau đó, chọn tế bào nào phát quang và nuôi kế tiếp đến khi thành một cây Hoàng Thảo nguyên vẹn có huỳnh quang. Người viết:/Người gửi :: 4981 ..:: http://Agriviet.Com - Xem2413::..
126 p | 594 | 178
4 p | 256 | 116
149 p | 125 | 60
112 p | 72 | 40
101 p | 49 | 26
155 p | 47 | 26
38 p | 70 | 21
48 p | 38 | 11
19 p | 26 | 10
Tình huống nghiên cứu: Marketing điều tại huyện Wonogiri, Java, Indonesia | 2017-11-17T18:22:26 | http://tailieu.vn/doc/phong-lan-nghien-cuu-duoi-khia-canh-sinh-hoc-phan-tu-7922.html |
Có 207 Bài Viết Về sinh mổ | Co 207 Bai Viet Ve sinh mo
Có 207 Bài Viết Về sinh mổ
Bà bầu béo dễ nguy khi sinh mổ
Nếu bạn sắp hoặc đang mang bầu, không nên để cho mình bị béo phì nếu không muốn gặp những rắc rối khi phải sinh mổ. Tại hội thảo “Chăm sóc sức khỏe sinh sản và tình dục cho phụ nữ” do Đại sứ quán Mỹ và Viện Sức khỏe sinh sản & Gia đình …
Các bà mẹ sau sinh, nhất là các bà mẹ sinh mổ, ngoài việc hồi phục lại sức khỏe các bà mẹ cần một chế độ ăn uống đảm bảo...
Những câu chuyện bác sĩ rạch bụng bệnh nhân trong ca sinh mổ nhưng lại không thấy em bé tưởng chừng rất khó tin nhưng lại là chuyện có thật.,Báo...
Ngày nay, vì nhiều lý do mà các mẹ lựa chọn phương pháp sinh mổ thay vì sinh thường. Những kiến ...
Bức ảnh ngay sau khi chia sẻ đã nhận được sự đông cảm lớn từ cộng đồng các mẹ bỉm sữa với những người đã từng phải sinh mổ.,Báo Phụ...
Nếu với chế độ ăn uống của em có thể kiểm soát được lượng đường trong cơ thể thì thai kỳ vẫn phát triển bình thường, không ảnh hưởng đến việc sinh đẻ. Tôi đang mang tuần thứ 26, bị tiểu đường thai kỳ, ở mức độ thấp. Bác sĩ khuyên tôi về chế độ
Các nhà khoa học Phần Lan đã kết luận điều này dựa vào một nghiên cứu lớn trên 530 người từ 18 – 60 tuổi đồng ý hoặc mổ hở hoặc sử dụng kháng sinh để điều trị viêm ruột thừa. Kết quả cho thấy trong số 257 người sử dụng kháng sinh, 3/4 bình
Con trai tôi bị bệnh tăng sinh mô bào, đã điều trị gần 2 năm mà chưa khỏi. Xin bác sĩ giải thích về bệnh, có cách nào điều trị khỏi hẳn?
Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại Học viện Y tế công Harvard TH Chan ở TP Boston mới được công bố trên tạp chí JAMA Pediatrics nêu khả năng biện pháp sinh mổ khiến trẻ dễ có nguy cơ bị béo phì sau này. Nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu
Trước khi quyết định có thai, các bà mẹ cần đi khám phụ khoa để loại trừ tất cả bệnh viêm nhiễm đường sinh dục. Nếu tôi đang bị bệnh phụ khoa, chưa kịp chữa mà có thai thì có ảnh hưởng gì tới thai nhi không? Những bệnh nào nên chữa dứt điểm trước …
Bị hẹp khung chậu có thể sinh thường không?
Tôi sinh mổ con đầu lòng (bé nặng 2,75kg) cách đây sáu năm do bị hẹp khung chậu. Hiện tôi mang thai được 30 tuần, tôi muốn biết mình có thể sinh thường được không? – (Quỳnh Thanh) – Bạn Quỳnh Thanh thân mến, Để sinh thai đủ trưởng thành ngả âm đạo trên một … | 2020-05-24T22:29:24 | http://ybacsi.com/index.php?q=sinh%20m%E1%BB%95 |
Thứ bảy, 25/11/2017 15:40
Hình ảnh do nhà trường cung cấp cho thấy, em T. có nhiều vết bỏng ở 2 cánh tay và gò má phải. | 2019-02-19T17:07:02 | https://tintuconline.com.vn/thoi-su/be-gai-bi-bao-hanh-bang-sat-nung-do-di-vao-hai-canh-tay-n-329576.html |
Bán căn hộ chung cư tại Carina Plaza, Quận 8, TP HCM
Căn hộ Carina Plaza»
Mở bán căn hộ dimond riverside mt võ văn kiệt
22/5/2017, lúc: 9 giờ 33 phút
Mở Bán Căn hộ Dimond Riverside MT Võ Văn Kiệt, PKD. 01688 999 808. Khu vực:Bán căn hộ chung cư tại DIMOND RIVESIDE- Quận 8 - Hồ Chí Minh Thông tin mô tả Căn hộ mặt tiềnVõ Văn Kiệt: * Các căn hộ đều được thiết kế theo tiêu chuẩn Nhật bản. Nội thất Cao...Xem tiếp
Giá: 1 Tỷ - 68 m² - -
Cần bán gấp căn hộ carina, mt võ văn kiệt, q.8, 1.6 tỷ
18/4/2017, lúc: 11 giờ 28 phút
Cần bán gấp căn hộ Carina, MT Võ Văn Kiệt, Q.8, lầu cao, view đẹp, DT 105m2, 2PN, 2WC, nhà đẹp, giá 1.6 tỷ, có sổ hồng, còn thương lượng. LH: Linh 0902505279 Trang 0938432752...Xem tiếp
Giá: 1.6 Tỷ - 105 m² - -
Bán căn hộ carina q8, dtt 86m, 2pn, sổ hồng, giá 1.25 tỷ
23/3/2017, lúc: 8 giờ 21 phút
Cần bán gấp căn hộ Carina MT Võ Văn Kiệt Q8, DT 86m2, 2PN, giá bán 1.25 tỷ, sổ hồng, nhà trống, sàn gỗ, nhà rộng thoáng mát. Xem nhà liên hệ: C.Quỳnh 0909.486.460 hotline 0902.808.725...Xem tiếp
Giá: 1.25 Tỷ - 86 m² - -
Carina Plaza nằm ngay mặt đường Đại lộ Võ Văn Kiệt đối diện với dự án City Gate Towers và nằm sát cạnh dự án Diamond Riverside, cách Quận 5 khoảng 3km, cách trung tâm Quận 1 khoảng 7km và cách Bến xe Miền Tây khoảng 3km kết được nối bằng các tuyến đường lớn, rộng rải, tốc độ lưu thông nhanh. Ngoài r
Có 3 Tin rao bán tại Căn hộ Carina Plaza
Cơ cấu sản phẩm Căn hộ Carina Plaza
Có 18 Môi giới bán Căn hộ Carina Plaza | 2017-09-21T17:52:46 | http://nhadat24h.net/ban-can-ho-chung-cu-tai-carina-plaza-quan-8-tp-hcm-s912188/ |
Làm vệ sinh chậu rửa bát đúng cách ~ Máy rửa bát nhập khẩu
20:22 chậu rứa bát amts No comments | 2018-06-25T05:39:53 | http://mayruabat.noithatkuongthinh.com.vn/2015/01/lam-ve-sinh-chau-rua-bat-ung-cach.html |
Người dân đau đớn nhìn ngọn lửa dữ dội trước mắt
Theo lời nhân chứng kể lại, ở hiện trường thời điểm xảy ra vụ hỏa hoạn, điều bất ngờ là hầu hết mọi người đều theo dõi sự việc trong im lặng. Hàng trăm người xếp hàng bên sông Seine với một sự yên tĩnh đến lạ thường. Nhưng giờ đây, đám đông đã bắt đầu cũng nhau hát lên những bài thánh ca để mong cho ngọn lửa nhanh chóng được khống chế. | 2019-07-20T14:33:07 | http://afamily.vn/nguoi-dan-dau-don-nhin-ngon-lua-du-doi-truoc-mat-paris-ma-khong-co-nha-tho-duc-ba-thi-khong-con-la-paris-nua-20190416062709202.chn |
Soi kèo thơm: Tokyo Verdy vs Machida Zelvia, 17h ngày 27/7/2019 - Soi Kèo Bóng Đá
Soi kèo thơm: Tokyo Verdy vs Machida Zelvia, 17h ngày 27/7/2019
Soi kèo thơm Hạng 2 Nhật Tokyo Verdy vs Machida Zelvia, sau 2 trận không thắng liên tiếp, thu về vỏn vẹn 1/6 điểm tối đa, Tokyo Verdy đã tìm lại được niềm vui thắng trận, khi đánh bại Ehime FC 3-2. Đó là trận đấu mà nếu chỉ xem hiệp 1, không ai tin vào khả năng bỏ túi 3 điểm của thầy trò Gary White. Bởi trước khi bước vào giờ nghỉ giải lao họ bị Ehime FC dẫn 2-0.
Thế nhưng, nhờ những điều chỉnh tài tình của chiến lược gia người Anh cùng tinh thần vượt khó của Ryohei Hayashi và đồng đội, Tokyo Verdy đã ngược dòng thắng 3-2. Khúc khải hoàn nói trên không chỉ giúp đội bóng thủ đô thu hẹp khoảng cách với tốp 7 xuống còn 5 điểm mà còn tiếp thêm sự tự tin rất lớn cho các học trò HLV White.
Vòng này, theo soi kèo Tokyo Verdy có cơ hội gia tăng quỹ điểm khi họ được thi đấu trên sân nhà trước Machida Zelvia. Machida Zelvia đang rơi tự do về mặt phong độ. 3 vòng gần đây, không những không thắng, thầy trò Naoki Soma còn không thu về bất cứ điểm nào, khi lần lượt gục ngã trước Renofa (0-3), Avispa Fukuoka (0-2) và Tokushima (0-3).
Nếu tính cả trận gặp đội bóng vô danh Kataller Toyama tại Cúp Hoàng đế, Machida Zelvia đang có mạch 4 trận thua liên tiếp. Xét theo thành tích kèo, Machida Zelvia thắng 2, nhưng thua 7 ở 9 trận vừa qua. Trong bối cảnh nhà cái áp mức kèo 0:0, Tokyo Verdy rõ ràng là lựa chọn rất an toàn. Nói cách khác, họ từ hòa đến thắng.
Chìa khoá thắng kèo Tokyo Verdy vs Machida Zelvia
– Hai đội đã gặp nhau 10 trận, Tokyo Verdy thắng 3, hòa 2, thua 5.
– Trên sân nhà, Tokyo Verdy thắng 1, hòa 1, thua 2.
– Một năm trước, MACHIDA ZELVIA đứng thứ 2 trên bảng xếp hạng với 40 điểm. Hiện tại họ đứng thứ 17 với 25 điểm.
– Một năm trước, Tokyo đứng thứ 8 trên bảng xếp hạng với 35 điểm. Hiện tại họ đứng thứ 12 với 32 điểm.
– MACHIDA ZELVIA đã thua 4 trận liên tiếp. | 2019-10-21T20:17:03 | https://soikeoplus.com/soi-keo-thom-tokyo-verdy-vs-machida-zelvia-17h-ngay-27-7-2019/ |
Mihiree Sarukaarun Terrorism Huttumuge Inthizaarugai - Ibra - Vaguthu
މިހިރީ ސަރުކާރުން ޓެރަރިޒަމް ހުއްޓުމުގެ އިންތިޒާރުގައި - އިބުރާ
އޭނާ މިހާރު ހުރީ ސަރުކާރުން ޓެރަރިޒަމް ހުއްޓުމުގެ އިންތިޒާރުގައި ކަމަށް އެމްޑީޕީގެ ކުރީގެ ރައީސް އިބްރާހީމް އިސްމާއީލް (އިބުރާ) ވިދާޅުވެއްޖެއެވެ.
އިބުރާ މިއަދު ކުރެއްވި ޓުވީޓެއްގައި ވިދާޅުވީ ސަރުކާރުގެ އެންމެ އިސް ވާޖިބަކީ ޤާނޫނު ނެގެހެއްޓުން ކަމަށާއި، ޓެރަރިޒަމް ހުއްޓުވުމަށް ޤާނޫނީ ގޮތުން ސަރުކާރަށް ލިބެންޖެހޭ އެންމެހާ ބާރުތައް މިހާރު ލިބިފައިވާ ކަމަށެވެ. އަދި އޭނާ މިހާރު ހުރީ ސަރުކާރުން ޓެރަރިޒަމް ހުއްޓުވުމުގެ އިންތިޒާރުގައި ކަމަށެވެ.
ޓެރަރިޒަމް ގާނޫނަށް ގެނެވިފައިވާ އިސްލާހުތައް ރައީސުލްޖުމްހޫރިއްޔާ ރޭ ވަނީ ތަސްދީގު ކުރައްވާފައެވެ. އިބުރާ ވިދާޅުވީ ޓެރަރިޒަމް އަކީ ހަމައެކަނި ތަންތަން ގޮއްވުން ނޫން ކަމަށާއި، ޤާނޫނުން ބޭރުން މީހުންނަށް "ގޯނާ" ކުރާނެ ކަމުގެ ބިރު ދެއްކުމަކީ ވެސް ޓެރަރިޒަމްގެ ޢަމަލެއް ކަމަށެވެ. އަދި މިފަދަ ބިރުދެއްކުމުގެ ޢަމަލްތައް ހުއްޓުވުމުގައި މިހާތަނަށް މި ސަރުކާރު ނުކުޅެދިފައިވާ ކަމަށް އިބުރާ ތުހުމަތު ކުރިއެވެ.
އިބުރާ މިގޮތަށް ޓުވީޓު ކޮށްފައިވާ އިރު، ޑިމޮކްރެސީ އާއި އިންސާނީ ހައްގުތަކަށް މަސައްކަތްކުރާ ކަމަށް ބުނާ އަމިއްލަ ޖަމިއްޔާއެއް ކަމަށްވާ 'މޯލްޑިވިއަން ޑިމޮކްރެޓިކް ނެޓުވޯކް' އެމްޑީއެންގެ ރިޕޯޓުގައި ވަކިން ޚާއްސަކޮށް ކީރިތި ރަސޫލާއަށް ކުޑައިމީސްކޮށްފައި އޮތުމުގެ ސަބަބުން ދީނީ ޢިލްމުވެރިންނާއި، ގިނަ ދިވެހިން ވަނީ އެ ރިޕޯޓު ކުށްވެރިކޮށް އަދި އެ ރިޕޯޓު ތައްޔާރުކުރި އެމްޑީއެންގެ ފަރާތްތަކުގެ މައްސަލަ ބެލުމަށާއި، އަދި އެމްޑީއެން އުވާލުމަށް ގޮވާލައި ނުރުހުން ފާޅުކޮށް އަޑުއުފުލާފައެވެ.
އެ މައްސަލަ ފުލުހުން ތަހުގީގުކޮށް ނިމެންދެން އެމްޑީއެން އިއްޔެ ވަނީ ވަގުތީގޮތުން "ސަސްޕެންޑު" ކޮށްފައެވެ.
އޮކްޓޯބަރ 11, 2019 14:42
އަނެއްކާ އަނެއް އަބޫޖަހުލު ފާޅުވަނީ..
އޮކްޓޯބަރ 11, 2019 14:52
ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެއއްގެ ގޮތުން ޓެރަރިސްޓު ޖަމާއަތެއް ވަގުތީގޮތުން ސަސްޕެންޑް ކޮށްފި. ދެންވެސް ބަލަން ހުރޭ.
އޮކްޓޯބަރ 11, 2019 15:25
އިބުރާއެވެ.ﷲއަށްބިރުވެތިވެ ތިމާގެއަމިއްލަނަފްސާމެދު ވިސްނަވާލަށްވާށެވެ.ﷲއިންސާނުންނަަށްދެއްވެ ވި ބާރެއްދެއްވަފައިވަނީﷲގެއޯގާވަންތަކަމުންއިންސ ާނާ އިމްތިހާނުކުރެއްވުމަށްޓަކައެވެ.މިހެންކަމުންދެއްވެވި ނިއުމަތަށްޝުކުރުކުރާށެވެ. ކުފުރުވެރިނުވާށެވެ.ﷲ އަޅަމެނަށްހެޔޮވިސްނުންދެއްވާށި!އާމީން
ތެދެއްބުނަން
އޮކްޓޯބަރ 11, 2019 15:32
ޓެރަރިޒަމްގެ ޢަމަލުތަ އް ހިންގަ އިގެން ފިޔަވަޅު އަޅަންޏާ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު ފިޔަވަޅު އަޅަންވީ ޚާ އްޞަކޮށް ދިވެހިރާ އްޖޭގަ އި، އަދި އާންމުކޮށް އިސްލާމްދީނަށް ތަޙަ އްދީކޮށް، ކީރިތި ޤުރް އާނަށް ގޮންޖަހަ އި، ކީރިތި މާތް ރަސޫލު صلى الله عليه وسلم އަށް ފުރަ އްސާރަކުރި މީހުންނާ އި އެމީހުންގެ ދިފާޢުގަ އި ތެދުވި މީސްމީހުންނާ މެދުގަ އެވެ.
ކިބުރާ
އޮކްޓޯބަރ 11, 2019 15:34
ޓެރަރިޒަމް ކޮބަަ އިތަ ހު އްޓުވަން؟
އޮކްޓޯބަރ 11, 2019 15:35
ޑެރަފުޅުނުވޭ. ޤާނޫނުއަސާސީ އާއި ޤާނޫނުގައި ބަޔާން ވެގެންވާގޮާއި އެއްގޮތައް ދައުލަތުގެ މާތްވެރިޔާ ކަންތައްކުރައްވާނެ.
އޮކްޓޯބަރ 11, 2019 15:44
މަބުނީ،،، ކޮންތާކު އޮތް ޓެރަރިޒަމެއްތަ؟
އޮކްޓޯބަރ 11, 2019 15:49
އިސްލާމްދީނަށް ފުރަސްދާރަކުރުމަކީ ވެސް ޓެރަރިޒަމްގެ އަަމަލެއް.އެންމެ ފުރަތަމަ އެ ޖެހުނީ ކޮއްކޮ އެ މަޅީގައި،ފުރަތަމަ އާއިލާ ހަމައަކަށް އަޅުވަބަލަ،ދީން ދަސްކޮށްބަލަ،ނޭގޭނަމަ އެނގޭ މީހުން ކައިރިން އަހާބަލަ،ރޯނުއެދުރު ވެގެން ނޫޅެބަލަ.ކަލޭގެ އާއިލާމީހުން ތިޔަ އުޅެނީ ކޮން ފާޑަކަށް ،ﷲ އަށް ބިރުވެތިވޭ،އެހެންމީޙަކު ދެކެ ބިރުގަންނާކަށް ނުޖެހޭ،ތަޢުހީދު ފުރިހަމަ ހިތުތެރެޔާއި އަމަލުގައި ހަރުލައްވައިފިއްޔާ ﷲ ނޫން އެހެން އެއްވެސް ފަރާތެއްދެކެ ބިރެއް ނުގަންނާނެ،ޤުރުއާނުގައި އޮވޭ ޔަހޫދީން އެދެޔޭ 1000 އަހަރަށް އެމީހުން ދުނިޔޭގައި ލަހައްޓަވާތޯ ؟އެޢީ ﷲ ހަޟުރަތުން އެމީޙުންކޮށްފައި ހުރި ކުއްތަކަށް ތަޢުބާ ނުވެ މަރު އައިސް ބައްދަލުކޮށްފާނެތީ ލިބިދާނެ ޢަޒާބު ގަދަފަދަކަމުން،އޭ އިބުރާ އެވެ،އިސްލާހުވާށެވެ،ދީނަށް ފުރިހަމަޔަށް ކިޔަމަންވާށެވެ،ދެދުނިޔޭޭގެ ބާއްޖަވެރިކަމަށްޓަކައި،ތިޔަ ކާފަރުން ދައްކާ ދަޅަތަކަށް ނެހެއްލޭށެވެ،ޟައިތާނާގެ އަޅަކަށް ނުވާށެވެ،
އޮކްޓޯބަރ 11, 2019 17:30
ކަލެއާ ކަލޭގެ ބައިގަނޑަށް ޓެރަރިޒަމް ހުއްޓުނު ކަމަށް ވާނީ މިގައުމުން ދީނީ އިލްމުވެރިން ނައްތާލަިގެން
އޮކްޓޯބަރ 11, 2019 17:37
މިގޭގަ ނެތީތަ ރަނގަޅު އެކަކު ވެސް.
އޮކްޓޯބަރ 11, 2019 17:38
މިޤަޢުމަކު އަދި ޓެރަރިޒަމްއެއް ނުހިގާ އެވަރުކަމެއް ދިމާވެއަޖެނަމަ ހައްލުވެސް ނުކުރެވޭނެ، ކަލޭމެން މިތަންހަލާކުކުރަން ނޫޅޭ .. މިކަން މިލީޑްކުރަނީ ވަރައް ބޮޑޮކަމަަކައް.. ދިވެހި ޤަޢުމު ފަސާދަނުކުރޭ ކަލޭމެންނައް އަންދާޒާވެސް ނުކުރެވޭވަރުގެ ފިތުނަ ތިއުފައްދަނީ އަދި މިގަޢުމުގެ ރައްޔިތުންގެ ހާލަތު ރަނގަޅެއްނޫން މިގަޢުމުގެ ރައްޔިތުން އުޅެނީ ފުދިގެންނެއްވެސް ނޫން މަދު ތިޔަކަހަލަ ބަޔަކުފިޔަވާ.. ތިޔަކަން ހުއްޓާލާ
ދީނަށް ފުރައްސާރަ ކުރުމަކީވެސް ޓެރަރިޒަމްގެ އަމަލެއް. ކަމަށް ކަނޑަ އަޅަންޖެހޭ. އެއީ މުސްލިމުންގެ ހިތުގައި ނަފްރަތު އުފެދޭކަމެއް.
ފުރެއްސާރަ ނާރުވާ
އޮކްޓޯބަރ 11, 2019 18:13
ޓެރެރިޒަމާ ހަ އްދުފަހަނަ އަޅާ ދި އުމާ ދީނަށް ފުރަ އްސާރަކުމަކީ ކޮބަ އިކަން ލާދީނީ އިންބުރާ ކަލެ އަށް އެނގޭތަ؟ އަހަރެން ވެސް މި އިނީ އިސްލާމް ދީނަށް ފުރަ އްސާރަކުރާ ތިޔަބަ އިގަނޑު ހަ އްޔަރު ކުރާތަން ބަލަން.
އޮކްޓޯބަރ 11, 2019 21:29
ސަހިންދާ އަކީ ތިބުނާ ޓެރަރިސްޓު. އިބުރާގެ ކޮއްކޮ
އޮކްޓޯބަރ 11, 2019 21:56
ބޯގަންވިލާ އަނެއްކާ ފާޅުވަނީ ،
ޞާދިޔާ
އޮކްޓޯބަރ 11, 2019 21:59
ބޯގަންވިލާ މުޅިން ވެސް އުޅެނީ ޓެރަރިޒިންމާ އިދިކޮޅުމީހުން
އޮކްޓޯބަރ 11, 2019 22:07
އަވަހަށް ތިކަލޭގެ ހައްދުޖަހައި! އެއީ ތިކަލޭގެ އެންމެ ރުޅިއަންނަ ކަންތައް! | 2019-11-19T08:52:51 | https://vaguthu.mv/news/248684 |
hungmq - 17/09/2016 23:15 Futsal World Cup
Tuyển Futsal Việt Nam tập trung tinh thần và mài sắc lối chơi trước trận gặp Italia. Toàn đội xác định phải tự quyết định số phận của bản thân. "Bất luận thế nào thì chúng tôi vẫn cần phải có sự chuẩn bị tốt nhất ”, HLV Bruno Garcia chia sẻ.
Do là buổi tập trên sân thi đấu chính nên ĐT Việt Nam chỉ có quỹ thời gian tối đa 60 phút. Vì vậy, có thể thấy rõ sự khẩn trương và tích cực của thầy trò HLV Bruno Garcia trong từng bài tập. Bên cạnh đó, lần đầu tiên kể từ bắt đầu hành trình tại VCK FIFA Futsal World Cup 2016, HLV Bruno Garcia đã quyết định tập kín và truyền thông báo chí chỉ được phép tác nghiệp trong thời gian 15 phút đầu buổi tập.
Hoàn toàn không vì lý do “giấu bài” như các suy đoán thường thấy, mà mục đích chính là tránh sự phân tâm cho các học trò bởi những tác động bên lề. Trở lại với buổi tập, vẫn là những giáo án quen thuộc, nhưng yêu cầu của nhà cầm quân người Tây Ban Nha đặt ra cao hơn rất nhiều so với thường lệ.
Mỗi lần các cầu thủ không thực hiện đúng như sự chỉ đạo, HLV Bruno Garcia đều cắt còi để chỉnh huấn một cách tỉ mỉ. Có thể nói rằng, chính thái độ quyết liệt của HLV Bruno Garcia đã hướng các cầu thủ vào sự tập trung cao độ. Tất cả đều nhận thức một cách sâu sắc, chỉ có nỗ lực và nỗ lực hết mình mới có thể duy trì hy vọng và tự tạo ra cơ hội cho chính bản thân mình.
Hiện tại, ĐT Việt Nam đang xếp thứ 3 tại bảng C với 3 điểm và hiệu số bàn thắng bại -4. Nếu giành được thêm 1 điểm trong cuộc đọ sức với Italia, thầy trò HLV Bruno Garcia sẽ giành quyền đi tiếp. Trong trương hợp thua trận nhưng với tỷ số không quá cách biệt, ĐT Việt Nam vẫn có cơ hội lọt vào tốp 4 đội xếp thứ ba có thành tích tốt nhất sở hữu vé vào vòng 1/8.
Tất nhiên điều này vẫn phụ thuộc vào kết quả thi đấu của các đối thủ cạnh tranh ở các bảng đấu còn lại. Trận đấu giữa ĐT Việt Nam và ĐT Italia sẽ diễn ra vào 18h00 ngày 17/9 (6h00 ngày 18/9 theo giờ VN) và được tường thuật trực tiếp trên Bongdanet.vn.
BXH cập nhật lúc: 17/09/2016 12:28
Tags:trực tiếp ĐT Futsal Việt Nam vs ĐT Futsal Italia Futsal World Cup 2016 ĐT Futsal Việt Nam vs ĐT Futsal Italia trực tiếp Futsal Việt Nam đội tuyển Việt Nam | 2017-11-21T19:46:39 | http://bongdanet.vn/futsal-world-cup/thong-tin-truoc-tran-futsal-viet-nam-vs-futsal-italia-6h00-ngay-18-9-futsal-world-cup-2016-tbd23193 |
Các môn phái / Trận đấu Boxing đầu tiên của huyền thoại UFC Anderson Silva
Anderson Silva là một trong những huyền thoại của huyền thoại ở làng UFC và MMA thế giới. Anh có chuỗi thắng 16 lần và giành đai vô địch hạng cân Middleweight.
Anderson Silva sinh ngày 14/04/1975 tại Curitiba, Brazil. Anh hiện tại đang đấu cho giải UFC và là cựu vô địch hạng cân Middleweight của giải đấu danh giá này. Silva nổi tiếng có lối đánh rất dị, di chuyển linh hoạt, khả năng phán đoán và né đòn cực kỳ tốt và cái cách anh kết thúc đối thủ luôn khiến khán giả phấn khích. Mặc dù ông nổi tiếng với lối đánh đậm mùi Muay Thái với gối và chỏ. Tuy nhiên ít ai biết Silva từng thử sức ở sàn đấu Boxing chuyên nghiệp trước khi dấn thân vào MMA. Bảng thành tích ở Boxing là 1 trận thắng và 1 thua.
Hiện sự nghiệp thi đấu của tay đấm này đang đi xuống dốc tuy nhiên ông vẫn là một tượng đài mà nhiều võ sĩ hâm mộ. Mặc dù đã hơn 40 tuổi nhưng Silva vẫn còn tiếp tục chinh chiến trên sàn đấu UFC.
Silva tập Boxing
Đã vài tháng kể từ khi huyền thoại Silva trở lại lồng bát giác ở UFC. Mới đây tay đấm Brazil này tuyên bố muốn tái đấu với Nick Diaz trong trận đấu sắp tới. Cả hai đã có lần thi đấu ở UFC 183, ban đầu Silva được phân định đã giành chiến thắng, tuy nhiên tổ chức chống Doping của Mỹ lại phát hiện chất cấm trong máu của Silva và Diaz thì bị phát hiện sử dụng cần sa nên kết quả trận đấu không được công nhận.
Trận đấu Boxing đầu tiên của võ sĩ này hoàn toàn không được tốt khi bị hạ gục ngay ở hiệp 2
Tags: anderson silva, Derek Brunson, MMA, ufc | 2019-07-17T00:57:01 | http://www.vothuat.vn/cac-mon-phai/tran-dau-boxing-dau-tien-cua-huyen-thoai-ufc-anderson-silva.html |
36 tuổi sòn sòn 44 đứa con, đây là người phụ nữ đẻ giỏi nhất thế giới? - VTC News
Thứ Sáu, 03/05/2019 11:24 AM GMT+7
Kỳ lạ: Vợ 65 tuổi vẫn sinh con cho chồng 80 tuổi | 2019-05-26T06:17:37 | https://vtc.vn/36-tuoi-son-son-44-dua-con-day-la-nguoi-phu-nu-de-gioi-nhat-the-gioi-d472730.html |
RSEN-120������Ʒȫ����RSEN-120��������ȫ���ϼ����� - ����̿Ů��
��ǰλ�ã�����̿Ů�� > ��ƷŮ�� > RSEN-120ȫ���ϼ�����
RSEN-120������Ʒȫ��
ˮ������鼰������Ʒȫ������δ�ü�鼰������Ʒ������Ϣ����������˹̹��Ұ����(��ľ����)������(������)
������2�������������������������˹��������˹�ٸ���������
01. ��������02. һ�Ξ��ĤФ�03. �Y�ʤ�04. ɭҰ�ޤ��05. ���뤫���06. HINA07. ��ľ�⤨08. ����������09. �������10. ϣ�������11. ��С��12. ��ӱ��13. ǰAKB48������ɳ�º�תսAV��14. ��Ұ�ޤꤢ15. yuna hirose16. Abella Anderson17. С�F������18. ��ʯδ��19. �������20. �ީ`��?��å�
00. ����ө18. AWD-4319. VNDS-243520. BABY-00301. VIKG-08702. NDV-003103. 7SUK-00204. RDKS-0305. BABY-00206. HHAD-17907. INKK-00208. CAND-06009. NEC-0210. SMA-35911. 5RB-08712. BABY-00413. SDDE-04914. SGMR-04715. RADD-50316. CAND-06117. TC-002
����ݻ��������������ĵף����ǵĻ��������RSEN-120������Ʒȫ������ͼƬһ��һ��һ��������ǵ����в���-����̿Ů��
�����϶��˾ͼ���ѰRSEN-120�������غϼ���Ե�ֵ������ﳹ�ױ���˻��䣡�ĸ���ƷŮ�Ż������Ե���أ� | 2016-05-26T20:18:15 | http://www.fyhzt.com/RSEN-120/ |
Máy ảnh Canon EOS M6 Mark II Kit 15-45 mm Bạc - Giá rẻ, chính hãng 11/2019
Máy ảnh Canon EOS M6 Mark II Kit 15-45 mm Bạc
Thiết kế gọn gàng, dễ cầm nắm, có báng cầm giúp chắc tay hơn khi chụp.
Màn hình nghiêng lật 180⁰, dễ dàng chụp trong các góc máy khó, tiện lợi selfie, có cảm ứng dễ dàng thao tác.
Cảm biến CMOS độ phân giải đến 32.5 MP, cho ảnh chụp sắc nét, độ phân giải cao.
Công nghệ Dual Pixel kết hợp cùng bộ xử lý DIGIC 8 tiên tiến, hỗ trợ lấy nét siêu nhanh, chụp cảnh tốc độ cao.
Quay phim chất lượng 4K siêu sắc nét và trang bị đến 11 chế độ chụp, quay, dễ dàng lưu lại mọi khoảnh khắc.
Tốc độ ISO 100 - 25.600, chụp hiệu quả trong mọi điều kiện ánh sáng khác nhau.
Kết nối dễ dàng để lấy ảnh về điện thoại, điều khiển máy ảnh bằng điện thoại qua kết nối WiFi, Bluetooth.
Trang bị nhiều cổng kết nối tiện ích: HDMI, USB, cổng micro, cổng kết nối remote.
Có thể chụp được đến khoảng 305 ảnh cho mỗi lần sạc đầy pin.
Khuyến mãi trị giá 390.000₫ Áp dụng dự kiến đến 01/01/2021 1 Túi máy ảnh Canon EOS trị giá 210.000₫ (Hết quà hoàn tiền 210.000₫) 2 Thẻ nhớ Sandisk 16GB trị giá 180.000₫ (Hết quà hoàn tiền 180.000₫)
Máy ảnh Canon EOS M6 Mark II Kit 15-45 mm Đen
Máy ảnh DSLR Canon EOS 800D (EF-S 18-135mm IS USM)
Máy ảnh Compact Canon Powershot G1X Mark III
Máy ảnh Compact Canon Powershot G5X MK II
Thiết kế có báng cầm giúp dễ cầm nắm, chắc tay khi chụp, thân hình gọn gàng, dễ mang theo
Màn hình cảm ứng có thể nghiêng lật 180⁰, tiện lợi chụp selfie, chinh phục các góc chụp khó nhất
Màn hình của máy ảnh Canon EOS M6 Mark II có độ phân giải đến 1.040.000 điểm ảnh, giúp hiển thị sắc nét, có thể lật lên 180⁰ và nghiêng xuống 45⁰, dễ thao tác, chụp những góc ảnh theo ý muốn.
Cảm biến CMOS độ phân giải đến 32.5 MP kích thước APS-C, tích hợp công nghệ Dual Pixel, lấy nét siêu nhanh và chính xác
Ngoài hình ảnh sắc nét với độ phân giải cao nhờ cảm biến CMOS 32.5 MP, bạn còn có thể dễ dàng chụp những bức ảnh chuyển động với tốc độ cao mà không lo bị nhòe hay mất chi tiết nhờ khả năng lấy nét siêu nhanh và chính xác của công nghệ Dual Pixel.
Chụp liên tiếp lên đến 14 hình/giây, xử lý ảnh nhanh nhờ bộ xử lý DIGIC 8 tiên tiến, mạnh mẽ
Hiện tại (10/2019), DIGIC 8 đang là bộ xử lý mới nhất và tiên tiến nhất được trang bị trên máy ảnh của Canon.
Hỗ trợ quay phim 4K, cho chất lượng video siêu nét
Độ nhạy sáng ISO rộng (100 - 25.600), hỗ trợ chụp tốt trong mọi điều kiện ánh sáng khác nhau
Ống kính Zoom EF-M 15 - 45 mm f/3.5 - 6.3 IS STM phù hợp chụp đời sống, phong cảnh và du lịch
Ngoài ra, ống kính này còn hỗ trợ zoom quang học 3x, giúp bạn chụp những cảnh ở xa hơn với độ chi tiết tốt hơn, không bị vỡ nét.
Tích hợp đến 11 chế độ chụp, quay giúp bạn dễ dàng thao tác, sử dụng mà không phải tùy chỉnh quá nhiều thông số
11 chế độ bao gồm: Scene Intelligent Auto, Hybrid Auto, Creative Assist, SCN, Creative Filters, Program AE, Shutter priority AE, Aperture priority AE, Flexible Priority (FV), Manual exposure, Movie.
Trong đó, chế độ SCN, Creative Filters và Movie còn có nhiều chế độ mở rộng riêng, tha hồ tạo nên những bức ảnh, thước phim độc đáo.
Tích hợp WiFi, Bluetooth, hỗ trợ kết nối với điện thoại để lấy hình đã chụp đơn giản, nhanh chóng
Ngoài ra, bạn có thể có thể dễ dàng điều khiển máy ảnh bằng điện thoại để chụp ảnh từ xa, thích hợp nếu bạn muốn đặt máy ảnh cố định và chụp với bạn bè hoặc chụp cùng phong cảnh.
Có thể kết nối với laptop, máy tính bàn để chép ảnh qua cổng USB hoặc kết nối và với màn hình lớn qua cổng HDMI
Ngoài ra, máy còn được trang bị thêm cổng micro hỗ trợ khi cần cắm mic rời để thu âm cho video, và cổng kết nối với remote điều khiển từ xa (mua riêng).
Lưu ý: Sử dụng cáp USB và HDMI dành riêng cho máy ảnh để kết nối (cáp không được kèm theo khi mua sản phẩm).
Có thể chụp được khoảng 305 ảnh cho mỗi lần sạc đầy pin
Có thể thấy, Canon EOS M6 Mark II nổi bật ở thiết kế nhỏ gọn, sử dụng cảm biến hình ảnh có độ phân giải cực cao, bộ xử lý mạnh mẽ và nhiều tính năng, công nghệ kết hợp nhằm tạo ra bức ảnh và thước phim chất lượng nhất. Là lựa chọn phù hợp chụp từ các cảnh đời thường, du lịch và cũng có thể làm tốt vai trò chụp tốc độ, chụp cảnh chuyển động nhanh.
Giá tại TP. HCM: 28.000.000₫
Hãy là người đầu tiên đánh giá Máy ảnh Canon EOS M6 Mark II Kit 15-45 mm Bạc
Loại máy ảnh:Máy ảnh Mirrorless (Ống kính có thể tháo rời)
Loại cảm biến hình ảnh:CMOS, 32.5 MP
Loại màn hình:Có thể lật lên 180 độ, lật xuống 45 độ, Có cảm ứng
Tiêu cự/Khẩu độ:15 - 45 mm, f/3.5 - f/6.3
Chế độ chụp:11 chế độ
Kết nối:USB, HDMI, Bluetooth, Wifi, Jack cắm Remote, Jack cắm Micro
Kích thước:Ngang 11.96 cm x Cao 7 cm x Dày 4.92 cm, 408g
Sản xuất tại:Thân máy Nhật Bản + Lens Đài Loan
Thông số kỹ thuật chi tiết Máy ảnh Canon EOS M6 Mark II Kit 15-45 mm Bạc
Độ phân giải:32.5 MP
Độ dài tiêu cự:15 - 45 mm
Khẩu độ:f/3.5 - f/6.3
Tốc độ chụp:Khoảng 14 ảnh/giây
Độ phân giải quay:HD, 4K, Full HD
Tiện ích khi quay:Hỗ trợ 4K Timelapse, Hỗ trợ HDR
Chế độ:Công nghệ lấy nét Dual Pixel, Tự động lấy nét (Auto Focus), Nhận diện khuôn mặt
Loại pin:Li-ion Battery LP-E17
Thời lượng sử dụng:Chụp khoảng 305 ảnh
Tiện ích khác:Hỗ trợ HDR
Kích thước:Ngang 11.96 cm x Cao 7 cm x Dày 4.92 cm
Trọng lượng (Bao gồm pin và thẻ nhớ):408g
Hết quà tặng phiếu mua hàng 210.000₫ | 2019-11-19T02:21:21 | https://www.dienmayxanh.com/may-anh/canon-eos-m6-mark-ii-kit-15-45-mm-bac |
Mặc dù khu dân cư này hiện hữu đã lâu nhưng đường
vẫn chưa trải nhựa như cam kết trước đó của chủ đầu tư. Ảnh: Nguyệt An | 2017-06-23T05:12:50 | http://www.chungcugiarehanoi.vn/2016/08/dat-nen-tho-cu-dan-keu-khong-ai-thau.html |
Thứ ba 07/04/2020 19:54
Anh Vũ (TH) đăng lúc 23/02/2020 07:44 | Cộng đồng
Đại sứ Nguyễn Thành Vinh và bà Nguyễn Thị Lộc.
Cùng đến thăm bà Nguyễn Thị Lộc còn có cô Yamina Mihoubi, Chủ tịch Ban liên lạc lâm thời cộng đồng gốc Việt tại Angieria.
Đại sứ chúc bà Nguyễn Thị Lộc sức khỏe, tiếp tục duy trì mối quan hệ với Đại sứ quán và động viên các con cháu học tiếng Việt để sau này khi có dịp về thăm Việt Nam sẽ có khả năng giao tiếp cũng như tìm hiểu thêm về truyền thống văn hóa của quê hương.
Bà Lộc cho biết các con cháu của bà hiện đều đã trưởng thành (3 người sống ở Pháp), nói được ít tiếng Việt nhưng đều được bà giáo dục về văn hóa, truyền thống Việt Nam. Đặc biệt là biết làm một số món ăn Việt.
Đại diện Đại sứ quán Việt Nam tại Angieria đến thăm hỏi gia đình gốc Việt của bà Nguyễn Thị Lộc.
Bà Nguyễn Thị Lộc sang Angieria cùng chồng năm 1964. Theo thống kê, thời điểm những năm 60, có khoảng 60 phụ nữ Việt Nam cùng đi như bà Lộc. Hiện bà là một trong hơn 10 cụ bà hiện còn sống trên các địa phương của Angieria.
Từ khóa: cộng đồng người Việt tại Angieria | 2020-04-07T12:54:27 | https://thoidai.com.vn/tham-gia-dinh-goc-viet-giau-truyen-thong-dan-toc-tai-angieria-100314.html |
15:26 - 14/03/19
https://hanoi24h.net/wp-content/uploads/2019/03/hd-Vietnamnet.vn_.mp4
Clip: Giao thông “thất thủ” tại ngã tư Xuân La – Võ Chí Công với góc máy trên cao
Nguồn: http://soha.vn/clip-giao-thong-that-thu-tai-nga-tu-xuan-la-vo-chi-cong-voi-goc-may-tren-cao-20190314144754585.htm | 2019-05-26T13:49:29 | https://hanoi24h.net/2019/1310/clip-giao-thong-that-thu-tai-nga-tu-xuan-la-vo-chi-cong-voi-goc-may-tren-cao.html |
Xổ Số Miền Bắc tháng 06/2012 - Xo so Mien Bac thang 06/2012 - Xo so kien thiet - Xo so thu do - Kết quả xổ số - Ket qua xo so
111219232526323236434344494952526162818188898991929397
23; 25; 26
43; 43; 44; 49; 49
81; 81; 88; 89; 89
91; 92; 93; 97
11; 61; 81; 81; 91
12; 32; 32; 52; 52; 62; 92
23; 43; 43; 93
19; 49; 49; 89; 89
CẦU ĐB 18/06/201318/06/2013 MIỀN BẮC - QUẢNG NINH18/06 MB MIỀN NAM : BẾN TRE_ VŨNG TÀUTHẢO LUẬN lotto, ĐB NGÀY 18/06/2013.QUÁN GIẢI MÃ GIẤC MƠ ChuyênGiaSố™NHỮNG GIẤC MƠ VÀNGTOPIC CHUYÊN DÀN ĐB HÀNG NGÀY (THÁNG 6/2013)BÁT VIP 18/06/2013 PHÁT LỘC !!!TOPIC LOẠI ĐB HÀNG NGÀY - THÁNG 6/2013THẢO LUẬN , TEST CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐÁNH ĐB HIỆU QUẢ | 2013-06-18T07:29:47 | http://ketqua.net/xo-so-mien-bac.php?thang=06/2012 |
'gai' Search - XVIDEOS.COM
'gai' Search - 9,207 results
Filters▼Sort byRelevanceUpload dateRatingDateAnytimeLast 3 daysThis weekThis monthDurationAllShort videos (1-3min)Medium videos (3-10min)Long videos (+10min) Combine search withtinhnatural-titsgirlrautrehocshowbancavequayvietgoiphimdepnamgirlchanhvientamlontaykoreambbgxinhteenvietnamnhatthumoigiaasiannonvietnamesemassagengonhanglenchathanquechoidamsinhMore... 1234567891011121314151617Next Doggy gái mông to trên kynu.net1 min 42 sec - 87% - Kynu Net Gái gọi lông lồn rậm kynu.net1 min 33 sec - 94% - Kynu Net Em Chi - Gái gọi của Hùng Nguyễn tại Kynu.net48 sec - 91% - Kynu Net Làm tình với bạn gái quần lót đỏ3 min - 83% - Boycoolvn8x choi em gai dan toc cuc dam10 min - 85% - Emgaiviet1 ban gai minh 2 (oil massage)48 sec - 96% - Nong Dan Vn em gai ngon3 min - 100% - Cuteboysst cô gái 2k6 min - 82% - Phat 1234 Gái dâm4 min - 93% - Choigaigia Gai Viet 00558 min - 100% Choi em gai xinh5 min - 97% - Huycoi 13 min - 79% - Emthichbulon Em gái việt BJ cho bạn trai, cho bạn trai cum i...5 min - 86% - Ccccccccccccccccc Em gai teen 2k (1)11 min - 99% - Nght911 gai-xinh-lon-dep-cung-sextor6 min - 100% gai dam10 min - 100% - Muonlon em gái dâm15 sec - 82% - Bacsychuyenay Gái dâm ngọc mina - thanhlau.xxx6 min - 95% - Thanhlauxxx em gái của vợ vừa sướng vừa sợ5 min - 92% - Hotgirlxinh Euro 2016 với gái gọi diệu ngọc.MP412 min - 99% - Ccccccccccccccccc 1234567891011121314151617Next Porn in your languageAmateurAnalAsian WomanAssAss to MouthBig AssBBWBiBig CockBig TitsBlack WomanBlondeBlowjobBrunetteCam PornCreampieCumshotGayHardcoreHuge TitsInterracialLatinaLesbianMilfOiledRedheadShemaleSoloStockingsTeenMore... | 2016-12-09T06:07:54 | http://www.xvideos.com/?k=gai |
Xe chở sữa, bia Dongfeng 13m3 - Cung cấp bởi Vũ Linh Auto
Ô tô xtec chở xăng dầu 13 khối ( 13.000 lít ) có nền xe cơ sở dongfeng nhập khẩu nguyên chiếc
8300 x 2380 x 3150 (mm)
DONGFENG B190 -33
190/2000 (Ps/v/ph)
720/1600 (Nm/v/ph)
Lốp trước/ sau: 10.00R20
Phần chuyên dùng được thiết kế chế tạo tại nhà máy ô tô chuyên dùng DONGFENG – HỒ BẮC – Trung Quốc
· Téc được làm từ thép loại 3-5 ( mm) . Bên trong téc sử dụng kỹ thuật hàn đối đầu tiên tiến, có tấm chống sóng, sau khi téc thành hình sẽ tiến hành cao áp kiểm tra rò rỉ, làm cho téc có độ cứng cao, trọng tâm ổn định, an toàn khi vận chuyển
· Số lượng 03 (Chiều rộng của phễu (lẩu): là 700mm; chiều cao của lẩu là 350mm ) . Cổ lâu có 2 tầng , tầng 01 có độ rộng 800 mm cao 350 mm . Tầng 02 có độ cao 250 mm
· Số lượng 03 khoang, Số khoang hoặc ngăn có thể chia theo yêu cầu của khách hàng
· Téc màu xám bạc; Bơm và đồng hồ đo; nắp đậy lẩu tiêu chuẩn; 3 van đáy bồn; 2 thang và bình chữa cháy. Nhập khẩu và chế tạo tại nhà máy theo tiêu chuẩn cục đăng kiểm Việt Nam
· 80mm; 4m3 một ống; 2 đường ống.FĐường ống
· 01 bánh xe dự phòng; 01 con đội thủy lực và tay quay; 01 dầu đĩa CD và Radio AM/FM; Kính cửa điều khiển , khóa cửa trung tâm; 01 bộ đồ nghề tiêu chuẩn; sách hướng dẫn sử dụng và bảo dưỡng xe; sổ bảo hành. Có điều hòa | 2018-04-23T05:50:47 | http://vulinhauto.com/san-pham/xe-cho-sua-bia-dongfeng-13m3 |
Liberty ONE 2019 - Thể thao năng động - động cơ i-GET thế hệ mới
Liberty ONE – Thể Thao & Năng Động
Liberty One – phiên bản mới của dòng xe Liberty với phong cách thiết kế thanh lịch, gọn nhẹ nhưng vẫn rất đẳng cấp. Tem mới lấy cảm hứng thiết kế hiện đại, chạy dọc thân xe và yếm trước nhằm tạo cái nhìn mới mẻ và trẻ trung.
Liberty ONE 2019 được trang bị đèn định vị LED, mặt đồng hồ màn hình điện tử hiển thị LCD, đồng hồ điên tử được điều khiển bởi nút bấm bên phải tay lái, cung cấp đầy đủ thông tin về trạng thái của xe.
Trên thế hệ mới, ắc quy được chuyển xuống dưới yên, nhờ đó, Liberty ONE 2019 có 2 ngăn đựng đồ ở cốp trước. Điều này giúp Liberty ONE 2019 được tích hợp thêm cổng USB giúp có thể sạc nhanh các thiệt bị thông minh trong lúc vận hành. Sàn để chân cho người lái được thiết kế rộng rãi hơn.
Động cơ bền bỉ và mạnh mẽ
Liberty ONE 2019 sỡ hữu trái tim là khối động cơ i-Get xy lanh đơn 3 van, dung tích 124,5 cc. Động cơ này sản sinh ra công suất 10,1 mã lực tại 7.500 vòng/phút, momen xoắn cực đại đạt 10,4 Nm tại 6.000 vòng/phút.
Động cơ i-GET trên Liberty ONE 2019 giúp xe vận hành trơn tru và bền bỉ hơn so với các phiên bản trước đó. Giảm thiểu tiếng ồn khi đang vận hành hơn 50% và giảm hơn 70% khi đề nổ máy
Cốp đồ của Liberty One khá khiêm tốn có thể chứa vừa một mũ bảo hiểm 3/4. Bình xăng dưới yên xe dung tích 6 lít giúp xe di chuyển được khoảng 300 km chỉ với 1 lần đổ đầy xăng.
Liberty ONE 2019 có hai màu là Trắng (Innocenza) và Đen (Vulcano)
Liện hệ Hotline: 0936 281 099 để được tư vấn nhanh nhất.
Xe Liberty One có hỗ trợ mua trả góp với mức lãi suất rất ưu đãi thấp nhất từ 0% – 0.49%:
Trả trước 13tr nếu bạn mua góp trong 18 tháng với mức lãi suất 0.49%. | 2019-08-21T04:50:12 | https://piaggiotopcom.com/san-pham/liberty-one-2019/ |
Thu Minh, Noo Phước Thịnh, Đông Nhi, Tóc Tiên ngồi ghế nóng The Voice 2017 - Tapchisaoviet
20:25 | 03/01/2017
Thu Minh, Noo Phước Thịnh, Đông Nhi, Tóc Tiên ngồi ghế nóng The Voice 2017
Tapchisaoviet - Giọng hát Việt, chương trình tìm kiếm tài năng âm nhạc hàng đầu tại Việt Nam đã quay trở lại. Đặc biệt, chương trình cũng là nơi quy tụ những ca sĩ hàng đầu tại Việt Nam ngồi vào ghế nóng với vai trò HLV như: Diva Hồng Nhung, Diva Mỹ Linh, Thu Minh, Mỹ Tâm, Đàm Vĩnh Hưng, Hồ Ngọc Hà,....
Từ HLV The Voice Kids đến đảm nhận vai trò HLV The Voice 2017, Noo Phước Thịnh chia sẻ: “Đến với The Voice 2017, Noo tràn đầy năng lượng và tự tin. Ở cuộc thi này, đòi hỏi kĩ thuật và kinh nghiệm phải nhiều hơn so với The Voice Kids. Noo sẽ đem đến chương những kinh nghiệm mà mình đã học được từ 8 năm qua. Từ những gì mình có, Noo sẽ sáng tạo thêm nữa để làm cho đội của Noo sẽ là đội “bất khả chiến bại”. Cảm xúc của Noo dành cho cuộc thi này quá nhiều, Noo đang quan tâm mình làm được gì cho chương trình và cho thí sinh của mình”.
Tapchisaoviet - Tôi đã mạnh dạn tỏ tình với người tôi thích nhưng anh ấy bảo cần thời gian, chưa thể lấy tôi được. Cẩm Ly “tái xuất” ở gameshow song ca dành cho “người một nhà" | 2017-06-29T14:17:51 | http://tapchisaoviet.vn/truyen-hinh-thuc-te/thu-minh-noo-phuoc-thinh-dong-nhi-toc-tien-ngoi-ghe-nong-the-voice-2017 |
CHƯƠNG TRÌNH TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ VIÊN KHỚP GHV BONE TRỊ GIÁ TỚI 5.040.000 VNĐ
Trang chủ » Tin tức » CHƯƠNG TRÌNH TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ VIÊN KHỚP GHV BONE TRỊ GIÁ TỚI 5.040.000 VNĐ
Số lần xem:313
Nằm trong chuỗi hoạt động Vì sức khỏe cộng đồng của Công ty Cổ phần Dược phẩm GoldHealth Việt Nam như: Chương trình Vì sức khỏe người Việt phối hợp với báo điện tử Dân trí, chương trình Thương mại hóa các sản phẩm là đề tài nghiên cứu cấp nhà nước phối hợp với Viện Hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam, Công ty Cổ phần Dược phẩm GoldHealth Việt Nam tiếp tục mang đến chương trình tri ân ĐẶC BIỆT và DUY NHẤT: TẶNG 100 SUẤT TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ LIỆU TRÌNH SỬ DỤNG VIÊN KHỚP GHV BONE TRỊ GIÁ LÊN TỚI 5.040.000 VNĐ và đồng thời Tặng 1 hộp sản phẩm Viên khớp GHV Bone 30 viên trị giá 280.000 Đ cho tất cả các khách hàng like, share page https://www.facebook.com/GHVbonekhoekhopchacxuong/ ở chế độ công khai trong thời gian từ 22/7/2019 đến hết ngày 30/10/2019.
Cách thức tham gia: Tất cả các khách hàng Like + Share ở chế độ công khai + Tag tên 3 người là bạn bè vào bài viết này, sau đó nhanh tay chụp lại màn hình và gửi cùng thông tin người nhận quà trải nghiệm (họ tên, địa chỉ, số điện thoại) theo hình thức inbox trực tiếp về Fanpage https://www.facebook.com/GHVbonekhoekhopchacxuong/
Tìm hiểu thông tin về sản phẩm Viên khớp GHV BONE tại đây: | 2020-08-12T15:04:28 | https://bone.vn/chuong-trinh-trai-nghiem-mien-phi-lieu-trinh-su-dung-vien-khop-ghv-bone-tri-gia-len-toi-5-040-000-vnd |
Xử Lý Quần áo Hôi, Mốc Ngày Mưa ẩm | Kids And Family TV
Kids And Family TV > Thông tin mẹ và bé > Sức khỏe gia đình > Xử lý quần áo hôi,…
Quần áo có mùi hôi, mốc là vấn đề ‘đau đầu’ của rất nhiều chị em trong những ngày mưa ấm kéo dài như thế này.
Trời mưa ẩm hoặc thời tiết nồm sẽ dễ khiến những món đồ yêu thích của bạn xuất hiện nấm mốc, nhất là những loại vải dày, pha ít nilon. Có hai loại mốc phổ biến và dễ phân biệt nhất đó là mốc đen và mốc trắng. Trong đó mốc trắng dễ xử lý hơn và chúng thường có mặt trên các trang phục tối màu.
Bạn chỉ có thể cứu vãn khi những đốm đen chỉ mới chớm xuất hiện mà thôi. Với những sản phẩm sợi thô và trắng trơn, bạn có thể cho vào máy giặt cùng một ít thuốc tẩy và giặt nước nóng là có thể xử lý được những vết mốc đen mới xuất hiện.
Với những chiếc áo có màu hoặc họa tiết, hãy dùng dấm thay cho thuốc tẩy. Bạn cần chuẩn bị nước ấm, bột giặt, dấm và một chút baking soda nếu muốn đạt hiệu quả tốt nhất.
Đầu tiên hòa tan bột giặt vào nước ấm. Với 5 lít nước bạn có thể cho 2 thìa to dấm và 2 thìa cà phê baking soda. Nhúng từng phần mốc và vò nhẹ tới khi chúng mờ đi hoặc biến mất. Sau đó xả qua nước và giặt với nước giặt khác và phơi khô.
– Hãy thử một góc nhỏ trước để xem hiệu quả và xem chúng có làm phai màu hoặc họa tiết hay không
– Mốc đen rất khó xử lý vì vậy bạn nên kiểm tra quần áo thường xuyên để xử lý kịp thời, đặc biệt là trong thời tiết mưa ẩm như thế này.
Những loại vải dày phổ biến nhất mùa đông như len, dạ, nhung, vải tweed… thường bị hôi khi phơi nhiều ngày trong thời tiết mưa ẩm như thế này. Và khi chúng khô, mùi hôi vẫn khiến bạn khó lòng có thể mặc được chúng. Để xử lý vấn đề này, bạn cần đến một ít rượu vodka. Rượu vodka đánh bay mùi hôi trên quần áo một cách dễ dàng.
Cách xử lý: Đổ một chút rượu vodka vào bình xịt (có thể pha loãng với nước theo tỉ lệ 1:1 nếu mùi hôi không quá nặng) rồi xịt lên quần áo. Rượu vodka có tác dụng khử mùi rất tốt mà không lưu lại mùi rượu trên quần áo. Sau khi xịt, chỉ cần treo khô quần áo ở nơi khô thoáng.
TAGS » Xử lý quần áo ngày mưa ẩm | 2018-03-24T14:14:48 | http://kidstv.com.vn/xu-ly-quan-ao-hoi-moc-ngay-mua-am/ |
Nga kiếm “một vốn bốn lời” sau chiến dịch quân sự ở Syria | Báo Đất Việt
Nga kiếm “một vốn bốn lời” sau chiến dịch quân sự ở Syria
Theo tuyên bố của Tổng thống Nga, chi phí cho chiến dịch quân sự ở Syria là 464 triệu USD. Tuy nhiên, Nga có thể sẽ thu về rất nhiều lợi nhuận sau này.
Một số nguồn tin trong quân đội Nga trả lời phỏng vấn tạp chí Dengi (Nga) rằng, kể từ khi chiến dịch không kích Syria bắt đầu, Cơ quan Liên bang về Hợp tác Kỹ thuật Quân sự Nga đã được nhiều quốc gia có nhu cầu mua khí tài quân sự tiếp cận.
“Tại Syria chúng tôi đã cho thấy khả năng của các loại vũ khí do Nga sản xuất, qua đó thu hút sự chú ý của các khách hàng tiềm năng”, một nguồn tin của quân đội Nga cho biết.
Cụ thể, Nga có thể sẽ thu về 2 tỉ USD từ hợp đồng mua bán vũ khí với Algeria. Vào tháng 12/2015, Algeria đã đồng ý mua 12 chiếc Su-34 của Nga. Ông Sergei Smirnov, giám đốc Nhà máy Máy bay Chkalov ở vùng Novosibirsk cho biết, cuộc đàm phán giữa Algeria và Nga về việc mua Su-34 đã kéo dài suốt 8 năm qua. Nhờ có chiến dịch quân sự tại Syria, thương vụ này cuối cùng đã được cả hai bên chấp thuận.
Theo nguồn tin của tạp chí Dengi, phi đội Su-34 đầu tiên cho quân đội Algeria sẽ có giá khoảng 500 đến 600 triệu USD. Tiếp đó, nước này có thể sẽ mua thêm từ 6 – 12 chiếc nữa. Ngoài ra, Algeria cũng sẽ bắt đầu hội đàm với Nga về việc mua thêm ít nhất 10 máy bay Su-35S, nếu được ký kết Nga sẽ thu về khoảng 850-900 triệu USD.
Ngoài ra, hai nước cũng mới ký kết hợp đồng, qua đó Nga sẽ cung cấp 40 trực thăng chiến đấu Mi-28NE cho Algeria với giá thành vào khoảng 600-700 triệu USD. Loại máy bay này trước đó đã được Iraq mua về để chống lại phiến quân Nhà nước Hồi giáo tự xưng (IS).
Trực thặng chiến đấu Mi-28N.
Máy bay Su-35 cũng đã thu hút sự chú ý từ một số nước như Indonesia, Việt Nam và Pakistan. Các quốc gia này đều đã có kinh nghiệm sử dụng máy bay quân sự do Liên Xô và Nga sản xuất, và họ đang cần nâng cấp khí tài quân sự. Hợp đồng với Indonesia và Việt Nam dự kiến sẽ có tổng giá trị 1 tỉ USD và các bên hiện đang đàm phán.
Trường hợp của Pakistan có phần phức tạp hơn. Cùng với tình hình kinh tế khó khăn, vấn đề về an ninh giữa Pakistan và nước láng giềng Ấn Độ cũng là một yếu tố đáng lưu tâm. Tạp chí Dengi cho biết Pakistan chỉ có thể mua nhiều nhất 6 chiếc máy bay. Tuy nhiên, giá trị của thương vụ này ước tính sẽ vào khoảng 500 triệu USD.
Trực thăng Ka-52 của Nga cũng đang rất được nhiều nước quan tâm. Cục xuất nhập khẩu quốc phòng của Nga Rosoboronexport mới đây đã ký kết hợp đồng với Ấn Độ nhằm cung cấp 46 trực thăng Ka-52 cho nước này, dự kiến đợt bàn giao đầu tiên sẽ bắt đầu vào năm 2017. Ka-52 cũng là một trong số những loại khí tài quân sự được sử dụng trong chiến dịch Syria và quan chức Nga hi vọng điều này sẽ giúp máy bay có thêm những khách hàng mới tại khu vực Tây Á.
Không chỉ có các loại máy bay, nhiều nước đang muốn có thêm xe tăng T-90, loại vũ khí được cho là đã chịu được một phát bắn đạn chống tăng của Mỹ tại Syria. Những khách hàng tiềm năng bao gồm Iraq, Iran, các nước vùng Vịnh và các quốc gia thuộc Liên Xô cũ. Ngoài ra, tên lửa phòng không S-400 sau khi được Nga sử dụng tại Syria cũng đã khiến Ả Rập Xê út quan tâm, đồng thời cho phép Nga có thể đẩy mạnh đàm phán hơn nữa với Ấn Độ để có thể bán loại vũ khí này. Ước tính tên lửa S-400 sẽ có giá trị khoảng 2 đến 3 tỉ USD.
Ông Konstantin Makienko, phó giám đốc Cục Phân tích Chiến lược và Công nghệ Nga cho biết, kể từ sau chiến dịch Syria, mối quan tầm với các loại vũ khí của Nga đã tăng lên, nhưng ông cũng nói “cho đến nay vẫn còn rất ít hợp đồng chính thức”. Ông Makienko cho rằng, xét đến tỉ giá ngoại tệ hiện nay, Nga phải đàm phán với các nước để nhanh chóng thống nhất thỏa thuận.
Mỹ dọa “đập” cả Nga lẫn Syria nếu lãnh địa bị đụng chạm Vì sao Phương Tây cần Nga như một “người anh em”? Không kích ở Syria, Nga đang nắm lấy cơ hội vàng Trung Quốc, Nga xác định thời gian tập trận trên biển Đông Thái độ của Nga về vấn đề Biển Đông Nga – Trung chỉ trích Mỹ đưa tên lửa THAAD vào Hàn Quốc Mỹ sắp hoàn tất chiến lược quân sự mới nhằm đối phó với Nga Nga xác nhận đã triển khai hệ thống tên lửa S-300 tới Syria Hai tàu chiến Nga liên tục dội Kalibr “hỏa thiêu” khủng bố Tiết lộ “sốc” khiến Su T-50 chưa là tiêm kích thế hệ 5 Thông tin tòa soạn: http://datviet.com. Báo điện tử Đất Việt được thành lập năm 1999 Đường dây nóng: +1 (971) 260-0222. Liên hệ với chúng tôi, xin gửi về email: [email protected] | 2016-10-21T18:39:36 | http://www.datviet.com/nga-kiem-mot-von-bon-loi-sau-chien-dich-quan-su-o-syria/ |
The Dipan Resort, Villas and Spa từ 1.626.481₫ (2̶.̶9̶7̶3̶.̶2̶8̶7̶₫̶). Kuta Khu nghỉ dưỡng - KAYAK
Hotels.com 1.626.481₫
Expedia 1.708.246₫
Agoda.com 2.295.238₫
1.708.246₫+
1.708.246₫ mỗi đêm
Tọa lạc ở Seminyak, The Dipan Resort Petitenget trong khu mua sắm, cách Phố Ẩm thực 3 phút đi bộ và cách Bãi biển Seminyak 5 phút đi bộ. Có nhiều dịch vụ, tiện ích dành cho khách, bao gồm báo miễn phí ở sảnh, dịch vụ giặt ủi/giặt khô và quầy tiếp tân phục vụ 24 giờ/ngày. Xe đưa đón sân bay phục vụ 24 giờ với phụ phí, bên cạnh đó cũng có bãi đậu xe có người phục vụ miễn phí trong khuôn viên.
Đánh giá về The Dipan Resort, Villas and Spa
Khách sạn Indonesia Bali Kuta The Dipan Resort, Villas and Spa
Tìm kiếm chiết khấu của The Dipan Resort, Villas and Spa ở Kuta bằng KAYAK. Tìm kiếm ưu đãi khách sạn giá thấp nhất cho The Dipan Resort, Villas and Spa ở Kuta. KAYAK kiếm ở hàng trăm trang web du lịch để giúp bạn tìm ra và đặt mức ưu đãi khách sạn tại The Dipan Resort, Villas and Spa sao cho phù hợp bạn nhất. 1.347.271₫ mỗi đêm (Giá khởi điểm mới nhất cho khách sạn này). | 2020-06-02T18:15:07 | https://www.vn.kayak.com/Kuta-Hotels-The-Dipan-Resort-Petitenget.446265.ksp |
5 lời khuyên cho dân văn phòng làm freelance | vLance blog
Làm các dự án freelance song song với công việc chính thức có thể giúp bạn tăng thêm thu nhập, nhưng đồng thời cũng sẽ khiến bạn vô cùng bận rộn.
Hãy dành một chút thời gian để nghĩ về hai trở ngại mà hầu hết chúng ta phải đối mặt trong thời buổi kinh tế khó khăn hiện nay: lạm phát và không việc làm ổn định. Đây là lý do khiến nhiều người dù đã có công việc full-time nhưng vẫn tìm kiếm công việc làm thêm trong thời gian rảnh.
Câu hỏi đặt ra là “Làm sao chúng ta có thể quản lý đồng thời công việc chính thức và công việc freelance?”. Nhiều người lao vào giới freelancer mà không hề có một kế hoạch hợp lý để rồi sau đó không thể định hướng được công việc này rồi sẽ đi về đâu. Họ buông thả, nộp những dự án được làm một cách sơ sài, hoặc không hoàn thành công việc trong thời gian thỏa thuận.
Tất cả các vấn đề kể trên đều dẫn đến những tranh cãi ngoài mong muốn với khách hàng và kéo theo đó dĩ nhiên là ấn tượng ko tốt của họ về bạn. Đó là lý do chúng tôi muốn chia sẻ những định hướng hợp lý nhằm giúp các bạn quản lý công việc của mình một cách hiệu quả.
Cho dù ý tưởng về việc trở thành một freelancer có vẻ rất hợp lý và nhẹ nhàng nhưng đó hoàn toàn không phải là điều dễ dàng. Nếu bạn hỏi bất kỳ một freelancer nào về những trải nghiệm của họ, họ sẽ nói rằng rất khó để sắp xếp công việc hiệu quả nếu không quản lý thời gian một cách chặt chẽ, khiến mọi thứ sẽ rối tung lên.
Nếu bạn không dự tính thời gian cần thiết để hoàn tất từng phần việc, bạn sẽ không bao giờ biết chính xác khi nào nên bắt đầu làm việc sao cho kịp tiến độ mỗi ngày. Và điều đó sẽ tiếp tục kéo dài đến hôm sau và những ngày sau đó nữa khiến năng suất làm việc giảm sút và gây thêm stress cho bạn.
Hãy biết chọn lựa thời gian làm việc nào phù hợp nhất với bạn và lên lịch một cách cụ thể giờ bắt đầu, kết thúc cũng như số lần nghỉ giải lao. Chẳng hạn như nếu bạn cần một chút thời gian để nạp lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn có thể bắt đầu làm việc vào khoảng 9h tối (sau khi đã nghỉ ngơi và giải trí một lúc) và chỉ cần khoảng 3 tiếng làm việc với 5 đến 10 phút giải lao để hoàn tất phần việc trong ngày. Việc tuân thủ lịch trình một cách tuyệt đối sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn với cả hai công việc của mình.
2. Không “lướt web” khi làm việc
Nhiều người trong chúng ta dành quá nhiều thời gian để lên mạng, đặc biệt là các trang mạng xã hội. Khi làm việc tại nhà, bạn tự do làm những gì bạn muốn, bất cứ khi nào và trong bao lâu tùy thích, không như tại công sở bạn phải hoàn thành công việc kịp tiến độ theo yêu cầu của sếp.
Rõ ràng chúng ta biết việc lướt web làm giảm năng suất công việc, nhưng vẫn không thể cưỡng lại được. Và điều này cần được cải thiện.
Bạn có thể thử sử dụng một số ứng dụng chống xao nhãng khá phổ biến hiện nay. Nếu bạn là người nghiện mạng xã hội, hãy thử ứng dụng Anti-Social với chức năng chặn 30 mạng xã hội thông dụng nhất như Facebook, Twitter, Tumblr, Pinterest… Một vài ứng dụng khác như Limitless, Stay Focus, Focus booster, Concentrate hay LeechBlock cũng là những công cụ hữu ích để theo dõi tiến độ cũng như hạn chế sự xao nhãng khi làm việc.
3. Đừng nhận nhiều việc hơn bạn có thể làm
Lý do chính mà bạn nhận việc làm thêm có thể là bởi bạn đang cần thêm thu nhập, nhưng đừng để “Tham thực, cực thân”. Nếu bạn nhận nhiều việc freelance hơn bạn có thể sắp xếp, điều đó có thể ảnh hưởng xấu đến cả công việc chính thức của bạn để rồi thay vì làm được nhiều việc, bạn sẽ chỉ thêm mệt mỏi.
Khi nhận việc, bạn hãy tính toán một cách thực tế. Hãy luôn nhớ rằng bạn đã có đủ thứ phải lo với công việc chính thức và các trách nhiệm khác.
Nếu bạn chỉ có thể sắp xếp được 3 tiếng để làm thêm mỗi tối, hãy luôn cân nhắc điều đó trước khi nhận một dự án đòi hỏi nhiều thời gian hơn bạn có thể xoay xở.
Hoàn toàn không có gì xấu khi đôi lúc nói “không” với khách hàng. Nếu bạn giải thích rằng thời gian không cho phép, chắc chắn họ sẽ hiểu cho bạn. Sẽ tốt hơn nếu ta biết giới hạn của bản thân mình.
4. Liên lạc qua Email
Đôi khi, ngoài việc trao đổi trực tiếp qua điện thoại, bạn cũng sẽ cần liên lạc với khách hàng của bạn qua email.
Email hoặc Instant Message là những phương thức liên lạc vô cùng tiện lợi, nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể xem lại các tin nhắn cũ trong trường hợp xảy ra bất đồng hay tranh chấp. Giấy trắng mực đen luôn luôn thuyết phục hơn “Anh đã bảo rằng” hay “Anh đã đã hứa rằng”.
Hơn nữa, bạn không cần đợi đến khi khách hàng “rảnh” để có thể trao đổi công việc, đặc biệt là khi hai người không làm việc trên cùng một múi giờ.
Hãy yêu cầu khách hàng email cho bạn khi họ có thắc mắc hay cần thêm chi tiết về một ý tưởng nào đó, hoặc đơn giản là khi họ muốn phản hồi công việc cho bạn.
Bạn có thể cũng sẽ muốn tập thói quen quản lý hộp thư điện tử của mình để không phải tốn thời gian lục lọi qua từng dòng history để tìm một tin nhắn từ hàng tháng trước khi cần.
5. Làm việc ngày cuối tuần
Khi còn đi học, các tiết học trên lớp, những cuộc đi chơi và các công việc khác gần như chiếm toàn bộ thời gian trong tuần của chúng ta. Bởi thế nên cuối tuần luôn là dịp tốt để hoàn thành các projects và phần việc được phân công. Tương tự như vậy, công việc thường nhật thường đã ngốn hết thời gian trong tuần của bạn. Đó là lí do vì sao cuối tuần với nhiều thời gian rảnh luôn là lựa chọn hoàn hảo để làm việc freelance.
Hãy để dành những dự án lớn và đòi hòi khắt khe nhất để làm vào cuối tuần khi bạn có thể tự do làm việc ban ngày (khi đa số chúng ta cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn).
Nếu bạn lo rằng sẽ không có thời gian cho các mối quan hệ xã hội của mình, bạn có thể chọn giữa việc kiếm thêm một khoản thu nhập hay có thêm vài giờ để “giao tiếp”. Lựa chọn là ở bạn.
Bên cạnh việc tăng cường thu nhập, làm việc freelance còn cho phép bạn học hỏi thêm nhiều kĩ năng cũng như kiến thức trong các lĩnh vực khác nhau. Chắc chắn rằng phải tốn rất nhiều công sức, sự cố gắng cũng như thời gian để có thể trở thành một freelancer thành công nhưng khi cầm trên tay số tiền kiếm được từ những dự án freelance của mình, bạn sẽ cảm thấy tất cả những gì mình đã bỏ ra thật xứng đáng.
Hãy gọi Hotline: 04.6684 1818 để được tư vấn miễn phí tìm công việc phù hợp với bạn.
Những lý do thôi thúc bạn làm việc freelance qua mạng
« Những lý do thôi thúc bạn làm việc freelance qua mạng
3 bước để việc làm freelance tìm đến bạn » | 2018-03-24T10:05:54 | https://blog.vlance.vn/5-loi-khuyen-cho-dan-van-phong-lam-freelance-373 |
Soi kèo nhà cái Valladolid – Alaves (23h30 - 16/9) La Liga
Soi kèo nhà cái Valladolid – Alaves (23h30 – 16/9) La Liga
Soi kèo dự đoán Valladolid – Alaves, 23h30 ngày 16/9, La Liga
Soi kèo La Liga: Valladolid – Alaves
Còn Alaves sau 3 lượt trận đã đấu, chỉ để thua một Barca quá mạnh ở trận mở màn, trước khi cầm chân đối thủ khó chơi Real Betis và mới nhất là đánh bại Espanyol. 4 điểm sau 3 trận ra quân là thành tích không quá tệ với Alaves. Sự tự tin là điều mà Alaves đang có ở thời điểm hiện tại và nếu thi đấu tập trung, soi kèo nhà cái tin rằng đội khách đủ sức có điểm ra về.
Nhận định kèo Cagliari vs Milan (Serie A, 1h30 – 17/9): Nghi ngờ Rossoneri | 2018-12-12T14:05:42 | http://soikeonhacai.com/soi-keo-nha-cai-valladolid-alaves-23h30-ngay-16-9-la-liga/ |
HỢP TÁC CHIẾN LƯỢC - Công Ty Cổ Phần Thế Giới Số TLD
Shop TLD » HỢP TÁC CHIẾN LƯỢC
Hợp tác chiến lược với Shop TLD
- Bây giờ kinh doanh khó khăn mình hiểu được là bán hàng số lương sẽ bù chất lượng. - Cty TLD là cty mẹ của Shop Công Nghệ TLD chuyên bán buôn bán lẻ các sản phẩm công nghệ như Macbook, iphone, ipad, Máy tính xách tay... Ở cty lúc nào cũng sẵn hơn 100 Mã máy tính, điện thoại giá giao động tư 2,5 triệu đến 35 triệu lên phục vụ được tất cả nhu cầu công việc của khách hàng. - Mình cần tìn đối tác phân phối hoặc cộng tác viên bán hàng cho Shop mình
Có lẽ bây giờ khó khăn nhiều anh em ước mơ mở cửa hàng nhưng đồng vốn và kinh nghiệm không cho phép, cận đến Shop hỗ trợ đào tạo công nghệ bán hàng, tư vấn khách hàng, kỹ thuật test máy.... Thứ 5 Mình rất muốn tìm những anh em ở các tình đủ năng lực, nhân cách đạo đức chuyển nhượng thương hiệu, cung cấp sản phẩm cho các cty ở tỉnh bán
http://24laptop.vn http://serviceapple.vn
SHOP LAPTOP TLD CẦN TUYỂN CỘNG TÁC VIÊN
- Lương theo sản phẩm tùy thuộc từng ban bệnh của đầu máy, và linh kiện được phân phối - Các bạn cộng tác viên năng động có doanh số cao khi làm việc với công ty có niềm đam mê công nghệ sẽ được Bệnh viện laptop đào tạo miễn phí học nghề - Với chỉ tiêu đầu máy trên 10 máy một tháng, ngoài doanh số theo đầu máy các bạn sẽ được bệnh viện laptop tặng 1 món quà hoặc tặng riêng tiền mặt
Tag: Hợp tác chiến lược với Shop TLD | 2017-04-29T17:29:10 | http://24laptop.vn/menu-article-1-194-1_hop-tac-chien-luoc.html |
Vector là gì? - SocPrinting - Công ty in ấn giá rẻ chất lượng cao nhất.
Vector là gì?
Nếu bạn không phải là một người trong ngành thiết kế, vậy sẽ rất khó để hiểu về vector. Vậy vector là gì? Đồ hoạ vector là gì? Làm sao để phân biệt ảnh vector với ảnh thông thường? Những khái niệm này khiến người nghe rất khó hiểu, vậy qua bài viết sau Soc sẽ giúp bạn tìm hiểu về đồ hoạ vectort và phân biệt rõ từng khía cách khác nhau của nó.
Ảnh vector giúp designer tiết kiệm đáng kể thời gian thi công.
1 Thuật ngữ đồ hoạ vector là gì?
2 Ảnh vector là gì?
3 Những đặc trưng cơ bản của ảnh vector:
4 Ảnh vector được tạo ra bằng cách nào?
5 Công Ty TNHH Quảng Cáo SOC.
Thuật ngữ đồ hoạ vector là gì?
Thường thì mọi người hay bị nhầm lẫn giữa đồ hoạ vector, bản thiết kế vector và ảnh vector với nhau. Nhưng cũng không hẳn là như vậy, cần phân biệt rõ những khái niệm này thì bạn mới có thể hiểu rõ bản chất của nó. Đồ hoạ vector là một thuật ngữ chuyên dành cho ngành thiết kế đồ hoạ, việc sử dụng các phần mềm đồ hoạ vector để tạo ra các sản phẩm, các bức ảnh vector. Để tạo nên một sản phẩm ảnh vector thì nó sẽ phải tập hợp từ nhiều đối tượng vector khác. Mỗi một đối tượng của vector sẽ được biểu hiện dựa trên sự phối hợp màu sắc, thông qua các thuật toán. Ảnh vector được tạo lên bởi các điểm và các đường giới hạn.
Ảnh vector còn có cách gọi khác là bản thiết kế vector, nó là sản phẩm trong lĩnh vực thiết kế đồ hoạ vector. Để tạo ra ảnh vector thì chúng thường được tạo ra từ thuật toán và từ những đối tượng vector khác, khái niệm này cũng đã được nói qua trên mục định nghĩa cùa đồ hoạ vector.
Ảnh vector và ảnh bitmap là 2 khái niệm mọi người hay nhầm lẫn với nhau, cần phân biệt rõ ràng giữa vector và bitmap. Vector là được tạo dựng từ thuạt toán, còn bitmap được tạo bởi các điểm ảnh có trật tự. Việc nắm vững các lý thuyết và thực hành đồ hoạ vector là điều rất quan trọng trong lĩnh vực thiết kế đồ hoạ.
Vector ảnh giúp ích cho cộng đồng thiết kế và là tài nguyên quý trong ngành.
Những đặc trưng cơ bản của ảnh vector:
Như đã nói ở mục đầu tiên thì ảnh vector được tạo thành từ các thuật toán, phối hợp các màu sắc dựa trên các điểm và đường giới hạn. Chúng được tạo lên bởi các hình họ đơn giản, như đường thẳng, đường cong hay những hình học tự do khác và bao gồm cả text.
Việc các hình học được đặt và chồng xếp lên nhau chính là nhiều đối tượng vector đang ghép lại với nhau để tạo lên ảnh vector. Vì thế nó mới có khái niệm ảnh vector được tạo ra bởi nhiều đối tượng khác, đó là sự kết hợp nhiều những hình thể khác trong một sản phẩm của ngành thiết kế đồ hoạ.
Chất lượng ảnh vector khi zoom lên sẽ không bị vỡ, đây là điều hoàn toàn chính xác. Nếu bạn lưu ảnh ở định dạng vector thì kích thước không là vấn đề. Cho dù bạn có phóng to hay thu nhỏ thì chúng cũng không bị vỡ hay thay đổi bất kỳ gì về mặt chất lượng.
Trên thực tế với đặc tính không thay đổi chất lượng hình ảnh, không khiến ảnh bị vỡ khi định dạng vector. Vì điều đó nên hầu như file ảnh vector được sử dụng rộng rãi và phổ biến trong các trường hợp như thiết kế thương hiệu, in ấn các ấn phẩm quảng cáo, thiết kế logo,… cho các đơn vị, tổ chức.
Ảnh vector được tạo ra bằng cách nào?
Vector chính là sản phẩm của ngành đồ hoạ, vì thế để có thể tạo ra ảnh vector thì bạn cần phải sử dụng các phầm mềm đồ hoạ vector như: illustrator, coreldraw… Chỉ khi bạn là người đã có kiến thức chuyên sâu và vững trong ngành đồ hoạ, mới có thể tạo ra sản phẩm như ảnh vector. Còn nếu là người không có chuyên môn sẽ phải mất thời gian tìm tòi và học hỏi về ngành nghề in offset này, mới có thể tiếp cận và sử dụng được các phầm mềm đồ hoạ vector
Với những thông tin Soc đã cung cấp qua bài viết trên, bạn đọc đã phần nào hiểu vector là gì? Nếu bạn muốn đặt thiết kế một sản phẩm của đồ hoạ vector hãy liên hệ ngay với SOC Design And Printing để được hỗ trợ tư vấn về các vấn đề thiết kế thương hiệu và dịch vụ quảng cáo in ấn ngay nhé! | 2020-01-24T06:22:45 | https://socprinting.vn/vector-la-gi/ |
Xem Phim Bố Trẻ Phần 2 - Baby Daddy Season 2 Việt Sub (2013) - Xem Phim Online Hay, Xem Phim Online Nhanh
Bố Trẻ Phần 2 - Baby Daddy Season 2 Việt Sub (2013) http://xemfree.com/
Bố Trẻ Phần 2 - Baby Daddy Season 2
Thể loại: Hài HướcThời lượng: (15/16)
Nội dung: Ben bất ngờ trở thành bố khi bạn gái cũ của Ben bỏ lại đứa con cho anh ấy. Ben quyết định nuôi đứa bé với sự giúp đỡ của mẹ, anh trai Danny, và 2 người bạn Tucker và Riley. Trong khi đó, Riley dường như khám phá ra một bí mật nào đó đang được ẩn giấu.
bố trẻ phần 2, xem phim bố trẻ phần 2, download bố trẻ phần 2, xem online bố trẻ phần 2 hd, xem bố trẻ phần 2 nhanh, tai phim bố trẻ phần 2, baby daddy season 2, xem phim baby daddy season 2, download baby daddy season 2, xem online baby daddy season 2 hd, xem baby daddy season 2 nhanh, tai phim baby daddy season 2 | 2019-03-26T05:57:44 | http://xemfree.com/xem-phim-bo-tre-phan-2-baby-daddy-season-2-2013-6820.html |
Chủ Nhật, ngày 14/01/2018, 10:30
Ngay cả những máy bay chiến đấu hiện đại nhất vẫn có thể gục ngã trước một "lá chắn" mạnh mẽ — hệ thống phòng không (SAM) hiện đại, và thậm chí dày đặc
Máy bay chống lại tên lửa phòng không- vũ... | 2018-04-22T12:31:21 | http://m.danviet.vn/diem-nong/may-bay-chong-lai-ten-lua-phong-khong-vu-dieu-cua-tu-than-840051.html |
.:: † Tục Lệ Ngày Tết Với Nhà Đạo † ::.
Tết đối với người Việt Nam chúng ta là một ngày trọng đại. Từ ngàn xưa đã có những nét đẹp văn hóa ngày Tết mà cho đến nay vẫn tồn tại và cần được phát huy. Người Việt Nam Công giáo cũng tiếp nhận những phong tục tốt đẹp này theo tinh thần. Sau đây là ghi nhận một số những tục lệ tốt đẹp ngày Tết mà nhiều nơi đang áp dụng.
Sau thánh lễ tại nhà thờ, gần tới giờ giao thừa, cha mẹ con cái họp nhau đầy đủ trước bàn thờ nơi gian nhà chính; quần áo chỉnh tề, trang nghiêm, tâm hồn thanh thản, vui tươi sẵn sàng chào đón năm mới. Đúng giờ giao thừa, mỗi người cầm một cây nhang đã đốt sẵn, cùng nhau cử hành nghi lễ. Chương trình cơ bản là: - lời nguyện mở đầu của cha hay mẹ - tuyên xưng đức tin - suy tôn Lời Chúa - các thành viên dâng lời nguyện tự phát - tôn kính tổ tiên qua nghi thức dâng hương bái tạ. Hát một bài tạ ơn.
(Trích trong báo CGVDT, tác giả Minh Đỗ) | 2018-02-24T00:09:32 | http://cdmedongcong.net/VietnameseNewYear/BV_TucLeNgayTetVoiNhaDao.htm |
Mua Máy tính bảng Asus MeMO Pad 7(ME170C) chỉ 2.190.000₫ | Săn giá rẻ
Săn giá rẻ » Máy tính bảng » Máy tính bảng Asus » Máy tính bảng Asus MeMO Pad 7(ME170C) 4GB
2.190.000₫ Xem ngay
MÃ HÀNG: ID-11157
Thông tin sản phẩm được cập nhật lúc: 2019-06-23 12:20:42
Ở đâu bán Máy tính bảng Asus MeMO Pad 7(ME170C) 4GB giá rẻ nhất?
Thông tin giá sản phẩm được cập nhật lúc: 2019-06-23 12:20:42 Có thể một số sản phẩm do sự thay đổi của nhà cung cấp chúng tôi chưa kịp update.
+ Hãy đặt hàng Máy tính bảng Asus MeMO Pad 7(ME170C) 4GB qua Website trung gian Lazada, Shopee, Tiki hoặc Sendo... bằng cách kéo lên trên và chọn "Tới Nơi Bán" để được trải nghiệm mua hàng online giá ưu đãi nhất.
+ Quyền lợi khi mua Máy tính bảng Asus MeMO Pad 7(ME170C) 4GB Online:
Thông số kỹ thuật Máy tính bảng Asus MeMO Pad 7(ME170C) 4GB
ID-147656609
Video liên quan: Máy tính bảng Asus MeMO Pad 7(ME170C) 4GB
💥Máy tính bảng Asus MeMO Pad 7(ME170C) 4GB💥
✅ Nhà phân phối sản phẩm CÔNG NGHỆ MỚI (TP.HCM) lazada đưa ra giá sản phẩm là 2.190.000đ. Gian hàng CÔNG NGHỆ MỚI (TP.HCM) được đánh giá uy tín 💯 chất lượng 💯 Giao hàng đúng hạn 💯 giá cực tốt trên lazada ✅ Nhà cung cấp CÔNG NGHỆ MỚI (TP.HCM) đang giảm giá cực sốc tại lazada cam kết 💯 Chính hãng 💯 Ship toàn quốc 💯 Bạn có thể yên tâm Đặt Hàng online
✅ Sku: MTQ3NjU2NjA5
Giảm Giá Zenpad Z8s wifi tặng dán cường lực, khăn lau, đế dựng, cài sẵn thẻ học tiếng anh, toán, tiếng việt tại Hà Nội
Mua ở đâu Máy tính bảng Asus ZenPad C 7.0 (Z370CG) 16GB 3G (Đen) – Hàng nhập khẩu giá rẻ
Sở hữu ngay Máy tính bảng ASUS ZenPad C 7.0 8GB (Trắng) – Hãng Phân phối chính thức Vận chuyển rẻ nhất
Cần bán Máy tính bảng ASUS ZenPad Z10 tặng kèm bao da , cài tiếng anh 123 ,Toán, Tv pro miễn phí, đế dựng , dán màn hình cao cấp
Đặt hàng online Asus TP201SA (FV0007T) cao cấp
Sở hữu ngay Zenpad Z8s wifi tặng bao da xịn, dán cường lực, khăn lau, đế dựng, cài sẵn thẻ học tiếng anh, toán, tiếng việt rẻ nhất
Mua ở đâu [Super sale tablet]Máy tính bảng Asus Zenpad z10 wifi tặng bao da, dán cường lực, đế dựng, cài sẵn thẻ tiếng Anh123, Toán, Tv pro cao cấp
Giảm Giá Asus Zenpad 10 – Z300CG (Đen) Vận chuyển rẻ nhất
website uy tín bán Asus Transformer Book T300 Chi Core M-5Y10C Ram 8GB 128GB SSD kèm bàn phím bao da(mới 99%) giá rẻ | 2019-08-22T05:30:47 | https://www.chaygia.com/2306/may-tinh-bang-asus-memo-pad-7me170c-4gb.html |
Sóng nhiệt cực đoan tấn công Nhật Bản, hơn 30.000 người nhập viện - Tân Sinh
07/24/18, 16:25
Sóng nhiệt khiến hơn 30.000 người nhập viện trên toàn Nhật Bản, trong đó 22.000 người nhập viện trong một tuần – con số cao nhất trong số các số liệu được so sánh từ năm 2008, dữ liệu chính phủ Nhật Bản ngày 24/7 cho biết. | 2020-05-30T05:13:50 | https://tansinh.net/tham-hoa/song-nhiet-cuc-doan-tan-cong-nhat-ban-hon-30-000-nguoi-nhap-vien/ |
Cài Macbook Tại Nhà Quận 1 - Minh Hoàng Computer
Posted on 21/07/2019 02/09/2019 by minhhoangmhc
Từ khóa: cài macbook tại nhà quận 1, cài win 7 cho macbook pro 2009, cài win 7 cho macbook pro 2010, cài win 7 cho macbook pro 2011, cài win 7 cho macbook air 2017, cài win 10 cho macbook pro 2011, cài win 10 cho macbook pro 2018, cài win 10 cho macbook air 2011, cài win 10 cho macbook pro 2013
Bạn muốn cài lại hệ điều hành OS cho macbook, hoặc windows cho macbook của mình mà không biết phải làm thế nào. Không có thời gian để đi lại.
Hãy gọi ngay cho chúng tôi qua số hotline: 0914.80.50.50 để được sắp sếp lịch trình, và có đội ngũ chuyên nghiệp qua cài đặt tận nơi. Thời gian dự kiến trong vòng 1 tiếng.
Cài Đặt Hệ Điều Hành OS Và Đủ Soft Cơ Bản Cho Macbook 250k
Cài Đặt Hệ Điều Hành Windows Và Đủ Soft Cơ Bản Cho Macbook 250k
Cài Đặt Song Song 2 Hệ Điều Hành OS & Windows 450k
Vệ Sinh Macbook Tại Nhà Quận 1
Vệ Sinh Macbook Pro/Air Các Đời 2015, 2016, 2017 300k
Vệ Sinh Macbook Pro/Air Các Đời Trước 2014 250k
Sửa Phần Cứng Macbook Tại Nhà Quận 1
Sửa Mainboard Macbook Các Dòng Báo Giá
Sửa Hấp Chip VGA Macbook Báo Giá
Thay Linh Kiện ( Màn Hình, Dram, Ổ Cứng, vv ) Báo Giá
QUY TRÌNH CÀI MACBOOK VÀ BIÊN NHẬN
– Kỹ thuật Minh Hoàng kiểm tra máy tính tận nơi tại quận 1
Cài Macbook Tại Nhà Quận 1 Uy Tín Chất Lượng
This entry was posted in Dịch Vụ Sửa Macbook. Bookmark the permalink.
Lỗi Camera Không Lên Hình Khi Cắm Nguồn Đầu Ghi
Lắp Đặt Thi Công Camera Tại Bình Dương
Lắp Đặt Thi Công Camera Tại Quận Thủ Đức
Download Phần Mềm Onekey Ghost 13.4.5 Full Link Fshare
Máy Tính Để Bàn Core i3 4150, Dram 4gb, SSD 240gb 5,800,000 VNĐ
Gậy Chụp Hình Tự Sướng yunteng 1188 105,000 VNĐ
Mic Hát Karaoke Không Dây Hiệu Bose BS-999 950,000 VNĐ 650,000 VNĐ
Loa Vi Tính Soundmax A826 Hỗ Trợ USB/ SD Card, Bluetooth 5.0 Chính Hãng
Pin Sạc Dự Phòng Hoco B12Z 13.000 mah Chính Hãng 280,000 VNĐ
3,200,000 VNĐ 2,200,000 VNĐ
Ổ cứng SSD Western Digital Blue 500GB 2.5" SATA 3 - WDS500G2B0A 1,950,000 VNĐ 1,850,000 VNĐ
Mainboard Msi H110M Pro VH Plus Liên hệ
BỘ 04 CAMERA FULL-HD 3MP DS-2CE16F1T-IT GỒM ĐẦU GHI DS-7204HQHI-K1 4,900,000 VNĐ
Loa Bluetooth JBL G03+ 220,000 VNĐ | 2019-10-21T03:40:32 | https://minhhoangcomputer.com/cai-macbook-tai-nha-quan-1/ |
Bụng cồn cào mệt mỏi - Triệu chứng nguy hiểm bạn cần lưu ý
Bụng cồn cào mệt mỏi – Triệu chứng nguy hiểm bạn cần lưu ý
Yumi Chi April 27, 2018 Sức Khỏe No Comments
Bụng cồn cào mệt mỏi là một triệu chứng hay xảy ra ở nhiều người khi bị đói. Nhưng cũng không ít các trường hợp, triệu chứng này là báo hiệu của bệnh viêm dạ dày. Vậy làm sao để phân biệt được điều này, và cách xử lý khi bụng bị cồn cào như thế nào ?
Cồn ruột, xót ruột được liệt vào các triệu chứng rất điển hình của bệnh viêm dạ dày. Cụ thể hơn là khi bạn ăn đồ ăn có tính chua, cay thì dù cho người mắc viêm dạ dày có nhẹ đến máy cũng cảm thấy xót ruột, đau dạ dày. Bởi vì đối với những người này, niêm mạc dạ dày không có chất nhày bảo vệ ruột, dẫn đến dạ dày rất nhạy nếu có tác nhân bên ngoài tác động vào.
Có một số người thì lại kèm thêm buồn nôn, tiêu chảy sau khi sử dụng các chất, đồ uống có chứa chất kích thích như bia rượu. Và đây cũng là một dấu hiệu cho thấy dạ dày đang cảnh báo bạn rằng nó đang yếu dần, đang có quá nhiều dịch axit dư thừa trong dạ dày. Lúc này đây chất dịch dạ dày sẽ đi ngược lên thực quản và tạo cho bạn cảm giác buồn nôn, và chỉ cần có mùi hoặc một sự tiếp xúc bên trong họng là có thể khiến bạn nôn ra dịch dạ dày, nó có thể là màu vàng, nguy hiểm hơn là nôn ra máu.
Nếu chỉ buồn nôn xót ruột không thôi thì đơn giản là bạn đang đói, nhưng nếu bụng cồn cào mệt mỏi và kèm thêm các triệu chứng dưới đây thì bạn nên đi khám bác sỹ ngay.
1, Chán ăn, ăn không ngon, bỏ bữa
Vấn đề này do các dấu hiệu trên gây nên. Khi bạn ăn, khi tiêu hóa thức ăn và khi đã ăn xong rồi thì đều khiến cho người bệnh cảm thấy không thoải mái, lâu dần thành chán ăn, ăn không còn thấy ngon miệng nữa.
2, Liên tục bị đầy hơi khó tiêu
4, Đau bụng trên
Bí quyết chọn sàn gỗ tự nhiên cao cấp - 709 views
Phòng bếp có nên lát sàn gỗ tự nhiên hay không? - 691 views | 2018-05-23T08:44:00 | http://alternativagay.com/bung-con-cao-met-moi/ |
Núm ty Philips Avent cổ chuẩn SCF968.23 cho bé từ 6 tháng ;
Núm ty Avent SCF968/23 cổ hẹp (6M+)
Mã hàng: NT-561
Hồ Thị Tuyết Xuân, Hường vừa mua thành công sản phẩm này.
Gọi đặt hàng miễn phí từ 8h00 - 21h30: 1800 6066 Mô tả sản phẩm Nhận xét Núm ty Avent cổ hẹp SCF968.23 cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên. Sản phẩm có thiết kế van chống đầy hơi và rò rỉ giúp bé không bị chướng bụng, đầy hơi khi bú sữa. Chất liệu silicone bền chắc, không chứa BPA, an toàn tuyệt đối cho bé. Đầu ty có gân mềm giúp miệng bé ngậm kín núm ty, cho bé bú một cách dễ dàng.
Rửa sạch và tiệt trùng núm ty trước khi sử dụng lần đầu và sau mỗi lần sử dụng.
Nên thay thế núm ti sau khoảng 1-2 tháng sử dụng, hoặc khi đầu ti bị bé nhai đứt để giữ an toàn cho con yêu.
Điểm nổi bật của núm ty cho bé Avent cổ hẹp SCF968.23
Ty thay được làm từ chất liệu silicone cao cấp, cực kỳ mềm mại, không chứa BPA (0% Bisphenol A) và các chất độc hại, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của bé.
Ty được thiết kế van chống đầy hơi để giúp bé bú dễ dàng hơn và không bị chướng bụng. Ngoài ra, núm vú thông khí không làm sữa bị rò rỉ.
Đầu ty được thiết kế có gân mềm mô phỏng núm ty mẹ, giúp miệng bé ngậm kín đầu ty dễ dàng, cho bé bú dễ dàng và thuận tiện.
Hình ảnh chi tiết về núm ty Avent cổ hẹp SCF968.23
Trẻ rất khó làm quen với núm vú bú bình khi phải thay thế ty mẹ. Để giúp trẻ làm quen với việc bú bằng bình sữa thì việc chọn lựa núm vú là hết sức quan trọng. Núm ty bú bình silicone của Avent là sản phẩm thay thế cho ty mẹ rất tốt, giúp bé cảm nhận sự êm ái như luôn được ở bên mẹ yêu. Với công nghệ tiên tiến của Anh rất an toàn phù hợp cho trẻ trên 6 tháng tuổi. | 2017-05-25T10:35:16 | https://shoptretho.com.vn/num-ty-avent-co-hep-scf968-23-6m |
Vo cua mc phan anh - xem Vo cua mc phan anh miễn phí, tải Vo cua mc phan anh bản full
Nội dung vo cua mc phan anh nói về vo cua mc phan anh, Xem vo cua mc phan anh miễn phí, vo cua mc phan anh cập nhật liên tục.
Thứ ba, 19/06/2018, 02:38 (GMT+7)
Xem online tuyển tập vo cua mc phan anh full hot nhất đang gây sốt, bạn có thể download tải vo cua mc phan anh về miễn phí một cách nhanh nhất trên xinhkieu.com
Trọn bộ vo cua mc phan anh mới nhất hiện nay.
Hình ảnh giới thiệu vo cua mc phan anh nóng bỏng.
Tuyển tập vo cua mc phan anh phiên bản mới nhất vừa mới ra mắt, vo cua mc phan anh hấp dẫn khi chơi Vụ tung ảnh nóng lên mạng rùm beng đang gây sốc cho cộng đồng mạng cũng như nạn nhân bị tung ảnh Sex lên mạng đầu tiên của năm 2018 là một cô giáo đang là giáo viên công tác ở Tỉnh Bắc Giang. Khi hình ảnh của cô giáo này xuất hiện thì hàng loạt các trang mạng cũng như facebook đăng tải lan truyền nhau với tốc độ chóng mặt.
Xem video clip vo cua mc phan anh hấp dẫn nhất.
Mặt khác vo cua mc phan anh Bộ phim88.net với cảnh khoe ảnh nóng 100% của em diễn viên phim cấp 3 Maria Ozawa siêu nóng bỏng mới nhất năm 2014 mà khi xem sẽ cảm thấy thốn cả tim dưới 18+ nên out. Maria Ozawa trên phim88.net nổi tiếng trên khắp thế giới về những kiểu ảnh ngươi lớn với biệt danh thánh nữ
youtube.phim | youtube.vn | youtube.vn | youtube.vnn | youtube.vuttrom.com | youtube.xes.xs | youtube/phimsex | youtube8 sex lau xanh | youtubebaibientamtruong | youtubefilm sex indonesia | youtubegaixinhkhoelon | youtubelau xanh xes | youtubenguoimau | youtubenhachaingoai | youtubephim sex | youtubephim sex | youtubephimcap3 | youtubephimsex | youtubesex | youtubesex hoc sinh cap 3 |
Thông tin liên quan vo cua mc phan anh | 2018-07-16T20:05:26 | http://xinhkieu.com/online/vo-cua-mc-phan-anh.html |
Giải xe đap truyền hình Bình Dương: Phạm Quốc Cường về nhất chặng 1 | Thể thao khác | Thanh Niên
08:48 - 04/12/2017 0 Thanh Niên Online
Loic (Áo xanh) bị kèm rất chặt ở phía sau
Các tay đua tuyển trẻ Việt Nam thi đấu rất nỗ lực ở chặng 1
#Xe Đạp#Truyền Hình Bình Dương#Lê Nguyệt Minh#Nguyễn Thành Tâm | 2020-07-06T18:32:51 | https://thanhnien.vn/the-thao/toan-canh-the-thao/giai-xe-dap-truyen-hinh-binh-duong-pham-quoc-cuong-ve-nhat-chang-1-80456.html |
Diễn đàn > Phụ Mục > Quảng Cáo > Rao Vặt > Các bước không thấm nước è nhà bê tông đảm bảo hiệu quả không ngờ
Trong chuyên mục 'Rao Vặt' đăng bởi KTPhuongdong, 12/1/2020. — 32 Lượt xem
chống nước è cổ nhà bê tông là máy phun sơn giải pháp thấp nhất để kiểm soát an ninh ngôi nhà khỏi các rủi ro về dột, nấm mốc hay rạn nứt… Giúp tăng tuổi thọ Dự án, đảm bảo chất lượng Công trình một cách tối ưu nhất. Vậy những bước không thấm nước nai lưng nhà bê tông như thế nào để triệt để 100% đạt hiệu quả lâu dài? Cùng khiến thợ Nhận định trong bài viết này nhé!
quy trình không thấm nước nai lưng nhà bê tông đảm bảo đạt hiệu quả 100%
kiểm tra cụ thể từng vị trí bị nứt. Nhận định chính xác trạng thái và căn nguyên gây ra nứt è nhà.
Tiếp theo, tiến hành thi công vệ sinh bề mặt nhằm mục đích tạo độ bám cho nguyên liệu chống thấm. Bạn cần đục bỏ đi những phần bị ố mốc trên trần nhà và tường. Đục xóa bỏ các chỗ vữa sở hữu độ kết liên kém
Sau ấy vệ sinh sạch sẽ bằng phương pháp tiêu dùng nước hoặc tiêu dùng các dòng máy hút chuyên dụng công nghiệp. Phải đảm bảo bề mặt sạch sẽ, tạo độ bám dính tốt nhất cho nguyên liệu chống thấm về sau.
Bước 2: chống thấm nước trần nhà bê tông
Quét một lớp vữa mỏng lên bề mặt sàn để lấp kín các vết rạn nứt của sân thượng.
Sau ấy quét thêm hai lớp lên bề mặt bê tông. Đợi lớp trước nhất khô mới quét lớp thứ hai. Mỗi lớp bí quyết nhau trong khoảng 1 – hai giờ đồng hồ
Bước 3: Phun dung dịch chống thấm lên sàn
Đợi 3 – 4 tiếng sau khi lớp vữa chống nước khô thì phun dung dịch không thấm nước lên hồ hết sàn bê tông và chân tường gạch của sân thượng.
Chú ý nên phun hai lớp, mỗi lớp phương pháp nhau từ 3 – 4 phút. Phun phải đều và đảm bảo ướt mặt sàn. Phun chân tường cao lên khoảng 15 – 20 cm.
Tham khảo =>> https://anhhungphat.vn/may-cha-tuong
rút cuộc chúng ta kiểm tra kết quả công tác, tiến hành bảo dưỡng sân thượng thường xuyên.
Trên đây là bí quyết chống thấm è nhà bê tông thuần tuý, tiết kiệm cho phí lại đạt hiệu quả 100%. Hy vọng qua bài viết này, Các bạn đã với thêm các thông tin hữu ích về phương pháp không thấm nước nai lưng nhà khôn cùng hiệu quả nhưng mà đơn thuần này.
Tuyển cộng tác viên bán vé máy bay tại Đắk Lắk
Đừng lo. Chỉ mất 5 phút nền lại như mới gạch lát nền bị vỡ lẽ
KTPhuongdong, 12/1/2020 Báo xấu
Hiện tại là 13:21 ngày 3/4/2020 | 2020-04-03T06:21:09 | https://kenhsinhvien.vn/topic/cac-buoc-khong-tham-nuoc-e-nha-be-tong-dam-bao-hieu-qua-khong-ngo.753031/ |
Chủ đềBán hàng, quảng cáo và kiếm tiền trên Facebook đặc biệt: QUY TRÌNH CHỐT SALES VÀ TĂNG TRƯỞNG DOANH SỐ BÁN HÀNG
Bài 87. Nghiên cứu thị trường và đối thủ (trang 131) 13:45
Bài 88. Nghiên cứu về khách hàng mục tiêu trên Facebook qua Facebook Audience Insight 13:25
Bài 89. Studio Sáng tạo và Tính năng kiếm tiền trên Fanpage 5:21
Bài 90. Những sai lầm khi bán hàng Online 12:45
Bài 91. 8 bước xây dựng thương hiệu cá nhân chuẩn 12:27
Bài 92. Các mô hình bán hàng trên FB 8:08
Bài 93. Làm thế nào để trở thành người bán hàng giỏi trên FB? 12:36
Bài 94. A/B Testing Ads trong FB 5:22
Bài 95. Tối ưu hóa chi phí giá và bài tập tình huống (bán dao) 7:17
Bài 96. Vòng đời của quảng cáo FB 9:33
Bài 97. Công cụ làm hình ảnh nhanh Canva 9:09
Bài 98. Công thức C4S8 & Tối ưu việc bán hàng 13:09
Bài 99. Bán hàng không dùng quảng cáo 7:41
Bài 100. Tính chi phí đơn hàng thành công 15:31
Bài 101. Phần mềm Chatbot cho FB Messenger, hướng dẫn cài đặt và sử dụng. 20:59
Bài 102. FB Tools: Giới thiệu một số công cụ hỗ trợ trong hoạt động FB Marketing 10:32
Bài 103. Phần mềm quản lý Fanpage/ Inbox/ Comment 4:32
Bài 104. Mẫu khai thác thông tin khách hàng 7:44
Bài 105. 16 bước viết quảng cáo bán hàng P1 12:33
Bài 106. 16 bước viết quảng cáo bán hàng P2 11:27
Bài 107. Quy trình đặt quảng cáo Facebook Ads 10 bước (tham khảo) 9:40
Bài 108. 15 bước chốt sales bán hàng trên FB P1 10:02
Bài 109. 15 bước chốt sales bán hàng trên FB P2 12:23
Bài 110. Tip tránh bị cướp đơn hàng 7:10 | 2019-03-26T06:42:48 | https://mentor.com.vn/khoa-hoc/39-ban-hang-quang-cao-va-kiem-tien-tren-facebook-dac-biet-quy-trinh-chot-sales-va-tang-truong-doanh-so-ban-hang |
NHẬT KÝ BÁO THÙ CỦA THIÊN KIM HAI MẶT [Chapter 31] Next [Chapter 32]
Lượt view:741 lượt view.
Chapter 3111/12/201912
Chapter 3010/12/201936
Chapter 2901/12/201928
Chapter 2823/11/201924
Chapter 2716/11/201927
Chapter 2609/11/201931
Chapter 2509/11/201926
Chapter 2409/11/201911
Chapter 2309/11/201912
Chapter 2209/11/201910
Chapter 2109/11/201911
Chapter 2009/11/201910
Chapter 1909/11/201912
Chapter 1809/11/201910
Chapter 1709/11/201910
Chapter 1609/11/201910
Chapter 1509/11/201910
Chapter 1409/11/201912
Chapter 1309/11/201912
Chapter 1209/11/201912
Chapter 1109/11/201913
Chapter 1009/11/201913
Chapter 909/11/201911
Chapter 809/11/201911
Chapter 709/11/201912
Chapter 609/11/201918
Chapter 427/07/201949
Chapter 327/07/201953
Chapter 227/07/201938
Chapter 127/07/201950
Chapter 0.227/07/201938
Chapter 0.127/07/201962
Chaper 161 1 ngày trước
Chapter 76 3 ngày trước
Quốc Vương Vạn Tuế chapter 111 2 ngày trước
Quốc Vương Vạn Tuế chapter 110 2 ngày trước | 2019-12-14T06:17:54 | https://beeng.net/truyen-tranh-online/nhat-ky-bao-thu-cua-thien-kim-hai-mat-14703 |
Cho thuê căn hộ chung cư Hoàng Anh Thanh Bình Q.7 dt 73m, 2 phòng ngủ, giá 10tr/th, có trang bị máy lạnh, rèm cửa, nhà đẹp, thoáng mát, nhận nhà ngay. Liên hệ C.Thắm 0936 019 112 - 0938 095 597.
Cho thuê căn hộ chung cư Hoàng Anh Thanh Bình Q.7 dt 73m, 2 phòng ngủ, giá 10tr/th, có trang bị máy lạnh, rèm cửa, nhà đẹp, thoáng mát, nhận nhà ngay. Liên hệ C.Thắm 0936 019 112 - 0938 095 597. | 2017-11-21T02:38:09 | http://timdat.net/cho-thue-can-ho-chung-cu-quan-7-tphcm/cho-thue-can-ho-chung-cu-hoang-anh-thanh-binh-q7-dt-73m-2-ph-bds473438 |
Indonesia trao trả 42 ngư dân Việt Nam | baotintuc.vn
07:17 24/07/2018
Indonesia trao trả 42 ngư dân Việt Nam
Ngày 24/7, Đại sứ quán Việt Nam tại Indonesia và các cơ quan chức năng của Indonesia đã hoàn thành hồ sơ thủ tục để trao trả 42 ngư dân Việt Nam qua đường hàng không tại sân bay quốc tế Soekarno Hatta.
Đại sứ quán Việt Nam tại Indonesia và các cơ quan chức năng của Indonesia trao trả 42 ngư dân Việt Nam qua đường hàng không tại sân bay quốc tế Soekarno Hatta. Ảnh: Trần Chiến - Đỗ Quyên/TTXVN
Nhắc nhở các ngư dân trước khi trở về quê hương, Đại sứ Việt Nam tại Indonesia Phạm Vinh Quang cho rằng việc bị bắt và giam giữ tại Indonesia là một bài học đối với các ngư dân do họ thiếu thông tin về luật pháp cũng như những quy định của Việt Nam và Indonesia.
Đại sứ cho biết: “Thời gian qua, Đại sứ quán Việt Nam tại Indonesia phối hợp chặt chẽ với chính quyền địa phương của Việt Nam cũng như chính quyền Indonesia để xác minh thông tin vụ việc, cũng như định vị rõ về các hoạt động đánh bắt cá của ngư dân Việt Nam. Sau những đấu tranh của phía Việt Nam, Indonesia đã trao trả các ngư dân. Đây là những cố gắng, nỗ lực của tất cả các bên, đặc biệt là từ phía chính quyền các địa phương Việt Nam, Đại sứ quán Việt Nam tại Indonesia để giảm thiểu những thiệt hại, khó khăn của ngư dân trong thời gian bị tạm giữ”.
Các ngư dân nói trên làm việc trên 5 tàu cá, bị bắt từ tháng 4 năm nay và bị giam giữ tại đảo Natuna của Indonesia. Phần lớn họ quê ở các tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu, Kiên Giang, Tiền Giang và Bến Tre, được thuê làm việc trên các tàu cá với công việc đánh bắt, sơ chế hải sản.
Các tàu này hiện đang bị phía Indonesia giữ lại thuyền trưởng và hai nhân chứng mỗi tàu để phục vụ công tác tố tụng. Nhiều ngư dân cho biết khi ra biển, họ chỉ biết làm nghề mà không biết về tọa độ, ranh giới nên đã xâm phạm vùng biển Indonesia. Một số ngư dân chia sẻ sau khi về nước, sẽ không đi biển nữa vì sức khỏe hạn chế và nhiều tuổi.
Trên thực tế, để giải quyết triệt để tình trạng ngư dân Việt Nam vi phạm vùng biển của Indonesia và bị bắt giữ cần có sự phối hợp chặt chẽ hơn nữa, triệt để hơn nữa của các địa phương trong việc quản lý tàu thuyền của mình ra khơi đánh bắt. | 2020-01-18T13:27:37 | https://baotintuc.vn/indonesia-trao-tra-42-ngu-dan-viet-nam-n20180724172204466.htm |
End of preview. Expand
in Data Studio
README.md exists but content is empty.
- Downloads last month
- 4